20200326小记

昨晚睡觉时偶然发现一个催眠神器，眼罩+白噪音，很快就入睡，不过，这也跟我昨晚很疲惫有关，但是还是有效果的，今晚可以考虑继续使用，很多情况下不是睡不着，而是潜意识里不想睡觉，觉得很浪费时间，明明耍手机更浪费时间好吗？说到底就是一种无名的焦虑，一种刻在骨子里的焦虑不安

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