2019年8月20日－26日，我有幸参加了伊川县的心护师培训。还没开始，我就听说，好多老师都是自己争取来学习的，我不知道这样的培训为什么这么有魅力？这么吸引人？原来，这里有这么多爱心人士无条件的辛勤付出和家一般的温暖陪伴！在这里，由衷的对他们说一声，辛苦了！谢谢你们！
这七天培训看似漫长，却不知不觉已经结束了，在这七天里我们都学到了什么？
一、教师积极心态。(黄银燕老师)
黄银燕老师从马丁·塞里格曼与女儿的故事导入，给我们详细阐述课积极心理学的研究内容和幸福家积极教育模型——积极自我，积极情绪，积极关系，积极成长。
她让我们从觉察身体入手，从“石头剪刀布”游戏中让我们体验到，固有的思维模式对人们的影响，教我们要学会360°看问题，360°看学生，要知道问题不是问题，问题背后的问题才是问题。
通过情绪卡牌让我们认识积极情绪和消极情绪。拥有积极情绪的人心态更开放，人活得更长更幸福，当我们有消极情绪的时候，我们也要学会认识她，善待她，安放她。情绪本身没有好坏之分，消极情绪也有积极的意义，如果利用好，消极情绪也会成为成长的动力。
特别是在我们平时的教学工作和生活中，会遇到各方面的压力。我们会因为工作和生活中一些问题感到焦虑，这个焦虑就是一个负面情绪，焦虑提醒我们要提高能力和信心，因为什么事情而焦虑，就代表了我们对这件事情更重视，更在意。
在和孩子的相处中，如果孩子出现问题，我们就要看到孩子的情绪，只有看到他们的情绪，他们才会跟你沟通，沟通时我们要学会倾听孩子，倾听孩子内在的声音，让孩子感受到你的关注和尊重，感受到你的安全和温暖，其实需要我们处理的不是他们的问题，而是他们的情绪。
积极情绪对于一个教师自身来说，也是非常重要的，一个拥有阳光心态的教师，一个懂得感恩的教师，他才能感受到生活和工作的幸福和美好。
二、个体心理护理。(隋春阳老师)
隋春阳老师从一组数据入手，通过“单脚跳”活动，让我们换位思考，认识到个体心理护理的意义与价值。个体心理护理是给孩子们赋能，提升他们的积极心理品质，而不是对他们进行专业的心理咨询和治疗，个体心理护理是以客观中立、接纳开放、陪伴支持的态度接纳学生，而不是给孩子建议，下结论，贴标签。在对学生进行个体心理护理时，一定要带动他们的四条线——身体线，情绪线，时间线，认知线。要做到“十目一心耳为王”，要让他们把负能量倒出来，再把正能量加进去。
隋老师的三件法宝～手电筒，拐杖，灯塔。隋老师用“手电筒”看见助理每时每刻紧张的待命，用“手电筒”看见义工的无私付出。那么我们老师在平时的生活中就要学会用“手电筒”照亮身边的每一个人，我们家长也要用“手电筒”发现家人的美好。我们教师要做学生的“拐杖”，在他们遇到困难跌倒时，搀扶他们一下。我们还要做好孩子的“灯塔”，当孩子迷茫时给他们照亮前行的路。
隋老师重点教我们学会倾听的方法，倾听的核心就是我懂你，要听他们的感受，听他们的思维模式，听应对方式。记得小学教育对儿童的基本功要求是“听说读写”，“听”是第一位的，学会倾听的孩子才能学会怎么学习，学会倾听的老师才能学会怎么教孩子，怎么陪伴孩子。
三、积极心理课。(牛健老师)
牛健老师用她的激情把我们带到一个个活动中。第一个活动～发现优势，通过选择美德卡，制作美德图，让我发现了不一样的自己。第二个活动～发挥优势，美得跳一跳，拉动我们的身体线，闪光三件事，每个人找到自己的三项优势和小伙伴们分享，在这个环节中，让每个人看到了不一样的伟大人生。
智慧点亮生活，创意毕加索，让我们每个人都成为一个伟大的画家。《你是我的眼》，一个人扮演盲人，一个人扮演哑巴，两个人一块儿去闯关。我先扮演的是一个盲人，因为我有一个能量满满的原生家庭，让我无条件的信任对方，对方也全心全意的照顾我，她握着我的手把我的手搭到栏杆上，让我安全的下楼梯，用她的手握着我的手，让我感觉书架的存在，绕着走，跳着过，钻洞洞，每一个环节，我都感受到了她满满的爱。等我们回到会场，我们每一个人都泪流满面，感恩父母，感恩家人，感恩朋友，感恩身边的每一个人，因为有他们，我的世界才更精彩！
四、幸福班级的建设。(黄银燕老师)
最后一天上午，黄银燕老师让我们对这六天的学习进行复盘。复盘之后，黄老师进行了总结，并给我们讲授了最后一节课《幸福班级建设》，一个班级的金字塔模型～爱心文化是灵魂～和谐结构是支柱～快乐成长是阶梯。在一个班级里一定有爱和规则，爱和规则是并存的。教师设计的每一个活动，每一节积极心理体验课，一定不要为了活动而活动，而是要让学生们在活动中去感受，去体验。
在这七天的学习里，看到三位导师每天早早来到会场，准备一天的授课，每次课后，她们还要总结反思，晚上还要细心阅读我们的心得并进行点评，特别是她们带病授课，为学员准备的一件件文化厚礼，让我们一次次被感动着！
三位导师带给我们的不仅仅是一次文化的盛宴，还是一次生命的洗礼和重建，让我们每一天在快乐中学习，在快乐中体验，在快乐中感悟。她们每天脸上洋溢着灿烂的笑容，心中怀着满满的感恩与热爱！让我们跟她们一样，做一个眼中有光，脸上有笑，心中有爱的幸福教师吧！
推荐书目：
《生命的重建》《心流》《正念》《转念》
《正面管教》系列 《爱的五种语言》
《成长性思维》《肖申克的救赎》
《非暴力沟通》《情绪自控力》
