“爱上一个人是痛苦的”，最近这句话在心里的反复出现。因为，这就是当下最实实在在的感受。

这种感觉很痛苦，也就是喜欢一个人的感觉。这种感觉一直在我身上挥之不去，已经影响到了我的正常生活，再这样下去，第一会得心病，第二还会影响正常的学习和积累，而如果没有成长和积累，就会一直在这痛苦中循环。

所以有必要，对于这件事做一次深入的思考，试图说服一下自己，救自己于水火之中，达成内心的自洽。

其实我也没有方向，不知道该从哪个地方入手。

记得之前喜欢的所有女生，在前期，也就是在喜欢之前相处的那段时间，是最令人愉快的。然而，当确定喜欢上对方的时候，就会生出一种莫名的恐惧，开始有思想负担，讲话的时候开始有所顾虑，甚至在近距离说某些话的时候，变得非常紧张，颤颤巍巍，在这之后，她就成为我的心病。

再往后，就是渐行渐远了……

这样的事情不是经历一两次，是一直都是这样。

我很害怕，怕一直这样下去会独自走向黄昏。然而，自己就好像被上天诅咒了一样，不管怎么挣扎，就是突破不了。

在看电影《散打》的时候，里面的女主角讲到“活得潇洒一点”，当时很触动我。是啊，活得潇洒一点不就行了。然而，潇洒说着很痛快，做着却是异常的困难。

而如今，又面对临同样的困境。我试图逃避，试图像之前那样，用时间慢慢愈合和遗忘。然而，自己已不像当年那样年少，有大把的时光可以消磨打发。现在的我，处在还债阶段，时光这么宝贵，怎么能有丝毫浪费？甚至来不及多愁善感。

现在的我知道，未经训练的感觉是不真实的；未经尝试得出的结论都是幻觉；未经深入思考的问题，都是在什么浪费时间。

而此时此刻，那感觉、那幻觉、那浪费时间不自在，就在自己身上发生着。

再看看那句话“爱一个人是痛苦的”。现在把这句话拆开：爱 、一个人、 痛苦。

爱，应该是一种奉献，责任、担当和付出。它分为去爱和被爱。就像佛家说的分别心，当我们追求善的时候，恶也就生出来了，当我们追求美的时候，丑也就生出来了，当我们追求爱的时候，恨也就生出来了。

我不觉得分别心有什么错，爱一个人的目的就是为了追求回报，就是让对方以同样接受自己。我又不是大圣人，自己还是一个“泥菩萨过河”，为什么要追求付出不求回报呢？不然，哪来的动力学习和践行。

我想说的是，如何做到内心自洽的去爱，而不是像之前那样畏手畏脚、颤颤巍巍。

一个人，我想这才是痛苦的根源，因为变成一场独角戏。

生活的本质是交换，而一切又都是投资。首先一定要满足对方的需求，而且还要是真需求，简单讲就是你要成为对方的刚需。

别人拿自己的一生作为投资，目的就是交换，一种更高价值匹配。做为爱的发起者，你符合对方的预期吗？

反过来讲，得到一件东西的最好办法就是让自己配得上它。否则，那就是“一个人”。

所谓痛苦，就是不被我们所接受的体验。单向爱一个人的体验，很不爽。当这种体验影响到自己的情绪，而这种情绪又影响到自己的学习，没有学习就没有进步，越没有进步，这种体验就会反反复复的来找你。

于是，爱一个人就是痛苦。

证明了这句话又能如何呢？这句话更像是一个结果，而一直在结果上死磕有个屁用。

用了《如何让你爱的人爱上你》的方法，结果对方没怎么着呢，自己倒先陷进去了……

而我现在想要的到底是什么呢？

摆脱这种纠结的体验？接受现实，相信缘分？还是知耻而后勇，努力提升自己的价值？亦或是变得潇洒一点？我想这些因素都有吧！

现在回想一下，过去产生这样的情绪是因为自卑，而现在有这样的情绪，更多是来自于对那句“把所有的注意力都放在自己的成长上去”深邃的影响。

所谓“因上努力，过上随缘”，这句话用在感情上是再合适不过了。

这也是在“爱一个人是痛苦的”的念头升起时的自救咒语。

成功=技能+运气

需要自己努力提升自己的地方，仅需要努力就可以得到回报的地方，就要加倍的去努力，就像那句“把所有的注意力都花在自己的成长上”说的一样，而在自己把握不住的地方，也就是对方也选。这时“但行好事，莫问前程”，或许是更好的策略。

当自己遇到被锁头锁住的门时，要做的不是在锁上努力，而是去其他地方找钥匙。我想这把钥匙，就是努力提升自己的价值，坚守自己的价值，直到遇见需要这张“爱情地图”的人，来把它取走。人应该因爱生恨为借口，来暂停自己的成长。

最后，再说一句安慰自己的话，价值观相同的人，才能真正走到一起。

因上努力，果上随缘！