随着人体年龄的增长，体内气血虚弱，阳气衰减导致的血管堵塞，在中医当中可以根据不同的体质进行调理。
血淤即血液运行不畅，有瘀血。血淤症可见于很多种疾病。一般而论， 凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。
中医认为血瘀的人会伴随不同的症状，总之以痛、紫、瘀、块、涩为特点，主要原因有气滞血瘀，寒凝血瘀，气虚血瘀等，不同原因而采用不同的调理方法。
举例：气滞血瘀
气滞血瘀，主要在临床症状上有胸胁胀闷，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩等等，主要先有肝失条达的气滞不舒，气不行而后才有血瘀停滞，以胀痛为主。在调上以疏肝解郁，行气止痛活血为主，方要的血府逐瘀汤，血府逐瘀丸等。
举例：寒凝血瘀
寒凝血瘀，主要以人体阳气虚衰，无力温煦机体，寒邪凝滞而致血瘀。主要是两点，一个是寒凝，一个是血瘀。平素有手脚冰凉，肢寒怕冷、肌肉紧张拘急、肢体关节疼痛、无汗或者腹痛腹泻、肢体末梢皮肤颜色变紫或变暗等。血瘀，是在寒凝的基础上而发生，寒的特点是收引，会收缩、凝滞血液，造成瘀血，这时候除了寒凝的症状外，还有瘀血的临床表现，如皮肤瘀暗或者紫暗、局部针刺样疼痛、舌苔紫暗或者伴有瘀斑、瘀点。这种情况的血瘀就要温阳散寒，行气活血为主，如温经汤，艾附暖宫丸+桃红四物汤，那平时泡脚加姜也是不错的。常言道“寒则凝，温则行”。
举例：气虚血瘀
气虚血瘀，主要是久病耗气，气无力推动血液的运行而导致的血瘀，那么这里有两点，一个是气虚，一个是血瘀的情况 。主要是久病气虚，运血无力而导致瘀血内停所致。主要临床表现：身倦无力，少气懒言，面色淡白或晦滞，胸胁部常见固定痛处，疼痛如刺，痛处不移而拒按，舌淡暗或见瘀斑，脉象沉涩。治疗上益气活血，补气为主，如经典的黄芪当归汤，比例是六比一，就是大量的补气药，加少量的补血药。常言道“气行血行，血能载气，气能行血”。
当然所谓的方法只不过是针对你的身体具体情况而采用最佳方案，不只是中老年才需要保养，年轻人也应该开始注意保养了，毕竟心脑血管疾病越来越年轻化，生活方式，稳定情绪等等都会对身心好许多好处的。