辅食对于6个月后的宝宝非常重要，千万不要以为奶里营养足够了，辅食不仅提供营养，还与宝宝的吞咽、咀嚼能力、未来的说话能力有关，晚引进容易致敏食物还容易提高过敏风险。但是有的宝宝偏偏不爱吃辅食，宝宝不爱吃辅食怎么办呢？不爱吃辅食的原因是什么？
1、增加辅食种类
有些宝宝在9个月左右就不喜欢吃泥状的辅食了，他们会更喜欢稍微有颗粒的，或者块状的手指食物，甚至是大人的食物。
这个时候可以给宝宝尝试一些别的辅食，比如馒头，面条，饼等各种面食，稠一点的粥甚至米饭，煮软的胡萝卜或者花椰菜切块等。
但是需要注意的是，一岁以前不要给宝宝辅食里加盐。
这时无需担心宝宝的咀嚼问题，咀嚼能力和长几颗牙是没关系的，宝宝是用自己的牙床咀嚼，宝宝必须要经历这段过度，锻炼自己的咀嚼技巧和消化能力。
2、控制奶量
宝宝胃的空间是有限的，长沙催乳师罗玉提醒家长，在给宝宝添加辅食之后，奶量控制在600ml左右就够了，不需要太多。
另外把宝宝进餐的时间安排好，先吃辅食，然后喝奶，不要把进食时间弄得太过分散，一两个小时就要吃一次东西，总是在吃，就感觉不到饥饿。
3、增加宝宝的运动量
在冬天的时候，很多宝宝会穿得很多，运动会有很大障碍，一天基本就没什么运动量，消耗少吃的也会变少。
宝宝和大人穿同样厚度即可，不需要穿得太多，平时多把宝宝放在爬行垫上，练习翻滚爬行，扶站扶走等等，让宝宝多做运动，不光会消耗能量，也是让宝宝变得更聪明的途径！
4、适当补铁
如果宝宝脸色苍白，容易疲劳，还厌食厌奶，就要怀疑是不是缺铁了，一般早产宝宝会比较容易有这个问题。
另外，如果宝宝平常吃的不是添加铁的市售米粉，而是吃自己家里做的米粥之类的，并且挑食不吃肉蛋类，也可能是缺铁。
发现宝宝缺铁，可以买些铁剂，连续补铁8-12周之后，只要饮食均衡，就可以停掉补剂了。
5、快乐进食
家长一定要放下焦虑，不要硬性规定宝宝每顿必须吃多少，过多的强制宝宝进食。让宝宝吃饭时保持心情愉快，给宝宝吃和不吃的自由。
如果上述都排除了，还是不爱吃，也可能只是暂时性的食欲减退，尤其是大月龄宝宝，生长速度变慢了，有一阵子就是不想吃很多，或者刚生过病，食欲也会不好。家长们要顺其自然保持平常心，宝宝的食欲一定会很快恢复过来的。
