这个假期参加互加计划有许多收获，很多老师给我留下了很深的印象，芦旭梅老师的《教师的自我关爱》一课让我印象深刻，思绪万千。
救人先要救自己，爱人先要自爱！作为教师想要关爱学生，首先要关爱自己，成长自己。让自己变得强大，不单知识上的强大，更需要身体和心理上的强大。接纳自己，认可自己，尊重欣赏喜爱自己。关爱自己的身体，关爱自己的智力，关爱自己的感受。
虽然每个人每个阶段都会面对不同的压力，遇见不同的难题，但我们要对抗压力消灭负面情绪，变劣势为优势，寻找积极意义。给自己列一份犒劳清单：1.每天抽出半个小时读读喜欢的书。2.每天做一份健康清淡的蔬菜汤。3.每天与儿子进行一次亲子手工互动。
一阵风吹过，树可能不动，但是每片叶子都向一个方向倾斜，那么树的形态就会发生变化。每天一点的健康的改变，会把我们变成积极向上的人。
我是可爱的，我是珍贵的，我是值得的，我是足够的也是复杂的。我们拥有了健康的心态，也会影响我们身边的人，更会影响我们的学生，这就是教师自我关爱的重要意义。
每天用爱自己的方式回应自己。
每个人都是独一无二的，让我们一起享受生命与生活，彰显独一无二的自己。
张忆文老师的《解密沟通》实用性很强，对我的学习生活工作都有很大的启迪作用。
沟通是人与人之间的倾听与表达。我们应该注重心灵的沟通，以尊重为前提。
记得第一次带幼儿园小班，我和孩子都是“新兵”，一位家长每天闹铃似的十点微信提醒我带孩子去厕所大便，母亲不放心孩子可以理解，一周两周，一个月两个月，时间久了，未免让人觉得是不是家长不放心老师的工作态度，是否对我不信任。一次家长开放日汇报演出彩排，帮孩子换服装化妆，忙得没有功夫看手机，错过了十点上厕所时机，那个孩子真的拉在了裤子里。清理换洗后。我知道我得给家长打电话说明情况，我的心里有些忐忑，我觉得这个家长应该是容易计较的人。会不会怪我没有收到提示。但当我拨通电话说明情况后，家长又是感谢又是致歉，从家长的语气中，我能感受到家长满满的诚意，她对我说：“郭老师，我每天十点发微信提醒你带孩子上厕所，就是因为孩子大便不会说，我怕她拉在裤子里，还得麻烦你们清洗，过意不去啊！”原来是我一直多虑了，错怪了家长。如果我能多跟家长见面沟通，电话沟通，换位思考，就一定会从语气中体会到家长的真实情感。这一次我真的体会到了有效沟通的重要性。
就在这周三我也遇到了一个棘手的问题，一个孩子跑过来对我说：“郭老师，我不喜欢赵老师（配班老师），她太凶了，也不好看。”当时我只是对孩子解释，你们要尊重每一个老师，老师教你们学知识非常辛苦。通过今天的学习我觉得我应该尊重孩子的想法换位思考想孩子的问题，孩子们觉得老师凶，我可以把赵老师温柔的一面展现给孩子们，比如赵老师制作的手工动物很可爱，赵老师布置班级手绘板报很有才华，赵老师年轻时候的照片是个大美女等等，亲其师，信其道，让孩子真正喜欢上赵老师，佩服赵老师，远比说教的沟通更有效。
在今后的学习生活中，我要掌握有效沟通技巧，审视自己的内心，多用“我信息”的表达方式，换位思考，为他人着想。每天一点改变，成为善于沟通的好教师,好妻子，好母亲。爱自己，他人。
