2020年距离中考不到7天
初三学生应该如何调整状态？
距离2020年中考，最后不到一周的时间，各位初三学生做好了进入考场的准备吗？小明班长知道，很多学生最近会感觉时间不够用，面对一大堆新的复习资料和还没看完的旧复习资料，感到束手无策，不知道从哪里着手。小明班长还了解到部分学生感觉怎么睡都睡不够，可是一上床就开始失眠，想到5天后的考试压力感就爆棚。那么面对考前综合症，我们初三学生应该调整到什么状态呢？
1
合理安排时间，生活规律，学习注重方法
学习中有两个不等式：学习时间≠学习效果，效率是关键因素；知识掌握≠考试成绩。
中考不仅是智力的竞争，也是体力的竞争。部分初三同学为了争取时间，晚上“开夜车”，中午不午睡，过于牺牲休息时间去突击学习，这样的学习习惯不仅成效不高，还会拖累身体。我们初三学生在复习冲刺阶段，需要将计划安排得更实际一些，小明班长在这里推荐采取"四定法"：一定向（学什么），二定量（学多少），三定时（花多少时间完成），四定法（怎么学）。也就是在反思和监控中学习，给自己一种"我时刻在提高"的感觉，可以增强成就感和自信心。
2
加强思维能力培养，避免简单错误重复犯
临考了，提高十几分不易，但丢掉几十分却很容易，所以不要轻易对自己说NO。"临考做什么"，这个问题因人而异，但大体思路是“抓基础+抓漏洞＋抓重点”。这个时候不宜再做偏题、难题、怪题，应注重基础。
在此给大家三点建议，可以结合自己情况合理规划这几天的学习：一看以前做过的卷子，重点看错题，找出漏洞，不仅是知识点的漏洞，还有在考试心态、答题技巧等方面的不足，再进行弥补；二看老师强调的重点、难点和热点问题；三做一些典型题目，注意练手。
初三学生需要通过分析错题，明白自己的弱点，经常拿错题本翻翻，可进一步巩固基础知识，以避免下一次重犯错误。
3
树立信心，保持平常心，以不变应万变
初三大小考试多如牛毛，初三学生的目光不能只盯着分数名次，不要因为一两次的成绩不稳定而焦虑不安，在学习上遇挫，需要做的是寻找原因、总结经验教训，偶然的失败与挫折算不了什么，只要从中总结经验就是了，大可不必沮丧、焦虑、烦恼。
初三学生需要保持一颗平常心，不要被模拟考试的分数牵着鼻子走。在竞争压力面前不屈服，在挫折面前不灰心丧气，学习上尽力而为，奋力向前，就可以问心无愧。
备战中考，小明班长建议初三学生不要让心态问题占据了大量的精力。马上就要中考了，可以适当放低目标，给自己减少压力，这样复习增压，考前解压的方法符合心理发展的规律，不妨一试。
人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种"惹得一身剐，敢把皇帝拉下马"的豪迈情怀，只有这样人的能力才能得以超长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。
