当读完读者的纳粹集中营的生活经历的时候，自己内心突然平静了很多，平静似乎来源于对于生命不同的定义和思考，也并不是想清楚了自己活着的具体意义，而是从中找寻到如何寻找意义的方向和目标。
作者通过狱中的经历总结出一套意义疗法，总结出几个小片段：1、追求意义-人，能够为了自己的理想和价值而活，甚至为此付出生命！2、意义的过程—把人看成这样一种存在：他主要的担忧是实现某种意义，而不仅仅是满足欲望和本能的需求，或者是调和本我、自我与超我之间欲望的冲突抑或适应社会和环境。3、心理-动力，人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的、有价值的目标而付出的努力和奋斗。他需要的不是不问代价地消除紧张，而是某个有待地去完成的潜在意义的召唤。4、意义何在-人不应该问他的生命之意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。简单地说，生命对于每个人都提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。对待生命，他自能担当起自己的责任。因此，意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质。5、追寻本质的方法-其二通过体验某种事情—如真善美-通过体验自然和文化或体验另一个人的独特性-就是说去爱某个人；其三就是忍受苦难，也许这是个循环幸福和苦难再不断更替，得到苦难并感受内心中才能得到未来的幸福。
我们真正需要的，是在生活态度上来个根本的转变。我们需要了解自身，而且需要说服那些绝望的人：我们期望生活给予什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。我们不应该再问生活的意义是什么，而应该像那些每时每刻都被生活质问的人那样去思考自身。我们的回答不是说与想，而是采取正确的行动。生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。
作者多次采用尼采说过：知道为什么而活的人，便能生存。再阅读的过程中在不断思考身边发生的事情，换句话来讲：知道为什么而工作的人，便能快乐。这是我常年喜欢和小伙伴们分享的话，以史为鉴、还原我们工作中的有价值场景片段、去努力追寻我们渴望的目标、实现自我的突破，我们便是快乐的。
