感谢没有放弃我的小伙伴们！
非常抱歉，最近一个人带娃，各种手忙脚乱。幸好，体重依然毫无悬念地掉掉掉！乌漆妈黑起来拍的，一个人带娃必须早起，不然就会上演女儿上学迟到、自己上班迟到的惨剧！
图片发自简书App
最近没怎么运动哈，原因是没时间。饮食还是照常，美食还是重要的，该吃的要吃，什么也吃不了，人生也会黯淡无光。昨天在马爸爸那里买了200块钱坚果，估计今天会到货。
最近的午餐来几张。都是快餐哈，因为带娃没时间做饭。老豆腐是最近的新宠。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
有小伙伴经过长达三个多月艰苦卓绝的运动，体重依然坚挺；同事从五月份开始瘦瘦包，因为忍受不了饮水量的极端控制而放弃，现在体重恢复到原来水平；那位尝试了各种减肥方式却依然肥胖如初的小伙子继续在减肥的路上奔波。人体是复杂的，也是科学的，想减重请先学习，不健康的方式让你失去的不只是时间和金钱，还可能是健康。所以，看这本书吧，男神同款――《失传的营养学――远离疾病》。
图片发自简书App
今天开会，很多朋友几个月没有见我都惊呆了。很多人都在减肥，但是，目前我是他们中间减的最快减的最好的人。问我秘诀，我说，很简单啊，就是多动少吃嘛。好吧，他们说我是骗子，因为他们也是这么做的，但并没有瘦。
你，可能也试过。如果效果也不明显，如果你也特别想瘦――因为冬天快来了，明年的春天也就不远了――那就快点行动起来，给自己一个不一样的春天吧。
12月5日的约定不变哈，等我。
