一般人遇到困难、问题时通常会
花80%精力在问题本身——他不想要的
花20%在解决问题——他想要的
有效学习解决问题,就必须学习
把80%放在解决问题上
20%放在问题本身
要注意你所想要的,而不是你所恐惧的
——陈安之
1
大部分人在人生道路上不断的盲目追求财富与地位,但一点也不快乐。人生来是痛苦的,每个人都有共同的宿命,但是结果并不重要,重要的是如何本着自己的心去追求。
L是我的一个朋友,对她来说,快乐似乎永远不会光临她,她的生活似乎从来都是处在黑暗中。好像生活处处与她作对。她终日以泪洗面,逢人就说自己遭遇不幸,好像她的生活没有光明。也许你会认为L是一个家庭不幸福,学习能力极差,生活很糟糕的人。恰恰相反,从局外人来看,L有一个和谐美满的家庭,父母都很宠溺她,学习能力也很好,工作也是人人羡慕的铁饭碗。然而她却没有一颗追寻快乐的心。生活上,她遇到事情看不到积极的一面,只去追寻痛苦,因为这样她会不累,这是她的习惯。
有一次和她一起吃饭,她对我抱怨:“我的生活为什么一团遭啊?对未来好迷茫。在家里无论我做什么,都提不起劲,就连看电视这些娱乐方面的我都不想做,更别说充实自己。去工作时,就很机械的完成任务,有时甚至连做都不想做。说句不好听的话,就连我现在和你一起吃饭,都还是沉浸在痛苦中。”我:“......”
并非我不安慰她,只是无论我说的再多,她自己不想着改变,也没任何意义。
态度很重要,一个人的精神面貌大部分是由自己的态度决定的。如果我们想的都是快乐的东西,我们就会快乐;如果我们想的都是悲伤的事,我们就会悲伤。如果我们想的事恐怖的事情,我们就会恐惧;如果我们想的是不好的念头,我们恐怕就不得安宁了;如果我们想的是失败,我们就会失败;如果我们沉浸在自我哀怜之中,别人都会有意躲开我们。“你并不是,”诺曼·文森特·皮尔说,“你并不是你想象中那种样子;但你心里想什么,就会成为什么人。”
2
曾在一本书上看到这样的一个人。他似乎比L更痛苦。
这是他的自述:“我精神崩溃到不能和我的家人沟通。我无法控制自己的思想,充满了恐惧。只要稍微有一点点声响,我就会跳起来。我躲开每一个人,常常无缘无故地哭。每天都是一种煎熬。我觉得被所有人抛弃了——甚至上帝也抛弃了我。我真想跳进河里,一死了之。
我相信,有些人看了会觉得这个人精神不正常,生活哪有那么多不如意,只是太闲了而已。但肯定也会有人深有感触,因为曾经或是现在深有体会。
后来他决定去旅游,认为换一个环境会对自己有帮助,然而他却并不觉得有什么区别。内心一直空洞无力。这时他的父亲给他写了一封信,“儿子,你现在离家1500里,但你并没有觉得有何不同,对不对?我知道你不会觉得有何不同,因为你还带着你所有麻烦的根源——也就是你自己。其实,你的身体和你的精神都没有问题。并不是你所遇到的环境给了你挫折,而是由你的各种想像造成的。”“一个人心里想什么,他就会成为什么样子。”当你理解这点之后,儿子,回家来吧,因为那时候你就能恢复了。
后来他想通后,回到家。一个星期又回去工作了4个月后,他娶了一直害怕失去的那个女孩子,组建了一个愉快的家庭,有了健康的子女。工作上成为了中层阶级。他很感谢地表述;“我很高兴为曾经历过那次精神崩溃,因为它使我发现思想对身心两方面所具有的控制力。现在我能使我的思想为我所用,而不会对我造成损伤,我现在才知道我父亲是对的——使我痛苦的不是外在因素,而是我对各种事情的看法。一旦了解这点之后,我完全好了——而且不再生病了。”
3
我想我们内心的平静和我们从生活中所得到的快乐,并不取决于我们在哪里或我们有什么,或我们是谁,只是取决于我们的心境。没有谁能让我们沉沦的心重新起航,别人只是引导,真正让我们不再迷失的自己,积极思考。一个硬币有两面,我们要学会的是少看背面,多看正面。
爱默生在他的散文《自信》中所写的那段结束语:“不要认为一次政治上的获胜,收入的提高,病体的康复,或分别许久的好友归来,或其他纯粹外在的事物,能提高你的兴致,是你觉得前程美好。不要相信,事情绝不会如此简单。除了你自己,没有任何东西能给你带来平静。