减肥大概是女人永恒的命题吧。
我在网上关注了好多plmm，发现不管是照片里看起来多么瘦小 骨感的女孩，都总会在社交平台上抱怨关于体重的烦恼。隔三差五地就冒出“我这周准备开始减肥了！”这样的言论。其实从路人的角度来看，根本谈不上胖啊，甚至也连有肉也算不上，不过也可能是精致女孩就是会对自己很严苛吧。
从我自己的经历来说，减肥这个词一直是离我很遥远的。从小的时候就一直是瘦瘦小小的身材，还被公公起外号叫“瘦骨头”…可能也是因为小时候特别挑食的原因，吃的也不多。仔细回想了一下，小时候爱吃的东西真的很少，总是要大人想方设法地做出好吃的我才稍微有想吃东西的欲望。当然除了小孩子都无法拒绝的各类油炸食物，不过也只是偶尔吃吃。小学三年级之前，吃饭对我来说就是件极其痛苦但又不得不去完成的“任务”，每次对装到我碗里的饭量我都还要跟大人讨价还价一番，生怕自己因为吃不完饭而被念叨。
大概后来有一年住校经历了之后，经历过没有家人可以随时为我准备好吃的，只能在饭点才有饭吃；食堂里滋味并不好吃但不吃就会饿肚子的大锅饭，我的最嘴终于不像小时候那么叼了。回归走读生活以后，吃饭也不需要大人劝了，但饭量却也还是比同年龄的小孩要少一些，也还是瘦巴巴的一个小女孩。
直到后来我上了初中之后，因为家里离学校比较远，所以午饭常常要在学校附近解决。我眼中可以称得上“好吃的东西”也在那个时期成倍数的增长，比如学校门口的小摊还有超市熟食区，周围的木桶饭，肠粉店，肯德基，甜品店之类的。会开始在脑子里产生“我好想下课去吃这个呀！”的想法。可能终于get到了美食的诱惑吧，不过因为之前饮食习惯，饭量。和妈妈总是叮嘱我要吃健康食物的关系，初中也并没有很热衷于吃，体重也还是比较轻一点。
高中读的是住校，学校管的很严，能定外卖简直是一种奢望。一学期基本是在学校食堂度过的，高一高二的时候食堂又做的很一般，对吃的欲望基本也就是小卖部的零食和雪糕了。但那个时候我还是个很注重健康的小孩，连去小买部买零食都会很克制，吃太多会觉得很罪过。大概是后来快上高三了，食堂终于幡然醒悟，有了一些不错的创新。有的时候学习学的很累，就会特别想吃食堂的东西，也会兴致高涨地跟同学一起发掘食堂好吃的菜式，抢着去排队。钻研哪几样菜搭配在一起才更好吃。
那个时候估计是把吃当作精神安慰，已经充分感受到品尝美食的快乐了吧。不过因为是在高三，家里人总是念叨我要吃的营养均衡一些，多吃点好的，脑子才更灵醒，才能把成绩搞上去。所以也不敢吃很多高热量的东西。而且高三后期为了把时间节约下来学习，常常会直接不吃晚饭。加之压力又比较大，思虑太多。所以高三毕业的时候反而比刚入学时候的体重还要轻。
等到高中终于毕业了，想着要好好犒劳犒劳辛苦了一年的自己，于是暑假的时候就开始敞开了肚皮吃。从跟朋友聚会开始就开始拔自己上学时种下的草，然后跟宿友出去旅游的时候吃的是越来越多，因为总是觉得自己就去那里一次，要所有好吃的都吃到撑为止才能不留遗憾。每次我其他两个朋友都吃的很饱吃不动了以后，我还在跟剩下的美味佳肴奋战到底，觉得不吃个风卷残云的程度自己好像吃亏了似的。能吃的程度连我的两个好朋友都连连惊叹。
更不用说回到很久没回的老家了，我把想吃的东西一样一样地从愿望清单里吃掉。嘴巴一天到晚不带停的，就连出去吃酒席，也不放过任何一样菜。不吃到撑就不放筷是我当时的准则。又因为老家的菜实在是太重口太刺激了，回去连着暴饮暴食了几天，有一天晚上直接就发了急性肠胃炎，第二天乖乖去输液去了…
快要临近开学的时候朋友纷纷说自己一个暑假胖了多少斤，我当时还在老家，估摸着自己可能也长胖了不少，但一上称发现自己的体重几乎没有变化？！甚至不敢讲出来怕打击到我朋友，不过也有暗暗窃喜，想着自己也许就是怎么吃都不胖体质呢？（当然后来打脸了，估摸着是我代谢太慢吃的还没转化为脂肪8
再后来就开学了，一进大学校园就很不适应周围的环境，尤其是食堂。我开学一星期几乎没到饭堂吃一次饭，当时觉得超级绝望，自己这四年都要在绝食边缘徘徊了。但后来忍着吃了几个星期好像也就慢慢习惯了，特别是每天探索新的窗口，竟然也找出了好吃的几家。尤其是在宿友天天点可以送到宿舍的食堂炸鸡后…我也就跟着她们一发不可收拾了。周末食堂关门的时候就在宿舍里看着手机上食物的图片不停擦口水，三餐都点周边的外卖，当然高热量的居多。上了大学有更多钱可以支配了以后，不仅外卖点得多了，还学会了在淘宝上买零食。每天跟宿友逛淘宝上的各种蛋糕面包泡面零食，购物车就没有空过…特别是我宿友又很愿意跟我拼单，一学期收吃的快递也是收的不亦乐乎了…
当然了，即使我的体重已经稳定在90斤以下很多年，我还是不能算是个“吃不胖”体质的幸运儿。因为经过一个学期加上回家过年的折腾，我已经长胖将近10斤了…
想起我以前总是嘲笑我老妈的肥肉，她总是淡淡地回我一句“我跟你一样大的时候也这么瘦。”当时我觉得这是一句玩笑话，现在我才发现，这是一句赤裸裸的威胁啊！
最后总结一下我维持体重的方法、和光速长胖的教训8
想减肥最最重要的是要 改变心态！
对健康要保持一个非常虔诚的心态，这样才能在面对垃圾食品诱惑的时候斩钉截铁地say no!
其次是要不断在潜意识提醒自己
我的饭量很小 我的饭量很小 我的饭量很小……因为我在学校长胖的时候总是会想着，“唉，我才吃这么一点会不会吃不饱啊。吃不饱就会饿的慌，肚子饿可太难忍了！”其实你不吃多那一点真的不会饿死你…就算是饿，你也不可能会每次把自己逼那么紧，饿到睡不着吧？
这简单的两点可以说是我在短短几个月长胖10斤的罪魁祸首了 道理相当简单，但影响也是相当重大了
不过我现在也有在好好减肥，体重已经在可控范围内了。如果有想听关于减肥和维持体重更详细的方法的话，下一次我会详细讲讲der~~
从小到大家里的女性从来没有停止过在我耳边念叨“减肥”二字
