如何提高自制力

小朋友吃蛋糕的实验

1.张弛有度自制力有上限

2.自制力不用定向锻炼

3.自制力与习惯用有限的自制力养成习惯

总结：建立习惯，从现在开始，开始，才有下一步

人面猴
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活死人
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