《摔跤吧，爸爸！》这部电影讲述了马哈维亚·辛格·珀尕原是印度国家摔跤冠军，却因生活所迫放弃摔跤。因此他努力培养他的女儿帮他完成梦想赢得世界金牌。
影片一开头就以马哈维亚·辛格·珀尕原与别人摔跤作为线索，引出下文他对获得金牌的渴望和强力要求女儿参加摔跤比赛。
辛格一开始特别想要个儿子，他认为儿子才能实现他的梦想，但他的希望一次次破灭，妻子一次次生出来的是女儿。一次偶然的机会，他发现他的女儿也是可以成为摔跤手的，于是，他开始对2个女儿进行魔鬼训练。
辛格的两个女儿吉塔和巴比塔在他的魔鬼训练下重负不堪，开始学会反抗，偷偷逃了训练去参加朋友的婚礼。而也是那次逃跑，终于改变了她们的命运。作为新娘的女孩子对吉塔和巴比塔说道她很羡慕她们两个，因为她们的父亲是真的为她们好，在印度那个国家，女性注定了14岁就要嫁人，注定要一辈子操劳家务，而看似暴君的父亲将自己的梦想强加给女儿，时间上是改变了她们被这个社会注定的人生轨道。
吉塔和巴比塔听完之后决定不再与父亲反抗，而是开始听从父亲，遵循父亲的意愿。在一次次训练，一天天的早起之后，吉塔开始第一次去对决，还是与男子对决，这引起了印度人民的强烈反应，许多人要看这场好戏，但吉塔未能让人如愿，她凭借自己的努力和父亲的鼓励，一次次赢得胜利。
先走上国家训练队的吉塔受到教练以及外界人的影响，她开始抛弃父亲所教给她的摔跤技巧，留起父亲不让她留的长发。回到家时，她在摔跤场与她父亲进行摔跤比赛，只为证明父亲教给她的技巧是老气过时了。
一场摔跤，吉塔用上了教练所教的“流行”的技能，去对抗父亲“老掉牙”的经验，最终把父亲压倒在地。年轻如猎豹一般的摔跤手与老迈发福的老摔跤手之间的争斗，也是女儿与父亲新旧观念的一场冲突。毫不意外，年轻摔跤手会胜利，女儿也会胜利。
父亲趴在沙地里，灰头土脸，像是一只老迈的、苟延残喘的黑熊。脸上没有悔恨，没有恼羞成怒，只是带着那么一点，让人心酸的无能为力。
是的，新的会推翻旧的，但是旧的东西不一定真的没用，只是人们往往会喜欢新鲜的东西。
电影中的吉塔被教练错误地教导之后，在国际大赛上屡战屡败，委屈之际，终于还是想到了被自己撂倒的巨人。父亲傲娇又不情不愿地接起电话，“嗯”了一声想表达自己还在生气，还是会冷漠以对，却在听到女儿的大哭后一秒达成反差萌成就。“别哭，我马上来你那儿！”
父亲接完电话后二话不说就离开家，去一个自己完全不熟悉的地方，六十几岁的男人，这样如飞蛾扑火般的不顾一切，只有当父亲的才有。
父亲默默无闻就这样陪在2个女儿身边六个月，陪她们训练，讲摔跤技巧。终于到了比赛那天的最后一场，但父亲被教练的人锁在了房间里出不去，看不了女儿的比赛。最后一场，吉塔看不到父亲的鼓励快要失败了但还是绝地反击，就因为父亲的那一句“我不会时时在你身边，你要靠自己”，她撂倒了选手，最后终于赢得金牌。当父亲在房间里听到国歌的响起，他知道，他的女儿赢了，他的国家终于迎来了第一枚金牌，他喜极而泣。
这部影片并不平庸，影片中的父亲有“执念”，他想要获得金牌，但不仅仅为他自己，他想要为国家获得金牌，获得荣誉；他想要他的女儿不要平平淡淡地过一生，他要改变女人只能生儿育女操持家务的命运。影片中的女儿的能力来源于父亲，但最终她学会了独自展翅高飞。
