日更

六点下班，半个小时左右到家，收拾了一下衣服，困的不行，于是趴在床上开始听音乐睡觉，一直睡到八点，虽然只有短短的一个小时，却感觉像是睡了好久。

很久以前开始睡眠质量就不是很好，跑跑步之后倒是能很快入睡，但是总是会做梦，每天都做梦，乱七八糟的。听到点细微的声音都会醒过来，睡眠质量简直差到不行，也不知道有什么方法可以加以改善。

记得有朋友推荐过褪黑素，加入购物车很久还是没有买，总觉得那东西对我可能没什么用，怕自己浪费钱，也是纠结死我了。

那么，祝我今晚只做一个梦。

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