当太阳脱离地平线的时候，新的一天就开始了。所有的人都要为新的一天忙碌起来，学生们去学校上学，商贩们开始一天的叫卖，职员们去单位工作，连老爷爷老奶奶们也开始了一天的晨练。

生活之于我们每个人都是一样的，柴米油盐，一家老小，吃喝拉撒。生活有无限种样子，最终都要脚踏实地，充满烟火气息。所以，每一天人们都在为生活奔波劳碌。

你不可能因为下雨就不去上班，不可能因为在医院彻夜陪护就不去工作，不可能因为心情不好就来一场说走就走的旅行，长大了便没有了任性的资本。

小时候所有的人都将你放在掌心呵护，有一堆人围着你打转，有一群人在你身后保护你；少年时有同学玩伴一同成长，师长家人陪伴，难过时他们安慰你、鼓励你，跌倒时扶起你，指正你。

等到真正的工作后，你发现再没有人对你宽容，再没有人给你时间适应，再没有人听你的委屈难过。工作就是工作，需要的是你的绩效、业务量和提高的利润百分比。

没有人在乎你的情绪是否稳定，没有人在乎你经历了什么，没有人在乎你是否遇到困难。所有人在乎的只是完成自己分内的事，不要被影响拖后腿。

以前，你的生活之所以轻松，不是因为这些事情没有发生而是有人在为你承担生活的重任。

你除了学习从未操心过家里的柴米油盐，水电网费，你没有看见过生活中这一团乱麻。没有因为买的菜新不新鲜，哪个牌子的酱油好用，做菜的火候怎么掌握而纠结，没有操心过住院时该走哪个流程，怎么挂号，排队，如何报销医疗保险。没有经历过职场压力，勾心斗角，没有经历过一切难题与挫折。你生活的就像童话里的小公主，无忧无虑，其实生活从未轻松，当你长大的那刻，你发现除了将自己经营好，更需要合理的安排好生活中的一切。再没有人帮助你，或是你也不能像以前一样什么都不关心活在自己的小世界。

生活这一团乱麻将我们一层一层捆绑，如果不能做出改变，就只能将自己缠绕致死，这些死结，不解开的话每天的日子就会弄得焦头烂额，我曾经的生活就是一团乱麻，每天没有目标，做事情丢三落四毫无章法，还有着严重的拖延症。

一堆的问题除了让我变得更加消极，对于人生毫无帮助，而且情绪总是莫名的低落或是暴躁，那段时间的脾气简直是炸药桶，不仅伤害自己还波及无辜。似乎生活已经糟糕到不行的时候，我决心面对自己，改变这一状况。

第一步：就是调整心态，不让自己一直处于负面。

我开始鼓励自己，尽量开心点，遇到不开心的事，尽量把情绪撇开只看事情的对与错和我该做么做，尽管控制自己的情绪很难，但只要开始了，一切都会慢慢好起来，有点像是蝴蝶效应。

第二步：制定一些生活节奏的行为，必须做到。

比如说要我做到早睡早起太难，但是我会设定一个最晚睡时间和最晚起床时间，晚上手机会自动关机，早上会有我最讨厌的铃声。这样效果是一样的，能够有效地遏制无尽的拖延，同时心里也不会有种被命令的感觉。还有比如说该坚持的习惯，练字，写作，护肤保养一定要持之以恒，为了坚持，我给自己设定了奖励与惩罚措施，除了不断的自我催眠，这个真的很重要。还有就是做到了我就去做一件自己喜欢的事，做不到了就去做一件自己讨厌的事情来让自己长教训。

第三步：学会利用碎片化时间，解决一些小麻烦。

相信每个人都有过一些纠结，明天早上穿什么衣服，吃什么，去哪玩？其实这些事情都有一些小窍门可以解决。前一天晚上睡觉前抽出5分钟，提前想好搭配，取出衣服就为早上省下了5分钟，同样的利用等车或是坐车的时间看下邮箱，梳理下昨天与今天的工作，处理下简单的短信，邮件，可以让今天的工作梳理的更清晰，开展更顺利，或是利用中午不能回家的时间可以写点日记或是随笔。