今天是传统的中秋佳节，早晨给老爸和继母送去节日的祝福和红包，作为家里的女儿出嫁后，每逢中秋节本应带上节礼看望父母，由于路程遥远，之前也没准备好物资，我给老爸发了一千红包孝敬老人过节。老爸愉快的收下了我的节礼！我感到心安！
起床后看手机发送节日祝福和红包，边洗漱边听文华老师的直播。今天讲八种情绪之失望。想起在导师班过失望关时，坐地体验失望情绪的画面历历在目。原来失望的背后有我不够好我不值得这些身份层面的认知卡点。
一早来医院换药，先生电话过来问我弄完了没有，他要去买水果……刚到楼下他又电话我他要去配眼镜，我情绪起来了又质问他，你怎么总是过节这么点时间还安排满满的，不能在家好好陪孩子吗？他居然冲我大喊：你张嘴就批评人，我做什么你都不会满足。我回应他三天假期都是应酬、私活，你以为陪家人吃顿饭该对你感恩戴德吗？两人已无法沟通。
过节仿佛成了心理一个阴影，总有各种事来打破节日的气氛。这次是想着赶早去医院换药，回来洗头发梳妆打扮一下去参加家族大聚会，被他这么一说什么兴致都没有啦，也不想去参加这个聚会吃饭。对这个男人感到深深的失望。怎么自己做的这么过分还可以指责我。自己那个委屈失望愤怒指责全被激发出来。伴侣真的是来修自己的陪练啊！能把人气到心肝肺都疼。被他这么一说真有种今世到此为止，来世不再相见的感慨！进门后，一怒之下抓起花瓶给砸得粉碎，心里的怒火仿佛随着碎裂的花瓶熄灭了一些。我惊奇的发现现在我的脾气像极了我爸。愤怒时会摔东西。我怎么成了这个样子。是内心那个深深的失望让我感到不被尊重，不被理解，不被关爱。我看到自己对他的期待，希望他能多陪孩子，不是每次节日都在忙碌，各种事情往外跑。能够在阿姨歇班的时候搭把手，让我松口气喘息一下。这段时间我对治疗的效果和自己的免疫力也有担忧，面对疾病我有很深的恐惧，我害怕跟妈妈一样英年早逝。我有三个孩子需要我的照顾。我看到在情绪的驱使下我无法正常沟通。而先生不理解我为什么这样，跟他的沟通也向来无效，我认为他自私自我，从不顾及别人感受。而我自己在十几年婚姻里太多的隐忍让自己负面情绪堆积，纵容他一再践踏我的底线。情绪是自己的，我需要克服内心深处的恐惧，焦虑，失望，强大自己，找到自己的职业方向，让自己有实力有魅力，那些烦恼或许都会烟消云散。
