到底什么才是养生的最高境界

现代人都开始注重养生,殊不知养生的最高境界其实就是“养心”。

养心首先要做到不被外物所迷惑

佛家说:色即是空,空即是色。

很多人都误解了这一句话,这里的色并不是色情淫欲,而是色身。

就是在我们眼中,我们所看到的每一种事物都带有颜色,如果没有颜色,那我们也就看不到。色既是空,空即是色,意思就是世界生一切事物其实都是假的。

同样一朵花不同的人看到会有不同的感受,这就是因为每个人的心境不同,而佛家成佛炼的就是心性!

如果一个人能做到不以物喜,不以己悲,世界上任何一种事物都不能影响到他时,那他就成佛了。

因为这样的人心性特别好,做什么事都是百分百全身心投入。

我们在日常生活中应该努力让心静下来,仔细沉思,不要因为一点小事而烦心,这样慢慢的长久以往,你会发现,你会带有一种气质,让人感觉这个人非常的有力量,有魅力,而且你也会发现,在处理日常生活中的事情,自己变得更加得心应手。

其实生活中的事并没有变,而是你的心境变了,你变得随和,所有的事都不能烦扰你的心,那种轻快、自然、妙不可言。

养生要慈悲为怀

《中庸》里讲:“修身以道,修道以仁”“大德必得其寿。

这就是为什世界上不管哪个宗教都提倡“爱”!

记得曾经看过一个故事,古代一个达官显贵之人,在大街上遇到一个老道士,老道士一看到就说:你法令纹呈腾蛇入口,不久后就会饿死。

饿死在现代很少见,但是在古代非常常见。

这个人虽然是当官的,但是也非常相信。于是第二天就去拜访了一个老和尚,这个和尚说:道士说的非常对,但是有解脱之法,就是慈悲为怀,每天向善。

于是这个人当场许下愿做一千件好事,之后的事就是一直做好事,因为事当官的,做起来就更容易了。

慢慢的当地人对他非常敬仰,后来又升官调走了,但是一心向善行善却一直没有改变。

后来回到家乡又碰到了那个道士,这时候已经十多年过去了。

老道非常惊讶说:上次见你法令纹入口,主饿死,而现在见你则高眉垂耳,这是百岁的象征啊!一经盘问,才得知原来事一心向善的原因。

这件事给我的触动就非常大,因为我碰见很多胃癌患者都是法令纹入口,最终都是不能进食,痛苦而死。

再想到长寿之人确实都是肥头大耳,眉长颧满,就像弥勒佛一样。

一个人如果真正的有慈悲之心,会十分大度,从来不计较得失。被人冒犯也不会去生气烦恼,真个人生都充满了阳光,这样的人会感染周围的人一起乐观向上。

养心要忠于当下

有一个禅宗故事,小和尚问老和尚:师傅,你年轻的时候都干些什么啊?

老和尚回答:砍柴、挑水、做饭。

小和尚又问:那你开悟以后,都干些什么啊?

老和尚回答:我还是砍柴、挑水、做饭。

小和尚问:那有什么区别呢?你活了这么大也没什么进步呀!

老和尚说:不对,有进步。我年轻的时候事砍柴时想着挑水,挑水时想着做饭。而现在呢,我开悟了,挑水就挑水,做饭就是做饭。

曾国藩说:“未来不迎,当时不杂,过往不恋。

未来要发生什么,我们不去管他,因为我们根本就迎不上去。当下发生的,不要想太多而导致杂乱,做什么就一心一意做。过往的事情已经过去,就不要在想了。

想想我们的生活,的却如此。早晨起床想着上班,上班想着下班吃什么。没有一刻活在当下!

一个人如果真的能做到“把握当下”那他绝对做什么都能成功,更别说身体健康了!

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