国旗下讲话稿

宋朝辉

亲爱的同事们，孩子们：大家早上好。

新的一周，新的一天，不以我们的意志悄然而来。即使我们如何的不愿意，时间总是以它的脚步，永不不停止的走来、走远。你们一天天长大，我一天天变老。光阴漂白了头发，将皱纹雕刻成纵沟壑。有些伤感，却也无可奈何。唯有珍惜，方可不至于太过后悔。

今天我国旗下讲话的主题是：珍惜。

一、珍惜时间。

这是一个很老套的话题，今天我还是想说说。在我46岁的时候，我认为我还很能干，可以做很多的事情，确实也做了很多事情。现在的我，已经过了半百，深感时间的无情、身体的无力。对于你们来说，这样的年龄似乎很遥远。但是总有一天你们一定会走到我这样的年龄。请你们以中考为界，算一算，你还有多少时间可以挥霍？九年级的同学梦算一算，还有多久就会走上中考的考场？时间不会等你准备好了才开始计时，中考更不会等你准备好了才开始考试。七、八年级的各位同学，你或许觉得中考距离你们还很遥远，那你问问九年级的学哥学姐，他们曾经也如你们一样，迈着青色的踏进初中的大门，而今只有七个月就要走进考场。

所以，每一个你们，请珍惜当下，珍惜每一个今天。不要总是给自己找退路：我明天再好好学习吧。那你就会把每一个明天变成今天，变成昨天。

对自己苛刻一点，就是对自己负责；对自己狠一点，就是对现在负责；对自己严格一点，就是对未来负责。

二、珍惜粮食。

同学们可以看看操场外面，是不是树木砍了，我们的学校多了阳光，多了豁亮，但是我们少了阴凉，少了满眼的绿色生命。知道外面的土地是干什么吗？退林还耕。为什么还耕？为了粮食，为了每一个中国人吃饱饭。

我先用一组数据来说明：2021年我国粮食的进口量为16454万吨，同比增长18.1%。2022年中国粮食进口量14687万吨，看起来进口是少了。但从金额方面来看， 2022年中国粮食进口金额82645.9百万美元，同比增长10.5%。这说明什么？说明中国在大量进口粮食。

每个同学自己想一想：每一天你浪费了多少粮食？那满满的一桶桶的剩饭就是证明。每一次看到班级管理员抬着剩菜、剩饭，心里就特别不舒服。学校饭菜肯定不会让每个你们满意，你的父母也不可能天天给你做可口的饭菜。学校的饭菜其实已经很好了。每天有肉、有青菜，采买的都是好米、好面、好菜、好油，质量没有任何的问题。我有时候不满意，比如有些饭比较辣，而我不能吃辣，但是饭不能不吃，我采用的方法是用开水将辣去除，因为我知道众口难调，当思一粥一饭当思来之不易。

学校就这样的现状，目前已经竭尽所能给同学们做好饭。那就在吃饭时换一种方式：给自己说，感谢学校在狭小的厨房里做出了这么美味饭菜，感谢学校为同学们吃上可口的饭菜做出的努力，感谢厨师、工作人员的付出。这时候你一定会觉得学校的饭菜不错，因为心情影响食欲。有情感的人、有感恩情怀的你们一定会这样做。

三、珍惜健康。

继续饭菜的话题。有同学是有挑食的毛病的。举个例子吧：有的同学不爱吃白菜，但是白菜含丰富的维生素、核黄素、糖类、粗纤维、膳食纤维和抗氧化物质等。可以帮助消化、清热除烦、解渴利尿。所含热量少，不会增肥。白菜所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。而且白菜中含有微量的钼，能起到一定的防癌作用。有同学不爱吃洋葱，但洋葱营养价值很高，在国外有“菜中皇后”之称，富含槲皮素、前列腺素A、维生素C、钾、叶酸、硒、锌等。

所以请同学们慢慢克服挑食的不良习惯，均衡饮食，给自己一个健康的身体。

珍惜健康，除了饮食，还有这些问题需要注意，有些男同学、个别女同学，小小年级，偷偷在学校的厕所抽烟。抽烟有害健康，大家都知道，但就是有个别同学这样做，而且还是坚持不懈。可能有同学会认为抽烟很帅，或者认为自己很成熟，或者是为了突出自己的与众不同。好可惜，在合适的年龄做了不合适的事情。期待这些同学，能及时戒掉烟，还一个清爽的自己。

还有一个就是运动伤害。老师不反对同学们运动，尤其是在中午饭后。但是在运动时，请你注意身体健康，才吃完饭，不能做剧烈运动；运动时请保护好自己的身体，不要因为运动摔伤，甚至骨折；运动时，请你注意周围的同学，不要因为你的运动，伤害了他们。也请在操场散步的同学，注意自己的安全。上两个周，有同学因为篮球砸伤脸，有同学因为羽毛球拍被打伤，有同学因为足球被砸的坐在地上起不来。所以不管是何种运动，请大家一定保护好自己的身体。身体发肤受之父母，我们不能伤害。

还有希望各位同学一定文明行为。有同学自己追逐撵打，摔伤了；有同学因为天雨在操场踏水，摔倒了，有感冒发烧的，这也是不珍惜健康的表现。

四、珍惜资源。

珍惜用电。请各位同学自觉养成节约用电的习惯。天大亮、在户外上课的时候，请关闭本班教室的灯；请自觉关闭楼道的灯，尤其是南面楼道的灯。请大家积极争做节约用电的好少年。

珍惜水资源。请不要将拖把在外面水泥地上乱拖，请在洗完手、或者筷子之后，及时关闭水龙头。

林林总总，说了这么多。每个人都好好反思一下，有则改之无则加勉。

每个人都会有潜能，只要肯挖掘就能让自己破茧成蝶。

人生路上，每个人都是风景，风景的好与坏都取决于自己的活法和姿态。时间会告诉我们，懂得珍惜和感恩每一程相遇的人，懂得付出和取舍的人，生命的维度会越来越宽。

努力向上的人，走过风雨就能拥抱到晴朗，努力的意义，就是可以过上自己理想的生活。只要努力向上，我们就能把今天的忧伤化作明天的欢笑，把今天的泪水化作明天的甘泉。

不要让失败成为自己一蹶不振的借口，我们要相信，只要不轻言放弃，砥砺前行，终会找到通往成功的途径。

把励志的话对自己说，把最美好的自己留给世界，如此，你们就能成为向阳三初最优秀的学生。