昨天晚上又发脾气了，因为已经都关灯了，孩子还想吃东西，你气急败坏的拿来东西生气的喂他，严厉的指责以后睡前不吃东西。在这过程中你犯了个错误，一是面对孩子，把自己立下的睡前不能吃东西的规矩给破坏掉了，自己松了口，自己让孩子知道你是可以讨价还价的人，不利于以后规则的建立，而且对孩子的态度极其不好。二是你把一天中情绪最差的那一刻，自己气急败坏的这一面，让老公看到了，就像小雅书里的说，你把你最差的一面展现给了他，还要求他接纳包容，这样的要求太高，你在挑战他的承受力。
可是我生气的又是什么呢？
1.我气孩子给我找麻烦。
2.我担心孩子吃东西影响消化，对脾胃不好。
3.我生气老公回来就往沙发上一坐，什么都不管，一句话都没，像个空气。
4.我讨厌这种爸爸缺位，妈妈全盘负责的生活。
5.我也累，我想孩子早早睡觉，我想休息会。
反思：
1.孩子饿了，因为晚饭吃的太早，睡的有点晚，没有及时补充上，可以理解，以后要多多注意，尤其两三个小时就吃点东西，避免因为身体不适而情绪化，这叫保护情绪状态。
2.作息规律，控制好看书学英语的时间，不要超过9:30，尽量9点前。
3.老公只要在家，就要求他带孩子看绘本，这是他的责任，不允许他推卸。
4.自己也要做到睡前不吃东西，最好是六点之后就什么也不迟，主食定量加运动
5.自己调整好作息，避免过度疲劳
6.多理解孩子，降低要求，控制好情绪
抱一抱艰难的自己，你辛苦了，太辛苦了，又辛苦，又努力，不容易啊！
图片发自简书App
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