我们看一看，每天必须要做出的决定第四点~健康。
我们要决定每天都执行健康的生活习惯，杜克大学医学院医生呢有一项研究报告说，不经常锻炼身体健康差的人，死于心脏病的几率比身体强壮的人高出四倍！这里还有个评论，说那些没有时间去休息娱乐，或者总是忙于工作的人，迟早会有时间来生病。
还有另外一个医生的评论，他说中年时候所进行的锻炼，能延缓身体上和心理上的衰老过程，约翰呢谈到了他自己的情况，他在四年前患了心脏病，通过治疗呢他很快康复了，那在治疗期间呢他每天都坚持健康饮食，并且坚持锻炼，那大概三年前呢，他的心脏病医生对他说啊，你不必为自己的健康担心了，不要再把自己看成是一个心脏病人了，你的身体状况挺不错的。
他不应该告诉约翰这些的，因为约翰从那个时候才开始放松锻炼，开始随便饮食了，大约在一年里呢，他又旧病复发了，直到最近他才开始康复。
所以要遵循每一天的约束，每天都要做出正确的决定是非常重要的，现在的问题呢，其实不是，我们不知道什么是正确的决定，是吧？？
我们重来不是因为缺乏知识而受苦，我们经常是因为缺乏约束而受苦，我们知道自己不需要更多的职业，不需要更多的教育，我们只是经常不得不回头来面对现实，关于健康呢马克·吐温曾经说过一段话，他说如何保持健康呢，就是吃你不喜欢吃的东西，喝你不喜欢喝的东西，做你不喜欢做的事情，你就可以保持健康了。
每天都要为健康做出正确的决定，这件事很重要。
第五个决定呢就是人际关系，要决定呢每天都要投资在健康的人际关系上，关于人际关系呢有一个统计学的数字，说任何一个人通过另外的四个人就可以认识世界上的任何其他人，你和整个世界呢已经建立起一种网络关系，当然现在单纯的有人际网络还不够的，需要的把人际关系变成人脉关系，而通过社群呢你就可以通过持续的价值输出，把自己的人际资源变成人脉资本。
另外呢人类行为还有个相互影响的规律，就是说呢人们用以别人对待自己相似的态度，来对待他人，换句话说呢，如果我对你的印象不好，即使你对我的印象在一段时间内还挺好的，但是你对我的好印象很可能维持不了多久，如果我对你的印象不改变的话，总会有一天我把你对我的好印象降低到我对你的印象一样差，这就是相互影响规律，那怎么才能够更好的和人们交往呢？
我们要问自己这些问题，当你开始一段人际关系的时候，你要问自己，我跟这个人交往，我有一个不可告人的动机吗？
我的关心是有条件的吗？
我在企图逃避些什么呢？
我打算要去改变这个人吗？我需要这个人来填补自己的某方面缺陷吗？
如果你对其中任何一个问题的回答是对的话，请不要碰别人，你或者他，不认识你更好，我们几乎所有的伤心都来自于错误的人交往。
本杰明·富兰克林呢么每天一定要腾出时间来问自己两个问题，早上的问题是，我今天应该做些什么好事儿？应该做些什么对目标有关系的事情？
晚上的问题是呢，我今天做了什么好事？
我有没有在向目标靠近呢？富兰克林他意识到如果他每天都这样做的话，好事儿呢，就会复合增长，你就会为很多人做很多事情。
终有一天你会感到惊奇，你可以说呢我为很多人的生活带来了不同，你为此而得到赞赏。
有一个成功人士说，我一生付出不懈的努力，让我在一夜之间成功，所以呢让你每一天的决定都成为正确的决定，让每一天所受的约束成为正确的约束，并且每天都这么做，日复一日，年复一年，终于有一天他会复合增长起来，终于有一天你会惊喜的，你不太会为自己周围的人感到惊喜，你还会为你所做的事情感到惊喜，而你知道，你不是在一天之内做了所有的这些事情，而是你每天都那么做，这事你每天都那么做，所以呢终于有一天你会因此而得到赞赏。
你就是通过这样的方法，把今天变成更美好的明天的
