二天一晚的拓展活动结束，我上了回程大巴，倒头就睡着了。起初，我是不太愿意参加这次拓展训练的，还好，我来了。
一、台上一分钟，台下十年功。
第一天早上拓展训练的内容就是学习军训的基本站姿和动作。从小学体育课开始就已经在学习的动作，看似简单，如何做到快、准、齐，则需要不断重复练习，需要团队的共同协作，磨合。
二、成功者不是比你聪明，只是在最短的时间内采取最大的行动。
第一天下午勇争No.1的活动，一共5个游戏，四支队伍在40分钟内可任意重复挑战各个游戏，游戏得分最高的队伍胜出。最后胜出的队伍是最快发起挑战的队伍。四支队伍好比四家实力相当的公司，现在都想进入同一个新兴行业。在同一起跑线上，枪声响起，起跑快人的总是有优势。有些人还在起跑线上踌躇不前；有些人跑出去了，却因为顾虑太多，跑着跑着慢下来，甚至停下来了。这些人最后只能被别人远远抛在后面。
三、我们要打败的是自己心中的魔鬼。
魔王通关游戏由教官扮演魔鬼，游戏参与者通过言语和行动来打动教官，获得教官的认可，从而过关。
真正的魔鬼在我们心中。在我们遇到困难，困惑需要做出抉择时魔鬼就会出现。它总是倾向于让你轻易放弃，逃避问题。久而久之，你就形成了习惯。努力不一定能成功，但不努力肯定很轻松。真的是很轻松吗？ 这种轻松又能持续多久？生活准备了那么多你不喜欢、不懂、不会，不容易的事，就是为了让你变得更好、更聪明、更强大。
四、懂得感恩和珍惜。
晚上只有一个活动——风雨人生路。大家用眼罩蒙上眼睛，手牵手，跟着大队往前走。
眼前一片黑暗，但我并不惶恐，你的手就是我最好的明灯。佛说前世的五百次回眸才换来今生的一次擦肩而过。一个人，一段关系出现在我们生命的时间也许很短暂，但是他来，就是为了陪你走这一段，这已经是完整的一段。自己的路最终还是自己一个人走完。然而在人生路上，正是有了他们的陪伴，我们不再那么害怕孤独，我们变得坚强，变得成熟，不断蜕变与成长。感谢他们给予我的支持与帮助，珍惜他们陪伴我的时光。
五、把“不可能”变成“不，可能”
当教练说55个人在40分钟内要翻越毕业墙，一半的人表示不能完成，于是，教练接着说那就在30分钟内完成，大部分的人都直呼“不可能”。最后得知完成项目用时16分钟，大家表露出来更多的是惊喜。看似“不可能”完成的任务到后来出色的完成，都出乎大家都意料。
人的潜能是无限的，团队的力量是巨大的。
