前段时间走红网络的爆款文章《哈佛凌晨四点半》相信大家都看过，文章里说“凌晨4点多的哈佛大学图书馆里，灯火通明，座无虚席……”
配图是这样的。
最后以所谓哈佛图书馆20条训言收尾，其中有几条是这样的：
此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。
学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。
只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。
市面上已经有了以这个词组命名的励志书，还不止一种，销量也很不错。
虽然这碗西洋鸡汤味道好像很鲜美，但真实的情形是否如此呢？事实上，很多在哈佛念书的中国留学生早就指出了其中的谬误。
首先，这张广为流传的图片上的图书馆，根本就不在哈佛。留学生们经过认真调研后发现，哈佛几乎所有的图书馆都在零点前闭馆，只有一个叫做Lamont的图书馆24小时开放。
文章中还写道，“整个校园当时是灯火通明的，那是一个不夜城。餐厅里，图书馆里，教室里还有很多学生在看书。”事实也并非如此。
中国留学生们还认真询问过身边的哈佛同学，很多人都承认，自己不会在图书馆苦读到后半夜，也没看到或听说身边很多同学这么做，更不认为这有必要。
所以，在中国受到万众膜拜的“哈佛凌晨四点半”的情景，根本就不！存！在！
认真思考一下就能得出这个结论了啊：大学生天天念书熬夜到凌晨四点半，身体哪里受得了？
这种故事听起来就很不合情理。但是为什么这个故事就在中国能传播得这么火呢？根本原因在于“哈佛凌晨四点半”里面的场景，满足了中国人对学习的所有想象。
对于大多数中国人来说，学习的过程，就是一个不断接受痛苦和不断忍耐的过程，惟一支撑自己努力下去的，就是坚信付出的所有努力，最终必有回报。也就是所谓的“吃得苦中苦，方为人上人”。而且接受知识只有一种方式受到推崇，那就是埋头在图书馆里面，拼命把浩如烟海的知识装入自己的脑中。
他们并不了解世界一流的高等教育应该是什么样子的，只能想象连中国孩子念书都念得那么辛苦了，那么世界一流大学的学生，应该更努力，念书更刻苦吧。中国孩子们每天念书念到晚上一两点，那么哈佛学生想当然就应该念到凌晨四五点。
为了防止我们的学生再被这类看似励志实则离谱的“毒鸡汤”洗脑，老师们是时候让学生们重新认识“刻苦学习”这件事了。
1. 任何事情都不能以健康为代价
是的，是任何事情，包括学习！我们都知道身体是革命的本钱。人生不只是在在学校这几年，而是从年轻到成熟直至年老的过程，它包括很多不同的阶段，好或者不好，都只有在身体健康的时候才能够去体验。所以，即使是“刻苦学习”，也不应该以健康为代价。
2. 学习时间长并不代表“刻苦学习”
有的同学上课不认真听讲、自习课不好好写作业，而是在晚上回家之后熬夜学习，自以为学习了很长时间，晚上睡的最晚；有的同学看上去一直在学习，从不停歇......这样的人做的都是表面工程，总是在自我感动，觉得自己很刻苦，事实上这只是一种自我安慰而已，画的时间长并不是“刻苦学习”，不然怎么每个班都会有这样一些“看上去”很刻苦，但成绩总是上不去的学生呢？
3.学习方法很重要
学霸都有自己的一套学习方法，包括掌握自己的作息与注意力集中的时段并合理利用、知道上课认真听讲很关键、知道课后复习以及错题归纳......每一门课都知道应该怎么去学，应该是多做题还是多看书。刻苦学习并不是一味的“学习”，而是一个学习、思考和总结的过程。
4. 学习习惯比成绩更重要
习惯决定未来，这句话所言不虚。试想一个自律、认真、生活和学习规律的人，怎么会没有一个好成绩呢？当然，好的学习习惯需要在老师的监督下培养。老师可以使用校朋app自定义考核项，帮助学习培养良好的学习习惯。
然后课上课下随时记录学生行为：
智能光荣榜也是激励学生的一大利器!
