健身
投入
参加在行曹梦琳老师的健身饮食培训,并进行探讨,3.5hr 11.13
对昨天记录的笔记进行整理,并对部分内容进行搜索,进行全方位理解 2hr 11.14
收获
重新构架了对于健身和饮食的认知,系统性增强了,因此执行起来也更加有效率
将之前只是知道大概的东西变得可以量化,执行力增强 11.13
对大部分知识有了消化吸收,但还有部分知识在重新搜索认识后,觉得还需要再更加深入研究 11.14
精神状态
对于老师讲的一些东西自己之前有部分是了解的,因此整体上还是比较容易接受。又获得了很多新知识,非常开心
现在停电了,本来是要用这两三个小时用来整理的,很郁闷 11.13
对于自己的成长很开心,但是回头想想,离自己的目标依旧很远,还是需要更加努力 11.14