今天是《陪一颗心长大》第二轮第四场读书会活动，伙伴们都早早的来到读书会现场，精心为伙伴们布置会场，香薰、鲜花、水果，还有秀平老师为大家精心准备的南瓜羹！感恩有你们！

今天为伙伴们准备了情绪伙伴卡，每个伙伴都抽取了一张符合自己当下或近期心情的情绪小伙伴。邀请伙伴们分享自己的情绪伙伴卡。

在这张情绪伙伴卡上，你看见了自己近期心情是喜悦的。一滴泪水里看见感动，看见原来的自己，就像是过山车一样的情绪波动，而现在的自己在面对突发状况时的那份安稳与坦然面对。（我也好奇你是怎么做到的？）你说是参加一轮一轮的读书会，敞开心扉的说着自己生命里那些受困的故事，在这些过往的经历里不断的看见自己，解放自己，拥抱着不完美的自己，这份安稳来得太不容易了！

是啊，多少次，你红着眼圈，你流着眼泪；多少次被你感动、触动，真的就像伙伴说，你生命中的一切都是上天给你的礼物！

在这张图卡里，你看到了自己这段时间的焦虑情绪，在面对生活工作，各个方面，那个焦虑你不知道原因是什么，它是怎么来的，这是你的疑惑。但是你也看到了，最近一段时间的自己，对孩子有接纳，慢慢地也看到了自己的心回到了自己身上，在成长着自己，你真的好棒啊！记得你上一次读书会时分享，面对孩子的“情绪爆点”，你看着儿子的眼睛对他说：“你是不是担心，妈妈不爱你了？”儿子瞬间觉得被妈妈懂了，这是高级的情感共鸣啊，孩子被妈妈深深的共情到了！（亲爱的，你是怎么做到的？）

这张图卡带给了你的感觉是一种喜感，是舒服，可能最近一段时间更多的来自于孩子刚刚考完试吧！尽管女儿考试成绩不理想，又被老师单独的关注，但是在这个过程当中，你能够看到老师们对女儿那种点点滴滴的关怀，让你特别特别的感动，也让自己特别的放松！

在这张图卡上，你看到了自己非常喜欢的色彩，带给你的是温暖的感觉，舒服的感觉。可能前一段时间的专项工作进入了尾声，在复盘的时候，你看到了一个团队的成功，是来自于每个人的努力和付出，也看到了自己的渺小。你看到了自己在工作当中是开心的。这份温暖还来自于在全家聚会的过程当中，姐妹们在一起聊成长经历中的不容易、辛苦与爱的故事，在泪水中懂得了每个人的不同。在泪水中瞬间拉近了彼此的距离，用欣赏的眼光去看待彼此，连说话的语气也变了，感恩爸爸，妈妈，理解了父母的爱与伤害，用爱化解着伤害，爱在姐妹间流动着。

真心祝福你们全家，姐妹们可以相亲相爱，心意相通！

在这张图卡里，你看到了兴奋开心，可能也是跟女儿考完试了，孩子可以开心的做喜欢做的事情，也感到了从未有过的轻松开心。

在这张图卡上我感受到了开心喜悦，这份喜悦也让我看到了最近就是带着觉知的生活着，看到了家人的变化，也努力的尽心地为家人的生活安排着，所以最近一段时间特别的感恩家人愿意为我们着想。

    静心 自由书写

这是一个伙伴的自由书写，伙伴们都为你欣喜，是一种享受，像诗一样美！

【此刻我感觉内心少有的平静，一颗平常心对待平常的日常。有力量接纳一些不舒服，也给不良情绪腾出一些空间，可以不问来由，允许他们存在，不着急清理他们。

我的心想说：JZ，谢谢你！你的不放弃、努力，找寻到了真实的自己，也发现自己不是渺小的，可有可无的，你是很棒的。从谷底慢慢的往上爬，虽然有时也会滑落，但你的经验、力量让自己滑落的次数在减少，滑落的程度在减轻。即使再次滑落谷底，你依然能坦然面对，笑对人生。你的收获使你丰足、充盈，而不是看得见的那些东西。对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！】

伙伴们在分享自己的生命故事的时候，一些话语太温暖，太感人了，太有智慧了，孩子们就是同理共情的大师啊，带给我们很多的学习啊！心被融化着！

一个伙伴分享自己曾经的自己是一只刺猬，现在变成了一个带着刺的小白兔，看见了自己曾经对孩子的伤害。孩子跟她说：“你也是第一次当妈妈呀，怎能不犯错呢？”是啊，孩子真的真的特别的懂我们啊，此刻我的心也被融化了。

一个伙伴分享说，孩子这次期末考试完了之后，孩子再向她汇报学习成绩。她在耐心的听孩子讲述的时候，孩子说：“妈妈，我太棒了！”是啊，孩子往往都特别特别的能够在心里肯定自己，他在教我们怎样在心里肯定自己。尽管自己不是考得最好的那个人。他内在是有一个渴望的，希望妈妈看见我，理解我，欣赏我。这也是我们做父母的，应该向孩子学习的地方。

你话还没有说泪水已经出来了，你强忍着泪水，哽咽着，在谈到在面对孩子的时候，你会有的一种焦虑，你说如果孩子学习不好，连吃饭都会成问题的。你担心自己不能罩着孩子；如果你不够强大，达不到父母的要求，不能罩着父母。泪水里你有满满的对自己的自责，对自己对孩子未来的担心，你活得并不开心。在泪水里，似乎也慢慢地看见自己，知道自己的焦虑，会投射在孩子身上，也许面对这样的焦虑是自己的重要的一个课题吧。

你说到女儿一个人在国外，完成了学业之后，她把自己的工作、学习和生活都安排好了，当你知道了女儿的情况之后，你反而感到自己并没有给她力量，你会有很多的担心，女儿说：“你认为这是大事，其实只是很平常的事啊！”是啊，这些事情在已经长大了的孩子的眼里就是自己该做的事情，是很平常的事情，孩子自己的内在有一份相深深地相信自己有这个能力，她就是在告诉妈妈：我可以做到了，妈妈，你放心吧。

今天的读书会我们没有读书上的内容，但是我们的主题仍然是亲子关系探讨，要如何养育我们的孩子，要如何让我们父母的爱在养育孩子的过程当中不会让爱变成伤害？

          收获与感想

你说在参加了几次读书会之后，你学会了反思，在伙伴们身上看到了自己，原来的自己也和别人是一样的。

是的这就是一人故事众生故事啊！

在别人的故事里看见自己。

你说我不想再做那样的妈妈了，我要欣赏女儿，一起陪她长大，优雅的退出了，不再一直茫然地往前冲了，要陪她长成自己的样子，就是小草也是很好的！会带着好奇，放下预设与女儿进行交流和沟通。不再去告诉她要怎样怎样，去共同的陪着她去探索就好。

你说，先学会陪自己的心长大吧，等自己的心长大了，有空间了，才可以安稳的陪孩子长大。之前对自己是否定的，希望孩子活得跟你自己有不一样的人生，所以会非常非常用心和用力，反而适得其反。现在你知道了，先肯定自己，欣赏自己，有这个能力了就会带给孩子很好的学习，会真正的给到孩子力量和支持。原来一直是朝着目标前进的，现在就抱着一颗平常心，陪伴着孩子往前走就好，每天活得开开心心的。我看到了你在讲述的时候的那份感动，又再一次的泪水盈满了眼眶，之前在低谷中的自己往往都是想给到孩子是外在的，要什么都要给到孩子最好的，现在变了，给孩子陪伴就是最好的，知道现在醒悟还不太晚，是的，一点都不晚啊！

你说自己的心还是飘着的，飘着就飘着吧，也允许自己这样。带着疑惑去感知去觉察去成长，也许会更快呢！你说在伙伴们的故事里获得喜悦和力量，只要你愿意，你要想做什么都可以做到！

你说让你放下了对女儿的焦虑，知道有一些事情是无法掌控的，用赏识来看她；在今后的生活里带着好奇去发问，去贴近女儿。你说会特别特别的珍惜。知道这一轮一轮的读书会下来，让你也学会了反思，知道每一个情绪都非常的宝贵，都会非常的珍惜，不会让它白白的溜走，也学着好奇自己，好奇自己的生命故事，好奇伙伴的生命，让自己成长。

我知道今天读书会上，深深的感受到了父母对孩子的爱，我们都知道每一个父母都是爱孩子，那我们如何，要让爱孩子的那个心不要伤害到孩子，你期待孩子要长成一个怎样的孩子，你要如何去做，也就是说培树长成树，陪花长成花呢？这就是我们伙伴们愿意来一起读书，一起学习，一起成长的目的吧！

感恩有你们的陪伴！

相约下周同一时间再聚！