《早起的奇迹》—— Da20/4.4
摘抄观点:“没人喜欢早起,但人人都喜欢早起的感觉。”创造充满能量与激情的起床体验,并让你的每一天都充满正能量
第一步:睡前进行积极的自我暗示
第二步:将闹钟放到自己够不着的地方
第三步:做几分钟无意识但可以让身体苏醒的活动
第四步:喝下满满一大杯水
第五步:穿上晨练服出门锻炼
摘抄金句:
结合故事:
【下一步行动】
1)睡前积极自我暗示
凡事发生必有利于我
我很喜悦,我很富足,我很自在,我是本自具足的!
我以幸福富足为中心,感恩已有,梦想当真。
我时刻觉察我的心,带着感恩注入满满的正能量
我的感受都是真实的,无论喜怒哀乐,都应该被在乎
失去的东西,一定会以另外的方式回到我身边
我敞开自己,接受世界上所有的财富和幸运
我是这个世界上最高效卓越的人!
我每天都在成长,每天都有好事在我身上发生!
我是一个行动派,想到什么就会立刻去做
我是因,世界是果,我是一切的创造者!
我是最好的,我值得拥有这个世界上最美好的一切!
我愿意改变,我愿意丢弃过去不好的信条!
我对一切的发生负100%的责任!
明天是美好的一天