话说专注力

图片发自简书App

案例1:

某日妈妈带KK去学轮滑,尝试性地请了个一对一的私教,半小时下来,KK基本没有所得。教练如是说,学习滑冰对于4岁的孩子还是过早了些,首先是腿部力量还不够,其次是专注力还不够。

案例2:

最近新接收了一个大班的娃G娃,奶奶很心烦的说以前在艾肯的时候很聪明伶俐,去了传统幼儿园两年以后,感觉娃在班里越来越不突出了。后来在沟通中发现,当家长比较忙时会给孩子一个手机,让其自己看一些动画片,于是岁月静好。

案例3:

一节快速阅读突破班的课程以后,明显发现C宝在课程中坐立不安,手基本没有安静的时候,一会儿摸摸桌子,一会儿挪挪屁股,总之注意力绝对不在课程上。和妈妈沟通时,表示专注力是很大的问题,在其他地方上课也是这样,专注力的课也上过,收效甚微。

解读专注力


      但凡孩子2岁以上,很多爸妈就开始注意【专注力】培养的问题。大家都知道,这是孩子今后学习能力的关键。

法国生物学家乔治·居维叶曾说:“天才,首先是注意力。”

专注力不仅是未来使学习处于优势的核心能力,甚至影响着我们生活、运动等方方面面。这种对于身体协调性要求非常高的运动,需要更高些的年龄才能够达到长时间去专注于一件事。所以,当专注力不足时,在执行相对高难度的事情时就会暴露出基础能力的缺失。

专注力首先是大脑信息的过滤器。它决定了我们把目光、焦点集中在某些信息上面,也就是会屏蔽掉另外一些信息。这就意味着有些信息能够进入我们的意识,被关注、被加工,而有些其他的信息,我们关注不了,或者不想去关注,那么这些信息就无法进入我们的意识层面。

只有信息进入大脑之后,我们才有可能有意识地让这些信息参与到我们的记忆力、我们的思维、我们的创造性等所有这些高级的认知过程中,所以说,专注力就像一个门户,决定了哪些信息能进入我们的大脑,能够被维持、加工,整合到我们的学习体系中。

因此,专注力是我们学习的重要基础。研究表明,专注力好坏与孩子的学习成绩,成人的工作绩效都密切相关。

两大元凶破坏孩子的专注力

1)你也许从未想过,过多保护居然影响娃的专注力!

不仅仅是影响了孩子探索和认知能力,更重要也可能你完全想不到的是很大程度上会影响娃的专注力,让他的注意力系统没法启动。

如果宝宝在2岁前动作和视力经常被固定设备所限制,他们就无法运用自己的注意力系统。比如背后发来一阵嗓音他们没法扭过头去看声音来自哪里,也没法自己将注意力从一个刺激点转到另一个刺激点,这些慢慢地让宝宝失去切换的动力,他们会觉得反正切换也是徒劳。

相反,自由活动能提升孩子的感官协调能力,反倒很能促进他们早期注意力系统的正常发育。

2)1岁半之前给娃看电视,对他们的杀伤力为何如此大?

孩子在看动画片时会被画面吸引,往往会让人误以为这时孩子很专注,是好事。但事实上,看电视是属于被动注意,而我们需要培养孩子的是主动注意能力。

电视中的语音语速和画面都太快了,电视中的语音一闪而过,画面也是一闪一闪的。电子设备不可能会调慢速度以便孩子更好地理解其中的含义,即使他们会被电视上不断变换的画面所吸此,但这个过程中他们不管理解不理解就都跳过去了。

在这样的过程中,孩子既没能学习到如何发音、也没有得到思考的时间,久而久之就会失去耐心,更容易分心。

无数研究都表明,要想孩子语言发展得好,必须我们面对面和他们多交流,每个人在学习语言时,首先会了解发音过程,然后才能学会发音。所以娃儿们需要亲眼观察大人的嘴唇、牙齿和舌头,然后才能真正模仿、学习如何发音。

所以孩子的很多能力发展,只有在面对面的交流中才可以得到发挥,如果你用电视、电子设备去取代,那就白白浪费了孩子的天然能力。

不过,大家也别太过恐慌,美国儿科学会最新的建议是1岁半以前不要看给娃看电视,之后每天少量地看一些,也是完全OK的。

另外,最新的研究发现,3岁之后,孩子们可以从电视节目中有效地吸取知识,5岁时这个特点就更明显了。因为那时他们大脑中的连接回路已经成型,他们已经能很好地运用语言,他们对自己想看的电视节目也很有兴趣。

改善专注力

知道元凶,我们尽量避免犯这样的错误,但我们也必须知道明确的培养方法。OK,今天先分享一下艾肯好儿郎学堂是如何培养和改善孩子的专注力的。

1)眼肌训练

我们都知道,大脑的左半球控制着右侧身体,右半球控制着左侧身体。需要左右两个大脑半球协作才能完成的动作会向胼胝体(注:胼胝体是连接左右两侧大脑半球的横行神经纤维束,是大脑半球中最大的连合纤维)输送更多血液和营养,胼胝体得到的营养增加之后,会进一步增强大脑两个半球之间的联系。两个半球的联系越紧密,孩子学习新任务时就越轻松。艾肯的眼肌训练能够提升左右两个大脑半球交流的活动,用调动宝宝的眼睛、以眼动带动肢体运动,操作起来也超级容易。

此处插入视频

2)冥想

冥想有助于注意力训练。冥想时安静的坐着,将注意力集中到自己的呼吸,随着空气从鼻孔中出入,任凭思绪涌入脑海,又将其轻轻拂去——

注意力缺少的孩子在冥想初期是坐立不安的,很难安静下来,但如果配合腹式呼吸,坚持3个月以上,会有很大的改善。

3)利用情感因素改善娃的注意力

要想吸引孩子的注意力,最好的方式就是调动他们的情绪。我们应该为娃儿们创造一个有趣新奇的、让他们充满期待的学习和探索的环境。

当他们处于快乐、兴奋中时,孩子的大脑会释放多巴胺,多巴胺不仅是让娃感到快乐的神经传导剂,更能唤起人的警觉度和专注力,从而帮助他们更积极地吸收知识。

所以我们一定要将新事物与孩子们已有的兴趣点联系起来,赋予新事物更重要的情感意义。

就比如,就比如在学习时可以改变传统的讲解的模式,充分运用五感,调动身体、语言、神态以及互动等多种形式让孩子参与,提高兴趣点。或者针对动机型的孩子,设定动机目标,促使其内动力,提高注意力。

4)轮滑等运动

最初引入轮滑课时,家长很积极,学堂很烧脑,家长报了轮滑班,学堂专门请了教练辅导,结果一学期过去了,收效甚微。第二学期吸取其他学堂的经验,纯粹放养,喜欢吧,就自己练,带好防护设施,摔几次就会了。果不其然,一个月以后(四次练习),大多数孩子都颤颤巍巍自己滑出去了,小伙伴间也会相互扶持。

知道了这些,你也可以带着娃一起做练习。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 201,468评论 5 473
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,620评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 148,427评论 0 334
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,160评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,197评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,334评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,775评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,444评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,628评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,459评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,508评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,210评论 3 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,767评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,850评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,076评论 1 258
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,627评论 2 348
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,196评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容

  • 书名贪婪的大脑:为何人类会无止境地寻求意义作者(英)丹尼尔·博尔(Daniel Bor)译者林旭文豆瓣http:/...
    xuwensheng阅读 15,162评论 8 54
  • 从今年的三月到现在,我一共瘦了十二斤。我把这个消息公布在朋友圈以后,除了“一方有难,八方点赞”的损友党,大部分女孩...
    XSP薛老爷阅读 132评论 0 4
  • 用现在的每一天,去构筑未来充盈的生命
    寸丹心阅读 113评论 2 2
  • Chrissy Metz饰演的Kate在《我们这一天》里是个被体重困扰的胖妞,超重成为了她人生的负荷,房间到处贴满...
    仪颂阅读 239评论 0 1
  • 从小到大,我们听到的最多的三个字不是我爱你,不是在一起,也不是对不起,而是“为你好”! “你要好好学习,报这些辅导...
    梦琴海阅读 410评论 0 2