十点读书

一、标题：

人太闲，是一种灾难

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二、选题：

人要长久不动，身体就会生锈。人要是久坐不起，身体就会瘫痪。

三、结构：

三段论式

序章：古语引入，接入中年人话题

1、清闲是福气，太闲是毁灭性灾难。

2、人太懒就容易生病，人忙起来啥事都没有。

3、忙时静心去做事，闲时身体要舒展。

4`总结

四、故事开头的切入点：

人到中年不能闲，太闲了就总有人会给你找事做。

五、素材：

第一部分：闲，是福气；太闲，是灾难

【书摘】

《菜根谭》中说：“人生太闲，则别念窃生。”当我们无所事事的时候，内心的杂念便会悄然滋长。看着伴侣觉得他变心了，看着孩子觉得他学坏了，看着朋友觉得他在刻意疏远自己。俗语讲，无事则生非。生活中产生的很多痛苦和抱怨，往往都是因为太闲。太闲，会毁掉一个正常人。

【案例】从前有一对夫妻，相濡以沫很多年，日子虽然过得辛苦，但是也很幸福和睦。有一天，丈夫兴高采烈地回家，告诉妻子，说自己买彩票中了一千五百万的大奖。两个人欣喜若狂，一夜无眠。第二天，两个人都辞掉了工作，打算从此游山玩水，不再辛苦劳作。然而逍遥的日子过了没多久，两个人就出现了矛盾。女人闲在家里发慌，在丈夫的鼓动下，学会了打麻将。越打越大，越输越多。两个人因为钱的事情，开始没日没夜地争吵，最后闹到离婚，曾经的幸福夫妻反目成仇。有人说，废掉一个人最狠的方式，就是让他永无止境地闲着。故事中的这对夫妻，就是因为太闲，毁掉了自己，也毁掉了家庭。

【感受】不是靠知识获得来的财富最终都会消耗殆尽，人最怕的就是闲时有钱挥霍无度。

【古言】《劝民》诗云：“不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。”工作是人生中的一场修行，无事可干、不务正业的人，如果闲散下来，会滋生出很多恶习、坏毛病。闲人愁多，懒人病多，忙人快活。人太闲，就会胡思乱想；太懒惰，就会体弱多病。

【总结】人总要让自己有点事情做，精神才不会空虚乏味，身体才不会懈怠无力。

第二部分：人闲则生事，人忙则无事

【名人名言】沈从文先生说：“我的人生最怕的就是休闲，休闲会失去生活的意义。”

【案例】佛光禅师门下，有一个弟子叫大智，在外游学二十年等他回来的时候，看见师父充满活力，就像他临走时那般年轻。

他心里疑惑，问师父：“您这二十年过得怎么样呢，为什么不见您衰老？”禅师笑了笑：“这二十年，我过得很好，每天讲学、说法、写字、画画，和你在外游学一样开心。”第二天，弟子们还在睡梦中，禅师已经起床诵经、做早课。早课过后，紧接着为弟子们讲经说法。有闲暇时间，还要练习字画。从早忙到晚，没有一刻停歇。大智问师父：“师父，您整日如此忙碌不觉得辛苦吗？您年纪这么大了，为什么要让自己如此劳累呢？”佛光禅师回答：“我每天这么忙碌，哪有时间变老呢？”是啊，如果整天做着有意义的事情，就会感觉很充实，自然身心健康。闲不住的人，根本没时间变老。古语有云：“人闲是非多，百忙解千愁。”

【举例】60岁的严歌苓，依然是一个忙碌的“空中飞人”,每天写作6小时，每隔一天就要游泳1000米。时至今日，她仍然保持着优美的身材。

齐白石一生笔耕不辍，在70岁时仍然坚持每天作画。

杂交水稻之父袁隆平，89岁仍然忙碌在田间，他说杂交水稻让他没时间变老。

第三部分：人忙心不忙，人闲心不闲

【名人名言】星云大师说：“忙，也是一种修行。太闲，会让人产生妄想。人忙心不忙，我们心要安详。”

【书摘】石油大王洛克菲勒，非常热爱自己的事业，他曾经说：

“我永远不会忘记我的第一份工作，虽然天不亮就得去上班，办公室里的灯光又很昏暗，但是我从未厌烦过这份工作。我甚至为工作而着迷，任何东西都不能阻止我对于工作的热爱！”

他还说：“我从未尝过失业的滋味，并不是我运气有多好，而是因为我如此热爱我的工作。如果视工作为乐趣，那人生就是天堂；如果视工作为任务，那么人生就是地狱。”

【金句】闲，是对生命的修复。忙，是对生命的释放。

【总结】人生太闲，则别念窃生；太忙，则真性不显。

【感受】不管是闲还是忙，作为中年人的我们都要时刻清楚自己接下来的路要如何走。自己将要面对的是何种竞争力。