2017年12月25日
第四天
6点二十的闹钟响了，迷迷糊糊睡意还是很浓，觉得一觉在睡到7点半才可以。我关掉闹钟又继续睡去，但心里还是惦记着昨晚睡前的准备工作，又是买今天的菜/米。还有肉。如果没有起床那之前的一切都是徒劳。我又辜负了自己的计划。内心又两个小人在互相挣扎。
此时，第二个闹钟响起。我清醒了，做起来穿衣服。脑子中计划着先做饭还是先学习。如果先做饭，做俩个菜，估计今天就没有时间学习了。如果没有学习，心里就缺少踏实感。没有了安全感，吃的再美味，日子也不够快乐。
不要小看这一点的改变。微小改变，去感受。每天进步一点点。踏实感也会是一点点。
今天虽然早上起床磨蹭了一会儿，但是没有睡到7点半。我觉得就是一个小小的进步，也是小小的改变。
今天虽然早上只有写流水账的时间，但总比多睡儿能给人带来鼓励。
（二）对自己有要求
上学时候有常常监督学习，要写作业，写不完要挨打。上大学时候老师根本无暇顾及。
毕业上班后，公司唯一的硬性要求是按时上班。剩下的全看自己，如果工作态度不端正，工作能力不被认可。那么结局可想而知。
但是对于生活，从来没有人要求自己。今天吃什么，和什么，穿什么，怎么过。没有，全看自己。
所以我觉得对要有要求。
我对自己的要求就是早起学习。
目标的早起时间是4点半。但是目前的起床时间是六点半。我需要一点一点的调整。以三天为一个单位。
