1月13日 星期六 晴
今天呢，一天都比较忙碌，下午的时候做了主持人，只可惜照片还没有出来。后面出来了与大家分享。
今天看了一个视频，叫做死亡爬行。以前看的时候总觉得教练很重要，没错，教练确实重要，一个人一生中，一定要有至少一位师父，教练，因为很少有人能够做到极大的自律！在你迷茫的时候，没有方向的时候，教练就会给你指点迷津。今天我想给大家分享的是，我今天一个新的领悟，那就是：目标是用来超越的！
影片中布洛克最后通过教练的不停鼓励，爬完了全场，刚开始他们说的是50码，最后他爬了110码，而在这个过程当中呢，布洛克是捂着眼睛的，所以他不知道他的眼前是什么，他唯一的话就只能往前走。
这让我想起来了我跑步的过程，那我今天我的目标三公里的时候呢，我不停的看我的手机，总觉得会很长，但是当我决心不再看手机的时候，埋头去跑的时候，我意外的发现我居然超越了，每次都不止三公里。所以呢，我觉得当我们有了目标之后，接下来就是埋头苦干。干着干着目标就被超越了，紧盯目标没有错，但是盯得太紧，反而会给自己压力。这是我今天领悟最深的一点，希望能给大家一些帮助。
目标，一定是用来超越的！
