节后综合症,你又给自己找了一个好理由

春节习俗:

大年初九,玉皇天诞。是主宰宇宙最高的神,人们都会举行祭典以表庆贺。

到了今天,在读书的人,估计还在放假,上班的人们,现在应该开始正式上班了,于是,每年都能听到的一个词,节后综合症——放假后上班总是没有状态,仿佛放假前的一周,和放假后的一周,都是各种没有状态。

类似节后综合症的话,是不是时常都在身边出现,比如,快要放假了,最近大家都进入了一种半休息状态,上班效率不高了,事情都想着放假后来做,上着班,计划了放假了,自己该怎么怎么去玩之类的。

玩,其实是必需的,但是打着要到放假了,要准备放假的计划,其实,就是在找借口,给自己的做不到找一个借口。

因为很多人都还是不明白,什么是对自己是最重要的事,什么对自己其实根本一点都不重要,只是看起来很重要,或者别人觉得我们应该认为那不重要的事是重要的。

我曾经也患了这个症状好多年,觉得放假的前后两周,状态不佳是正常的,但是,现在的我,越发的发现,这根本就是在找借口,既然要完成的事是固定的,为什么不想好怎么做,如何做,遇见突发情况,怎么启用备用方案,哪些可以提前做,哪些可以延迟做。

有人会说,你把自己逼得太狠了吧,放假也不休息,我微笑说,是我定义的放假和你定义的放假不同罢了,我依然会给自己放假,我也喜欢玩,但是,我知道我真正重要的事有哪些,该在什么时间,如何去完成,如何休息调整。

并不是说,我的空闲时间就比一般人多,我也需要上班,我还要带孩子,还要照顾家庭,但我,该看的电影一部不会落下,该完成的工作一件也不会少,该看的书一本也不少,该写的文章一篇也不会少,该做的运动一次也不会中断。

和时间做朋友一定不是说说那么简单的,你要真的做到,不断反思,才能找到所谓的暗时间,所谓的那些看上去不像有效时间的时间。

1

明白了什么是对你最后重要的后,针对这个最重要的目标设计的方案,分解的任务,就是按照时间的先后顺序来排定的,和国家放不放假真没什么关系。

因为很多事情,拉长时间长度后,并没有我们想象的那么困难,只是我们习惯于临时抱佛脚,不断浪费本该每天做一点点就能完成的事,全部堆积到一个时间点后,压力陡增,然后觉得异常的困难。

比如,一天花1小时写500字,365天也就是花费365小时,占全年时间(365*24=8760小时)才4.17%,但是,如果你想在最后两个月集中完成,就会倍感压力,效率反而会变低,甚至干脆就放弃了。

明白什么是对自己最重要的,才会真正合理安排有效时间,放假不应该成为给自己找借口的理由。

2

如果有真正重要的目标,那么放假也会想办法努力做到,而所谓的放假就要立即休息,根本就是没有最重要,只要玩是最重要的。

没有目标,也就不可能去设计实现目标所需要的方案,更没有分解方案中所需要做到的任务,也就没有时间压力,也就最终没有执行了。

很多时候,我们说自己执行力高或不高,其实根本没有衡量标准,也不知道怎么去衡量,只是靠感觉,靠重复次数来衡量,对于要实现一个目标所需要的步骤分解有哪些,不知道,也不想重视,所以,执行力最后只能是不知道到底怎么提升。

其实,不管是执行力缺乏还是目标难以设定,只要是想给自己找理由,那么理由都会有很多,什么要放假了,我要准备过年的东西,放假了,我要练习家乡的老友一起游玩,理由可以无穷尽,给自己找理由的最佳时间到了,就是快要放假了,或放假完了,需要调整时间。

当一个人找借口成为了他的刚需时,任何事情做不到,总是能有一个理由伴随出现,而且总是能自圆其说。所以,才会有了年底的各种懊恼,各种做不到,新的一年的计划,又出现,又半途而废了。

从本质上上说,不管是制定的计划的,还是设定目标,还是每天坚持执行任务,这个重要性都会在遇见放假时随意的被放到很低的位置上,因为玩才是最重要的目标,只是很多人不愿意承认罢了。

玩最重要,什么都比不过玩,是很多活在当下的人的第一原则,因为在他们看来,如果今天不玩,那么以后就没有机会了,然后把未来的时间也纳入到了所谓的今天,要玩好,放假只不过是放大了这种理由,让他们觉得,大家都在玩,于是,我更要玩了。

但是,还有一种最重要,又挤压了玩得时间,变成工作狂了,曾经得我就喜欢标榜自己是工作狂,因为觉得赚钱最重要,其它什么都不重要。

因为,一心只盯着成长这个锁头,以为盯着,然后在思维上想着就比别人高出一截了,现在觉得那时的自己真实low爆了。

自制力强的人,有时会走入一个误区,就是什么都比不过自我成长重要,时间焦虑非常严重,导致每天的任务没有按时完成,没有持续积累,最后,停留在当前水平很长一段时间。

不是说花很多时间投资到自我成长不好,而是,做任何事,一旦陷入过度,其实,都是有害的,包括过度要求自己快速成长,快速挣钱。挣钱的速度虽然一定程度上决定了成功的速度,但是,在自我的思维和各方面匹配度还不够时,盲目以为自己通过加大时间投入,就能马上提高,从而影响生活的各个方面。

赚钱是很重要,但是,并不是最重要的,它应该只是通过提高自己后,得到的奖赏罢了。

3

说了这么多,最重要的当然还是只有一个——今年比如年成长了哪些。因为所有的最重要,都是通过不断进步来进行分层级锚定的。

只要开始寻找什么是对自己最重要的,就能慢慢找到,每个人的处境不同,那么一定就会有在某个人生阶段是对自己最重要的。

同时,一定要不找借口,不要在实现目标的路上对自己找借口,你要做到的是实现目标,如果分解后发现时间确实不够用,那放不放假真的对你来说没有任何关系。

随着时间的推移,目标选择判断能力就会慢慢提升,因为开始做了,就有可能把选择目标这件事做好。

然后,最重要的事找到了,就需要把玩作为优先级,低一级的事情,不是不玩,而是合理的分配玩。我一直不反对玩,因为我也喜欢玩,甚至喜欢好好的玩,但是,我知道重要的事要怎么做,什么时间要交付结果,那么,我就会合理安排最有效的时间周期。

这也是我的一个做人态度——对自己认真,绝不手软。做一个人认真的人,在自我成长里,一丝不苟的精神是绝对的优势。虽然曾经被人笑话过没有幽默感,但是,我现在倒是觉得这个看上去的缺点反倒成了我的优势了,因为,我从不对自己撒谎,做到就是做到,没做到就是没做到,有想法就是有想法,来不得半点虚假。

幽默感的培养是另外一个重要的话题,这里不细说,幽默感需要的是更多的智慧,而智慧的养成需要时间的不断刻意练习,所以,我认为,幽默感其实可以习得,并能得到不断加强,而不是什么所谓的天生具有。有幽默感也很重要,因为认真的态度,如果放到生活中的社交上,会出现一些问题,容易变成自以为是,容易伤人伤己,这个后面再讨论。

曾经得我,觉得自己没有幽默感,不以为耻反以为荣,其实,就是那时的我总是盯着一个锁——自我成长,希望自己早点找到打开这把锁的钥匙,可那时的我并不知道,是不能一直盯着一个锁看的,而是要在其它地方寻找钥匙,大的锁头需要更大的钥匙才能解决,有时还可能需要多把钥匙才能打开一把锁。

持续践行

所以,现在的我,渐渐学会了分配时间,做事和休息相结合,不会觉得辛苦,而是开心,非常开心。

新的一年,绝对不要给自己找任何理由。很快,就要2018年了。

问自己,什么是对自己最重要的。我说——自我成长。你呢?

持续践行,从每天完成一件事开始。


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