一般人遇到困难、问题时通常会

花80%精力在问题本身——他不想要的

花20%在解决问题——他想要的

有效学习解决问题，就必须学习

把80%放在解决问题上

20%放在问题本身

要注意你所想要的，而不是你所恐惧的

——陈安之

1

大部分人在人生道路上不断的盲目追求财富与地位，但一点也不快乐。人生来是痛苦的，每个人都有共同的宿命，但是结果并不重要，重要的是如何本着自己的心去追求。

L是我的一个朋友，对她来说，快乐似乎永远不会光临她，她的生活似乎从来都是处在黑暗中。好像生活处处与她作对。她终日以泪洗面，逢人就说自己遭遇不幸，好像她的生活没有光明。也许你会认为L是一个家庭不幸福，学习能力极差，生活很糟糕的人。恰恰相反，从局外人来看，L有一个和谐美满的家庭，父母都很宠溺她，学习能力也很好，工作也是人人羡慕的铁饭碗。然而她却没有一颗追寻快乐的心。生活上，她遇到事情看不到积极的一面，只去追寻痛苦，因为这样她会不累，这是她的习惯。

有一次和她一起吃饭，她对我抱怨：“我的生活为什么一团遭啊？对未来好迷茫。在家里无论我做什么，都提不起劲，就连看电视这些娱乐方面的我都不想做，更别说充实自己。去工作时，就很机械的完成任务，有时甚至连做都不想做。说句不好听的话，就连我现在和你一起吃饭，都还是沉浸在痛苦中。”我：“......”

并非我不安慰她，只是无论我说的再多，她自己不想着改变，也没任何意义。

态度很重要，一个人的精神面貌大部分是由自己的态度决定的。如果我们想的都是快乐的东西，我们就会快乐；如果我们想的都是悲伤的事，我们就会悲伤。如果我们想的事恐怖的事情，我们就会恐惧；如果我们想的是不好的念头，我们恐怕就不得安宁了；如果我们想的是失败，我们就会失败；如果我们沉浸在自我哀怜之中，别人都会有意躲开我们。“你并不是，”诺曼·文森特·皮尔说，“你并不是你想象中那种样子；但你心里想什么，就会成为什么人。”

2

曾在一本书上看到这样的一个人。他似乎比L更痛苦。

这是他的自述：“我精神崩溃到不能和我的家人沟通。我无法控制自己的思想，充满了恐惧。只要稍微有一点点声响，我就会跳起来。我躲开每一个人，常常无缘无故地哭。每天都是一种煎熬。我觉得被所有人抛弃了——甚至上帝也抛弃了我。我真想跳进河里，一死了之。

我相信，有些人看了会觉得这个人精神不正常，生活哪有那么多不如意，只是太闲了而已。但肯定也会有人深有感触，因为曾经或是现在深有体会。

后来他决定去旅游，认为换一个环境会对自己有帮助，然而他却并不觉得有什么区别。内心一直空洞无力。这时他的父亲给他写了一封信，“儿子，你现在离家1500里，但你并没有觉得有何不同，对不对？我知道你不会觉得有何不同，因为你还带着你所有麻烦的根源——也就是你自己。其实，你的身体和你的精神都没有问题。并不是你所遇到的环境给了你挫折，而是由你的各种想像造成的。”“一个人心里想什么，他就会成为什么样子。”当你理解这点之后，儿子，回家来吧，因为那时候你就能恢复了。

后来他想通后，回到家。一个星期又回去工作了4个月后，他娶了一直害怕失去的那个女孩子，组建了一个愉快的家庭，有了健康的子女。工作上成为了中层阶级。他很感谢地表述；“我很高兴为曾经历过那次精神崩溃，因为它使我发现思想对身心两方面所具有的控制力。现在我能使我的思想为我所用，而不会对我造成损伤，我现在才知道我父亲是对的——使我痛苦的不是外在因素，而是我对各种事情的看法。一旦了解这点之后，我完全好了——而且不再生病了。”

3

我想我们内心的平静和我们从生活中所得到的快乐，并不取决于我们在哪里或我们有什么，或我们是谁，只是取决于我们的心境。没有谁能让我们沉沦的心重新起航，别人只是引导，真正让我们不再迷失的自己，积极思考。一个硬币有两面，我们要学会的是少看背面，多看正面。

爱默生在他的散文《自信》中所写的那段结束语：“不要认为一次政治上的获胜，收入的提高，病体的康复，或分别许久的好友归来，或其他纯粹外在的事物，能提高你的兴致，是你觉得前程美好。不要相信，事情绝不会如此简单。除了你自己，没有任何东西能给你带来平静。