在写此文之前，我一直认为那些会患上肝癌的人，都是因为他们生活作息时间不规律，常常熬夜、爱抽烟又喝酒。身边有几个认识的人，患上肝癌被诊断出来到去世都是在很短的时间内，他们的共同点就是有喝酒的习惯，脾气不好。至今为止也没有听说过关于可以治愈肝癌的方法。
在几天前，听到了一个颠覆我之前对肝癌患者看法的消息。
我一个女同事的爸爸前几年因为肝癌去世了，她说，她爸爸生活在老家农村，从来不抽烟也不爱喝酒，她爸爸之所以患上肝癌，主要是因为抑郁，肝郁结，悲伤的情绪无法排解。
很多年以前，她家唯一的男丁，她的哥哥刚考上公务员，父母还沉浸在儿子找到一份有面子又有前途的工作的快乐心情之中，不曾想到，她哥哥在工作中突发意外去世了，她爸爸无法忍受中年丧子之痛，虽然女同事只要有时间就跑回老家陪伴、安慰，但是都没有办法让她爸爸从悲痛的情绪中走出来，后来抑郁成疾患上肝癌去世了！
我们常听说，心理会影响生理健康，有的人老是觉得自己身体不舒服，去医院检查后又没发现什么问题，有的人只是身体健康出现了一些小问题，被检查出来后却加重病情，其实就是心理上的过于担心害怕引起的。
上个星期，有位女性朋友跟我聊天，说起了她因为头晕头痛呕吐住院，发现周围都是跟她一样的女性患者，她就问医生，为什么都是女性患者没有男的？医生告诉她，是因为女性对工作生活孩子老人操劳、情绪波动大，生闷气……
她跟我说，到了一定的年纪，女人真的是要想开点，别大小事都搁在心里，为婆媳关系、夫妻关系、亲子关系每天鸡飞狗跳的生气，活着要看开看淡，如果让不良情绪停留在心理，真的会生病，严重的真的会死。这让我想起前段时间关于一个爸爸辅导孩子作业，被气得脑出血进入ICU抢救的新闻。
心理上的所有不良情绪，积压到一定程度，就会通过身体上的某个器官的疼痛来进行抗议。千万不要以为，不抽烟不喝酒不熬夜，就不会被肝癌盯上。
生活中，一时的情绪稳定容易做到，关键是一直保持情绪稳定就比较难了。
保持对自己情绪的察觉，有不开心的情绪，要及时通过各种各样的方式排解出来：比如找朋友聊天、写日记、购物、看电影、跑步、爬山、游泳……其中，选择运动是最好的方式，因为通过运动产生的多巴胺分泌可以使人愉快起来，汗水可以冲刷掉内心的负能量。也有很多例子说明，运动让人心情舒畅起来，增强身体免疫力。找到你自己喜欢的运动项目，生命在于运动！
