我们都知道常见的咖啡、茶、汽水、巧克力等都含有咖啡因。那么孕期可否喝这些饮料呢？
其实大部分的饮料都是含有咖啡因的，不仅仅只有咖啡里才有，关于咖啡因对孕妇和胎儿的影响目前并没有明确的研究，因此你最好控制每天的咖啡因摄入量。孕期对于饮料类产品要有一定的自制力。
有关人士说孕妇应该每天最多摄入300毫克咖啡因。如果你正在哺乳期，每天不要喝超过两杯的咖啡。这对于咖啡爱好者来说，感觉是个好消息，但是有一些问题不得不注意。
首先，咖啡因具有兴奋作用，会影响神经系统，同时还会导致神经紧张、睡不着等情况。增加人体排尿量，由于孕妇对咖啡因尤其敏感，更加容易产生这些问题，孕妇的吃的食物养分的一部分会通过胎盘穿送给婴儿，而咖啡因的渗透力较大，对于宝宝影响较大。
另外，虽然目前没有明确研究表示这一说法是正确的，但是也有一些不予赞同。在我们获得更多的科学依据之前，准妈妈们最好还是把每天的咖啡因摄入量控制在200毫克左右，当然越少越好。
最后能量饮料里也含有大量的糖，同样也会对你和宝宝有害。因为我们对能量饮料含有的成分不能全部了解，所以怀孕时最好还是不要喝它们。
孕妈为了有一个健康的宝宝还是少喝含有咖啡因的产品，当然适量的饮料也不会有太大影响，但是哺乳期还是不要碰了！，由于孕妇对咖啡因尤其敏感，更加容易产生这些问题，孕妇的吃的食物养分的一部分会通过胎盘穿送给婴儿，而咖啡因的渗透力较大，对于宝宝影响较大。
另外能量饮料里也含有大量的糖，同样也会对你和宝宝有害。因为我们对能量饮料含有的成分不能全部了解，所以怀孕时最好还是不要喝它们。
