（非正式软文版）

·素材：综艺节目《我们的挑战》第十期——精神科医师对六位挑战者明星的精神分析

·作业提纲__

1.视频过程中采用了那些心理学方法？

情景设置、自然观察；韦氏智力量表测验、沙盘游戏、心理剧（角色扮演）、倾听技术、空椅技术

2.认为整个分析行为中有哪些做得好的、和不当之处？

整个推测和分析，合理准确，也给了挑战者一些所必需要的反馈和意见；刘烨的扮演环节形象直观，而且轻松有趣，很有代表性；让大众更多的认识到心理学这门科学，意识到心理问题其实离我们很近，更多关注自身心理健康，也告诉大家在有问题的时候要面对、并可以寻求心理帮助；

侵犯了挑战者的一些隐私和权力；情景设置和暗中拍摄，属于欺骗行为；公开测试和访谈的部分视频，有违规范；

3.观察视频有什么其他发现？

演员明星群体的某些共同特征，有媒体环境和大众舆论影响塑造；

4.自由思考

心理学很好，所以不能随意用，揭露和等待、都需要平衡，生活中也拒绝野蛮分析；关于心理学（此处重点指咨询方向）走向大众的发展；幽默乐观背后的痛苦；关于性格中的两面性

正文__

一、结合节目分析，谈挑战者展现的特质，以及延伸思考

情景观察中，根据挑战者在突发和特定情景下的行为反应，很容易可以推测到他们的个人突出品质，并且这种品质是稳定固有的。

比如小天有着温暖的特质，在帮忙拿水这种习惯化动作中就可以感受到。医师还指出，在沙盘游戏中小天展现的心理状态是最好的，也是温暖、阳光、舒服的。

这种状态，是我们个人发展所追求的，但不是每个人都达到了的。正如医师也指出了其他人，所存在的一些待完善之处。刘烨的性格两面性如何平衡，晓明的纠结症，岳岳的孤独玻璃心、以及缺乏休息和支持，谦谦未完结的心伤......

·关于性格具有两面性、甚至多面性的。

我认为这本身是一个不错的人格结构。正如在许多人格测验中，某个单项突出的人，有其适合的专门职业（如九型人格的2号助人型适合服务业）；而如果每个单独项的得分都比较多，恰好也是一种均衡全面的发展（如DISC测验中四个区域得分一致的人，在行动和关系的快慢上刚好平衡）。

刘烨的两面性是高冷成熟的大人，和单纯幼稚的孩子，其实这两种性格在生活中、在适当的情景环境，都是需要的。本身每个特质性格也是各有优劣。

而且很多人长大后的某个模样，是他人和环境要求和塑造的，但或许并不是自己心里真正喜欢和接受的。所以某些心理邻域注重研究，“拥抱内在的小孩”。

在大兴教育的时代，自由生长也是难得可贵的事。

在后天改造的同时，能够保持童真天性，这样才向着一个完整真实的自己去活。

整合性格、接纳自己，就像刘烨在客观看到两个自己后说的，“那都是我，那就是我自己”。

至于其他多面性，我也算是一个具有很多两极和多面性的人，比如老少、动静、男女、南方川蜀、独立依从（大概因为父母相差很大，自己也在不同地方待过）......

荣格提出人类有阿尼玛和阿尼姆斯的原型，现代理论也认同双性化人格优势。所以多面性的人格类型，本身自然是没问题的。

甚至在我认为，均衡全面是“完美”的人格类型。自然不同人格类型之间不存在优劣比较，也很难有真正的完美，我所说的“完美”，大概类似于更符合接近马斯洛的“自我实现”人格结构 。（刘烨正好也是智力第一位的，医师也说智力和性格有内在联系，或许也可以反映他的人格类型也是“优势”）

然而很多人会觉得，那些同时存在性格基因里多面、对立的东西产生了矛盾，变成了问题。

比如在有两个小人在争吵的时候，不知道怎么做，比如开始怀疑自己是不是人格分裂，比如很难理解自己……

这可能在于“自我同一性”的形成过程中，对自己的一致性和不一致性没有很好的整合统一，或许是对某方面的自己太过排斥，或许是对于自己的过去现在没有认识清楚……

而要怎么去概括的说每个人都适用的如何整合自我、平衡两极性，这个答案我仍在思考……

·一部持续输出，需要充电，需要支持和休息的手机

这样形容小岳岳很合适。很多人也都是这样，在高强度、高压力的工作下，很需要休息，但有的客观条件不能满足，有的又是主观上受不了自己休息了两三天。

我对于小岳岳那句“闲着就好像自己是不是没有价值了…”印象深刻，听着让人黯然。

嗯，从一种长期习惯的状态切换到另一个状态的适应，是很难的，甚至休息也成了不舒服的。

嗯，一直是有很多人，把自己的价值交给外界别人来定义，而为难着自己。

根本在于工作和生活的隔离，在于他人和自我的边界，是否清晰明确。

在长期发条般的运转下，要如何才能好好的休息下来？

小岳岳说他身体有些撑不住了 ，需要深度睡眠;而精神上或许也需要休息，要慢下来、静下来，梳理梳理内心，找一个出口倾诉表达……给小岳岳安排的环节正是一个契机。

但某方面说起来，世界对我们是苛刻的。

岳岳不喜欢、不擅长和人交往，因为总有人在他走下了相声台，还要求他扔包袱讲段子。所以很多工作和生活的隔离，变得更不容易做到。

谈人际边界、自我边界也是很难的。

人际交往，真的就像一个一个的气泡，里面有各自的三观态度，彼此靠近接触。只有自身稳定的人，才不会总是试图倾吞或戳破别人的气泡，到头来也给自己找很多不愉快;只有自身坚韧的人，可以在那么多色彩气泡中保持自己，在那些碰撞中保护好自己。

事实上，大众媒体对于岳岳这样的艺人要求更是多，使得他打牌娱乐也要拉上窗帘。而这些环境，对于小岳岳的“玻璃心”，一定是很累的，很难承受的。刘烨也深知处在这行需要的承受力，也不愿让儿子入行。

话说回来，我们也没有办法要求大众媒体，更很难改变一个庞大群体，只不过偶尔劝大家“宽容”点。话说回来，都只是要从自身出发去应对，要不你足够强大，要不你有足够的支持。小岳岳便需要支持。

·以谦谦为代表的演艺人

薛之谦在发现头发上的饭粒和识破小女孩的情景中，表现了很强的警觉和侦查能力。可以推想，薛之谦过去很红但冷寂十年孤独拼搏的经历，“教会”了他很多东西。

我们说，人是环境的创造者，但也是环境的产物。

一开始饭局的不在场，医师解读为是对权威人士的惧怕，谦谦说当时是生病了，但或许生病也正是为了逃避（心理问题躯体化）。因为人们真正惧怕的，根源在于自己无法了解和掌控的，当自己的前途命运（对薛之谦来说是演艺发展）会很大程度取决于那些“权威人士”时，自然是会惧怕的、想逃的。

其实不仅仅是谦谦，在沙盘游戏中，每个人在创造自己的世界的同时，都加入一个保护的意象。

我们每个人自然都有保护所珍爱事物的本能倾向，但对于演员艺人群体来说，他们的保护更多了一些防卫、警卫。联系艺人的生活环境，公开化（有情愿和不情愿的）、受关注、受舆论评议，就是很多人看着他们又肆意评论，甚至会对他们有很多有形无形的要求——这是一个受监视、受侵犯的不安全环境。所以久居其中，他们有更多下意识的防御和保护意识，是对于大众媒体的。

上面已经提到过小岳岳的情况，也是有保护自己玻璃心的小心翼翼。刘烨也说，几乎近十年，他没有除工作之外的过多交际。

二、心理行业的发展

看这个节目片段，我的第一念头是很开心的，因为心理学又帅帅的出现在大众面前，让大家看到了心理学的科学性，毕竟大众对心理学的误区还是很多的、认可度也不太高。

尽管或许不应该公开访谈内容，不合适在他们不知情的情况下采取那些分析。在遵守老规矩和适应媒体传播两方面，本来就很难平衡。

但通过真实分析挑战者的过程，也让大众意识到，心理问题其实比一般人想象中的更接近自己;也告诉他们，可以寻求心理帮助，不然很多人有些讳疾忌医，或者可能根本不知道身边有心理资源……

现在国内的心理行业发展大概是正起步、兴起的。行业内，我所了解到的，除了咨询师、培训师等固有职位。随着新媒体时代的发展，线上推广的心理产业也做起来了，更多心理学家走上了电视台节目。在各个大IP中有心理板块的存在，独立的类似壹心理的集团也逐渐完善……

总之是在一条前进发展，一条努力面向大众寻求接受的道路啊！

而且路上有着很多学者，很多工作者啊！