一个心理咨询师妈妈的日常——孩子注意力不集中家长可以做什么?

       

图片发自简书App

      最近孩子写作业,总是注意力不集中,写一个字或做一道题就看一下别处,或者说一下话,玩玩铅笔,抠抠橡皮,小动作不断。我开始发现这个问题时,也很本能的想发火,想用简单的训斥解决问题。后来发现,简单粗暴的做法不但不能解决问题,还可能产生副作用,伤害孩子的自信,伤害亲子关系。发火的根本原因,只是我们对孩子的表现感到不满,并且发泄了这种不满情绪,并没有本着解决问题的态度,去探究孩子这种行为问题背后的原因,去解决问题。

        在我静下心来,去观察孩子,进入孩子的内心和状态,去了解她为什么不能专注于自己的作业时,我发现,要孩子在从玩耍的状态突然转变为专注于作业的状态,本身就是有困难的。如果不给他转化的时间,家长又没有帮助孩子进行转化,当他无法立刻转化时,我们又用懒惰、不认真、无知等去侮辱孩子,孩子所受到的伤害巨大,我们和孩子的关系也遭到破坏,孩子很可能误认为我们不爱他。造成的后果是他们的学习行为没有建立,而且我们之间情感也受到伤害。

        因此,我逐渐寻找一些解决方法,去解决问题,而不是发泄情绪。例如,在孩子开始写作业时,我坐在孩子旁边陪他,目的是孩子走神时给予及时提醒。但要注意,这个提醒不要大声吵,不说有斥责或讲道理等等无边际的话,在他走神时,只要告诉他要专心,继续做。道理可以过后在合适的时机讲。另外,我们可以监控和指导孩子的思维过程。例如做口算作业时,当孩子出现错误时,我们立即指出,同样,只说错了,让孩子及时作出改正。当他专心做题时,给予鼓励嘉奖。“真棒,你这样专心很好。你的作业都做对了。”等等。要注意,这个过程中最好不要长篇大论讲道理,只需简单提醒。

        这样做的好处是,及时监控并帮助孩子形成一个良好的行为过程,帮助孩子集中注意力,形成连贯的思维过程。

        另外,我发现我的孩子习惯性错误会不断重复。例如,我的孩子最近总是出现计算进位退位错误,48-7容易写成31 25+4容易写成39等等。类似的问题每天的作业当中都会出现。我认为出现这个问题是因为她形成了要进位或退位的思维惯性,因此很多不涉及进退位的题目也会用这样的方法写出来。解决这个问题的做法是,我看着她做题 每次出现这个问题立刻指出,打破她之前错误的思维过程和条件反射,让她注意到这个习惯性的错误,并且及时建立正确的思维过程。作业后检查改错时,不要让孩子走开,要让孩子在一边一起检查,出现错误时,让孩子重新做。在这个过程里通过不断重复,建立正确思维习惯。

      经过这样的陪伴过程,孩子会从一开始走神,不专心的状态,慢慢转变为专注写作业的状态。当她可以进入那种思维思考的状态时,写作业不会是非常痛苦的过程,可能还会变得有趣。

      从这件事情上我感到,有的说法,例如不要陪孩子写作业,并不完全正确,在必要时应该陪孩子写作业,起到一个监督和督导孩子思维的作用。家长在这个过程里可以帮助孩子学会思维和思考方法,帮孩子建立良好的行为习惯。

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