2017年1月总结

一、月度整体分析

1月份的三个核心目标(2017年的三个期待)完成情况

期待一二级心理咨询师考证 8分

计划提前完成,已看完整本理论知识,并绘制相关导图,比去年对心理学的认识有所增加,感觉今年应该可以没问题了。

期待二个人的成长 7分

本月完成了两个营的课程学习:心理和导图。导图完成都不错,心理主要在服务了,有些本末倒置,不应该,下期要注意分清自己的目的。

看了11本书,输出笔记6篇及导图9副。终于了解了那句话:我书读的少,你别骗我。果然去读一些和自己专业无关的其他领域的书会打开眼界。但有几次错过老师的直播,还没有及时收到《好好学习》,在检视阅读方面还有欠缺,努力学习中。

开设早餐营一次,带领小伙伴做了21天的早餐,上了4次课,课程反馈良好。下期的计划还没有,因为已经又开了另外一个和减重有关的训练营,期待通过今年的尝试,能够为自己找到定位,早日达成财务自由。

有个意外的收获就是简笔画,重新拾起童年的喜好发现还真好,不用痛苦也愿意主动去做的事,兴趣果然是最好的老师。

期待三 陪伴 8分

本月从15日开始就进入了度假模式,和家人带儿子去了三亚住了半个月。比较好的完成了陪伴和读书的目标,拉进了和先生的关系,儿子更加黏我。但还是不能很好控制自己的脾气,容易发火,在这一方面还是不足的。
看了2本理财的书,开始做储蓄和定投,目前账户已有1万元,对于月光族来说,也算是个突破了。

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二,问题分析及行动

1,从生命之花可以看出,本月和朋友联系的太少,连过年都没有主动发过几个拜年信息,虽然一直以来就是这样子,但确实不好,要努力去做改变。2月开始可以主动联系老朋友,打个电话,聊聊微信。

2.在专注方面做的还不够,兴趣有些分散,总还是想消耗自己做更多的事情,虽然有所收敛,但1月还是报了4个社群,自己还组织了一个,有一点忙不过来的感觉。在年后需要注意平衡,控制入群数量,或者入相关的群,可以使群内目标和自身目标结合起来,减少内耗。

 看书学习也不够专注,虽然把朋友圈关闭节约出来了不少时间,但手机总不能很好切断,干扰自己的工作,就比如现在,就是在手机上打这篇文章,同时还要不断回顾微信,看最新消息,自控能力有待提高。学习番茄钟法,学习工作时远离手机。

3.理论联系实际做的不够好。想法多,行动少,这是一大忌。看的书中好践行的还可以做到,稍微困难些或复杂些的,就开始拖沓,大脑还是没有成为可以自控的,时不时还要被她反控,这感觉不太爽。但,虽然如此,已经比之前好多了,还是有所进步的。凡看书就需思考心理表征,找专家了解关键词,帮助自己学习提速。

4.健康方面做的不好,感冒咳嗽半个月,现在都没好彻底,甚至抗生素都吃起来了。运动方面,除了走路,基本就不动。从二月开始,利用自己开的减重营,做好榜样力量,每天keep下去。

三,感悟

定目标太棒了,充实的感觉真好,似乎都可以看到自己的成长,也不会对将来感到恐慌,而且,当有了目标以后,所有的努力就是为了实现它,做事方向感提高,人生都不一样了。

四,二月计划

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