一年，可以有很多值得纪念的事情，也许什么也没有。而，我和孩子们的这一年或许是我们成长中最珍贵的一年，那重重的一个字儿:走，在他们的年纪，在我们的这个年纪，最好的时光里。
走出去的疲惫，走回来的欣喜。从一个人艰辛爬升，到一群人开心同行。开始，家人不理解，后来，爸爸被我带入团队。这是一年徒步最大的收获 ---> 来跟我玩儿。华德福的理念概括为：与天地（自然）学，可能成为天才；与圣人学，可能成为人才；与父母学，他只会比父母差一点点。(自然教育华德福，感兴趣的去百度)。而我的理念是: 我从自然中来，我们在自然中成长。
兴趣是最好的老师
冬天，进山是很枯燥乏味的，因为天气冷，还有爬升，没有风景。开始的时候小伙伴也没有，有时候，只有他一个小孩儿。可是，每次孩子都会“玩儿得”很开心。我们发现岩石，观察枯萎的植物，寻找奇特的种子，或者找根自己喜欢的棍子当登山杖。开始的几次，偶尔还会问妈妈:“安安来么？”:“这次有什么好玩儿的吗?”渐渐的，我们发现，每次都有惊喜，哪怕入山还在下雨，出山已经蓝天白云，哪怕入山阴天，出山时雪花飘飘.......这样没有期待的出发，平静，安静。带孩子在自然中认识自然，享受自然，喜欢自然。春夏秋冬，在自然中体会季节更迭。
我也曾经有的顾虑
1、安全。
危险？让孩子在“意外”中成长！户外，就会有意外，有风险。会有吃不习惯的饭菜，会意想不到的天气变化，会有磕磕绊绊，甚至会生病和缝针……但是，这不正是户外的目的所在吗？我们不是想让孩子更坚强吗、不是想让孩子会处理困难吗、不是想让孩子成熟成长吗？户外，就是这么一个无法替代的成长课程，孩子自己体会到成长。但是，父母必须带领孩子认识户外风险，学会管理好自己，注意规避主观失误导致的意外。我有一次，因为拉天天走，不小心登山杖磕到他的鼻子，血流得我真的害怕了。还好有队友在及时处理，并无大碍。还有一次，罗锅长城单边城墙上，他和梅森一前一后，聊着天，天天不小心踩到梅森后脚跟，滚下长城。这两次意外，都让我们学会，安全是可控的，而又是必须要他亲身经历的。
2，麻烦
麻烦”？早上六点出发(想想冬天的被窝)。中午的午饭(要补充体力的，要有营养的。夏天可能会馊，冬天可能会凉)。装备(夏天蚊虫叮咬，冬天寒流或雨雪)。我和孩子们能克服这些“麻烦”，因为我们了解我们要什么，我们体会到了：一家人专注做一件喜欢的有意义的事情 ----- 并且是一起。户外活动是加强家庭凝聚力的最好时机。平时工作忙、心情差，没有时间陪家人和孩子。而现在有了一段完整的和家人在一起的时光，没有工作的牵绊，没有器械，设备，玩具的干扰，是多么甜蜜和惬意的事情。在旅途之中，开着电话会议发着微信，那的确会嫌孩子闹，嫌孩子烦。这正说明家庭户外活动的问题在于大人，而非孩子。要改变的，是家长的心态和做法。尽管，冬天背着几十斤的吃的，衣服，水，爬升加之十几公里的行程，孩子和我都累，却乐此不疲，因为，我陪他，他跟着我，全心全意的。
3、学习
作业作业怎么办?补习补习补不补?人家在拿证书的时候，我们在荒山野岭。内心还是很纠结。直到有一天，周五晚上下班回家。孩子跳出来：“妈妈，我的作业全部做完了。明天可以安心爬山啦。”其实，孩子和妈妈一样知道作业有多重要，而，户外活动是我们喜欢的可以在一起的活动，他主动把自己的事情做好。周日，一天的课外课，也可以安静的完成。承认有不足，有作业和练习没有做好，我们在尽量调整，把那些时间用更高的效率弥补回来。所以，让孩子自己知道，学习课本知识和户外教会他们的同样重要。并且主动调整接受。梅森说道：“想想看，在孩子们阳光般灿烂愉悦的头脑中，构想出许许多多的画面，有各种各样的特征，这对他们将来的生活是一种多么令人愉悦的财富啊！”“可悲的是，在孩提时代的回忆中，多数人都是模模糊糊的，被歪曲，不完整，回想这些记忆同看裂开的杯子和破烂的衣服一样不招人喜欢。它的原因不是因为旧有的气味已经被忘却，而是因为”它们”(他的真正的童年记忆)从来就没有被好好地观察过。”因此，无论是为了孩子学习知识或能力的提高，还是为了孩子能拥有值得回忆的童年生活，带他们到户外去，那里有他们想用感官探索的未知世界，那里有他们印证所学知识的一切实物，那里才是能让他们的求知欲迸发出来的地方。
丈量我们的快乐
1、朋友
说来是我记忆力不好，或许是确实没关注过：有的队友，我们面熟，聊的很多，可是，我不知道他们做什么工作，家在北京的哪个方位，奇怪的是，每次一起活动，我仍然是话唠，聊的开心，不知道都聊什么了。那么，自然，那么纯粹。孩子们有孩子们的朋友。在团队里，妈妈爸爸团，宝宝孩子团，各自有自己在户外组织中找到“朋友”。
2、身体
一年级的时候，孩子频繁眨眼睛，看过医生：结膜炎。孩子握拳，看过医生：孩子焦虑。冬天，城里孩子很少户外运动，常常呼吸系统有问题(不排除北京空气原因)，多数与孩子们们“温室”成长环境有关，北方的冬天，要么暖气，要么空调，加之空气干燥，孩子们完全没有抵抗力！经常在户外活动的孩子，身体结实，不怕风寒，一年四季很少生病。夏天怕热着、冬天怕冻着的孩子身体反而娇嫩，对季节的交替变化不能适应，容易伤风感冒。人的健康标志之一就是对外界环境的变化能否适应。而在决定适应能力的因素中，皮肤具有重要作用，因为皮肤内有无数感受外来剌激的神经末梢，它对外界环境的不断变化和剌激最先发生反应，具表现在对体温的调节上。孩子多进行户外活动，利用日光等自然条件的剌激来提高对体温调节的能力，以增进体格的健康。经常在户外锻炼的孩子，受到寒冷的刺激，体温下降幅度小，恢复的速度快。反之，缺乏户外锻炼的孩子，体温下降的幅度大，恢复的速度也比较慢。随着寒冷的刺激，全身代谢加强，内脏器官内血液的供应量增加，内脏器官也得到了锻炼。所以经常进行户外活动孩子的抵抗力要比其他的孩子强。冬天户外，我们穿的不多，哪怕北风烟雪，照样轻松适应。作为四十岁的妈妈，偶尔带二宝爬山还得抱抱，感谢小时候村子里长大的经历，感谢7岁就开始干农活的童年，让我有这样的体质可以陪伴孩子们快乐成长。
3、观察
善于发现的眼睛需要锻炼，给它提供一些资源，也许在对多数人眼里的枯枝败叶，在我们的眼里就是自然的生命。我们每次出去，会照很多照片，会讲很多话，发现美，发现自然。善于观察周围环境以及团队队员也会给我们启发，尤其是有新队员的时候(新的小伙伴的时候)孩子其实是很兴奋的。当然，对于内向的孩子，家长可以帮助他建立起培养自己社交的能力。(有的小朋友很快就在团队中找到小伙伴了，而有的孩子可能要好几次活动之后才能慢慢建立起自己的社交)越小的孩子越快学会观察---引导之后，他会学会观察自然，观察环境，观察人，慢慢有自己的想法和主动的观察能力。而非爸爸妈妈的“教”
4、坚持
以上的总总或许就是我们还在坚持做一件事情的原因。而真正的困难却并不是：早起，爬山登高，恶劣的天气。恰是我们可能遇到的心理障碍亦或周遭的环境带给我们的压力。(压力归根结底还是个人的适应、调节个人感知及防御的能力， 有些情况我遇到会觉得是压力，而有人就可以轻松应对) 那么，心里防御来自说教及灌输也许收效甚微，起码，在这个户外活动过程，真的可以只顾着呼吸，只顾着流汗，真正静下来想想自己的状态，更能理解“世上无难事，只怕有心人！”今天晚饭时间和孩子聊起：“天天，告诉你个好消息！”“啊，什么好消息?......不过......你说的好消息可能对我来说不是好消息！”“记得，上次，我们在大雪纷飞的时候去灵山么？我们在山顶遥望黄草梁.......”“啊，不是吧，这周六要去黄草梁么？”“对啊，上次遥望那片草甸，这次我们可以去草甸上打滚儿了！”“嗯，那一定很好玩儿。再说了，那个大雪天已经登顶了，这次对我来说就没那么难了。要是下雪就更好了(°u°) 」”。 建立起坚毅的心理堡垒，父母才能真正放下。
继续
很开心，将近走了470公里，这过去的12个月。很开心，朋友受我影响加入到这个户外行列。很开心，让我再次认识北京，感激遇到一起同行的所有人，北京那么大，那么多山，还有长城，走不完。很开心，我家二宝也可以和我们一起同行了，并且热爱，比我们想象的更坚强独立，虽然，只有四岁。又一个冬天来临，我们已经在期待，在山里遇到北京第一场雪了。而，这个冬天，我们知道，会有更多的小伙伴同行。
后记
79岁的奶奶，不是心血来潮，她年轻时候的经历，才能支持她与五岁的小朋友一起爬山，而30岁不到的年轻人们，无论体质还是心智都很难讲是否与社会环境有关，但，我知道，我们可以改变自己的生活状态，那么，我们79岁，带上老伴儿(如果孩子们愿意，带上孩子们)还可以继续玩耍，不好么？
