游泳有段时间了，一直会觉得游完有点累，胳膊酸疼。我想大概是很久没游，身体需要适应吧。昨天早上想写点东西没去，今天去了还没开始游就感觉到累，果然游了三圈不到，就觉得不能很好的喘气了。以往这样的情况还是会勉强自己游至少6个来回。然而，想起昨天一起读书的丽梅说她每次要游15个来回，我表示很佩服。
那么，我为什么会做不到，是因为自己游的时间不够长，还没锻炼出来吗？不由得又想起昨晚看的电影《奇迹的诞生》，我感受到的不对抗，放轻松，融合，按照自己的节奏来的智慧。
于是不再很使劲的用手划，用脚蹬，开始放松。那个当下，感觉自己就像是融入在水中的，不去跟水对抗，不再想为了锻炼自己，用力的去超越别人或怎么样，只是享受在水中的感觉，放慢自己的节奏，自如的吐气，顺势用手去划，再用脚去蹬。就这样，我开始了在水中旁若无人的自己HIGH了起来。结果是，我游完一圈回来，不再大口喘气了，呼吸平缓了，身体也不觉得累了，反而很轻松。我开始享受起在水中游走的感觉来，不知不觉游了13圈。哇，游完也不觉得累呢！原来15圈对我来说也没有那么难啊！只要我放轻松去享受游泳这个过程就可以了啊！
顺应，不对抗原来如此有力量呢！就也像海峰老师讲真正的休息不是坐着或者躺着不动。而是处于一种流动的状态，是让身体达到极致，动到极致，静到极致！喜怒哀乐可以无所顾忌地彻底释放！生命因为这样的极致，扩大了他的宽度、深度、力度，重点是，不停留在中间状态，使动不可彻底发挥，使静不可以进入极致！那种停止，缺乏流动的内在，使生命逐渐枯萎。而一旦机体开始顺畅地流动，生命的活力也就源源不断，生生不息！
不对抗，让能量自然的流淌。对待我们的生活也应该如此。我们养育孩子，感觉到孩子不听话，不好管，那是因为作为家长，你总想去管孩子。管，就意味你在阻止孩子能量的流动和释放。如果我们能做到去支持孩子，接纳孩子的生命力的释放，认可他们的情绪，更多的给予鼓励和肯定，孩子的能量得到顺畅的流动，你们一定能够非常享受彼此之间良好的亲子互动。
我们在讲整体自然医学的时候，也讲到不去跟身体对抗，而是去支持身体，支持身体的免疫系统工作，从而可以恢复健康。
对于工作也是一样，我们知道有三种个人商业模式：第一，出售自己的时间去换取一份收入；第二，通过写书，创立平台等让同一份时间可以出售多次；第三，购买他人的时间再卖出去。对于我们大多数人来说，我们依然处于第一个阶段。当我们把健康、幸福、亲情、友情、爱情、自由、金钱等比喻成一颗颗的珍珠。当我们在出售自己换取收入的时候，往往会拿了这个就丢了那个。于是，我们身体会发生对抗，能量不能很好的流动。所以很多很多的人，会觉得很无奈，很郁闷，很不开心，甚至觉得自己是行尸走肉的状态。所以，我们会特别羡慕那些把自己爱好当事业的人。能够做着自己喜欢的事情，身体的能量也能够很好的被调动起来，处于顺畅流动的感觉特别好。
这也是我特别喜欢阳光森林的地方。阳光森林的文化鼓励我们每一个个体发展自己的爱好，以爱好自己，过好自己的生活为前提。不去模仿谁，不为讨好谁而生活，我们努力的绽放自己，顺便分享，把美好的自己给出去，借用平台，顺便过上自己想要的生活！
不去跟生命对抗，让生命的能量自然流淌，尊重生命的智慧！
