昨天偷懒没有跑步,今天早上跑步就感觉不想跑,真奇怪,可能休息还不够吧。今天只跑了20分钟,然后就跑去买早餐了,不过也算是有运动了。
最近看一本心理学的书,里面提到饮食建议,第一个就说最好是主食40%,蔬果40%,蛋白质20%。这样简单说比较容易记得,比起上次看一个介绍,整理了表格,看起来超级复杂的,完全记不住,但是这个我马上就记住了。
昨天和朋友约海边改到了周四,今天我们打算去游乐场,而且我们看好这个游乐场有夜场票,打算试试夜场。
看了看规定,侄子应该是可以自己进去,但是我们还没有去现场询问过,不确定现场如何。我不想进去浪费一张票的钱和那些时间,我宁可在外面喝咖啡看书等,晚上再看看状况。
侄子七月完成了大部分的作业,这个月在家的时候,就是看电视及读英文,自己还加了一个阅读任务。不过每天出门去玩太累了,而且白天好热,这周先安排周二及周四出门去玩,试试看。
每天和你说说话(交换日记219/366)
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
禁止转载,如需转载请通过简信或评论联系作者。
- 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...