经常性睡不着,或者是入睡比较困难。不知道从什么时候开始,一到想睡的时候,往往很难睡得着。
时间十点了,上床睡觉吧。结果睡到一两点,自己就醒了,再也睡不着了。就逼着也没有睡下,这时,我就干脆不睡,起来看书,玩会游戏,写写字之类的事。
有时候嘛,我会在想,是不是我闲过头了,可能最近事情多,烦,所以睡不着,有时候,过了这个点,就睡不着,到该睡时不睡。
很多时候,无言无故睡不着。翻来覆去,直至凌晨三四点,才睡下。
游戏上瘾,也会不想睡,玩完一局有一局。直到眼睛痛得睁不开,头痛欲裂时。
不过,现在我可不是这样,尽量在十一点前睡,不超过十一点半。这样做,才保证第二天好的精神,精力充沛做事。