倒数第二节课了
我的教练终于肯下水授课了
我一个人凭感觉
扑腾了四五个晚上
今天
他才跟我说
脚蹬水的方式不对
用手握着我的脚踝
让我感受发力
终于找到了一丢丢感觉
另外还指出我划水的姿势错了
我真的好想说
这么多错误
为什么早不说
害我错误的游了这么多天
你天天坐在岸上看
气死我了
但
我啥也没有说出来
还是按照教练说的改正
脚部动作依旧时好时坏
手部动作终于正确了
也算有进步
但一想到马上又要几天不练
不知道最后一节课的时候
我会不会退步呀
另外一个爱说话的教练
还在鼓励我
脚部好了很多
收腿早了一点
现在游得挺好的了
趁我教练教另一个小学员的时候
我请教这个教练
为什么感觉自己游得不是很好
他说当然啦你现在是初学者
基本动作掌握了
其他的就要多多练习就好了
嗯说的也有道理
师傅领进门
修行在个人
我一头扎进水里
又游了好几个回合
就在这几个回合里
我忽然找到了
划水助力前进的感觉
那种开心让我特别有动力
课程即将结束
今天有重要的节点要总结
一是腿部蹬腿动作
收腿的时候勾脚
小腿用力带动大腿往胸前靠近的感觉
不能多不能外 稍稍就好
然后顺势往斜下方蹬出去
二是划水动作
大臂要抬高
往回收的时候
紧贴肋骨侧前方一点点
再伸出
三是呼气的节奏
抬头腿不动
低头收腿蹬
也就是另一个教练提示的
我收腿太早的问题
头还抬在水面
就已经收腿了
应该在头入水之后再收腿
其实不管教练也好
学生也罢
这些需要实践的课程
还是要多多指教的好
如果不是教练良心发现
下水模拟了力量和动作
我估计到结业了都是错误的姿势
人这一辈子遇到个好老师好领路人
是一件特别值得庆幸的事
当然更多的也要靠自己的努力
我还是依旧感谢我的教练
他一直都很有耐心也很细心
也许最近几天心情不好吧
我依然感谢他教会我的一切
让我不再怕水不再羡慕别人
我终于做到了自己一直以来
梦寐以求的事情之一
我 还会继续努力的
