自律给我自由

自律给我自由

自由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来!先学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的控制能力,如果你连最基本的时间都做控制不了,还谈什么自信?——乔布斯

“自律给我自由”这句广告词震耳发聩,催人奋进,作为小有所得的践行者,确实尝到了甜头,通过克制自己,使用严格的计划表控制自己的生活,养成习惯,通过长时间的坚持形成惯性,如今已连续写日记三年多,每日拍照两年多,早起不睡懒觉一年多,连续跑步一百多天,连续写作十天,当我的行为是由我自己的理性及自觉的目的所推动,而不是被外在的大自然或其他人所决定和驱使,这时我就是自由的。

当我小的时候,父母除了禁止我打街机之外,从未限制过我的自由,从小学起,我在自己的房间为所欲为,父母从不干涉,暑假里花费三天时间将暑假作业全部写完,剩余假期全部用来和小伙伴们玩耍,烧山放火,聚众搓麻,忙中抽闲将《上下五千年》上中下三本书翻了十余遍,进入初中,书桌的抽屉里永远放着一叠崭新的钞票,花钱也是自由的,正是这种自由让我养成节制的习惯,初一迷上了引体向上,通过刻苦训练,在孱弱的身体上练就了八块腹肌,初二迷上了微积分,甚至借来了大学的课本进行钻研,进入初三,开设了化学课,作为课代表又沉迷于化学实验之中无法自拔,书桌的另一个抽屉变成了我的实验室,酒精外溢差点引燃了我的衣服和家,初三临近毕业时,98年法国世界杯拉开战幕,这是我人生中第一次痴迷于足球比赛,熬夜看球期间度过了初中毕业会考和中招考试,紧接着进入高中,上课之余的所有时间,全部耗费在篮球场上和图书馆里,同学们开玩笑说我提前进入了大学生活,每天晚自习回家,22点准时入睡,凌晨5点起床,准时去喝第一锅汤,后来又迷上了田径,爆发力特别适合100米短跑和110米跨栏,高三运动会上,全力拼搏,未料折戟赛场,胫骨断裂,骨折入院,直至次年四月,拄双拐上学,七月参加高考,未能如愿,在父母的干涉下未能复读,进入大学,折腾几年,不负时光,毕业入职,结婚生子,直至今日,细数三十余年的经历,仅有打街机游戏和上大学两件事儿,父母予以干涉,其余的事情给我充分的自由,我基本上算是掌控了自己的人生,没有被别人所左右,正是这种给予的自由,随着时间的推移,逐渐形成如今的自我控制、自我约束、自信和独立的性格,这些性格正是自律的组成部分,可见,只有拥有充分的自由才能养成自律的能力。

自律就是在该做的时候,不管喜不喜欢,都去做你应该做的亊情的一种能力。——艾伯特·哈伯得

自律的关键要素

1、认同事实,例如每天跑步这件事,你首先要认同、接纳跑步这件事情,认同跑步的好处大于弊端,否则,谈自律有何意义?

2、意志力,是指一个人自觉地确定目的,并根据目的来支配、调节自己的行动,克服各种困难,从而实现目的的品质。从某种意义上说,意志力通常是指我们全部的精神生活,而正是这种精神生活在引导着我们行为的方方面面。当我们善于运用这一有益的力量时,就会产生决心,而人有决心就说明意志力在起作用。人的心理功能或身体器官对决心的服从,正说明了意志力存在的巨大力量。

3、面对困难,做好充分的思想准备,不畏惧,敢于迎难而上,我有一个最深刻的理解,那就是面对困难,你一定要自信,甚至自负,像个二货一样不计后果地冲上去,其实,困难并非你想的那么难,只要你敢于直面困难,才能跨过困难,否则,你会被困难吓倒甚至压垮而停滞不前。

4、勤奋,对我来说太关键了,我天资愚钝,智商一般,只相信一句古训:“勤能补拙!”从小到大,认认真真去做每一件事情,全力以赴做好每一件事情,不怕吃苦,勤勤恳恳,踏踏实实,看了汤姆汉克斯主演的《阿甘正传》之后,与之神交。

5、坚持不懈,做事一定要持之以恒,写日记这件事情我深有体会,开始写时感觉就是流水账,每天最多500字,坚持千天之后,字数提升至每天2000字左右,只有坚持不懈,才能从量变渐渐发生质变,恒心和毅力是两大法宝。

自律的最高境界便是,当你做出了一个决定时,你一定会朝着目标前进。譬如之前的写日记、记录生活点滴(拍照)、早起和跑步等,如今已成为生活中不可或缺的一部分,如同吃饭、睡觉一般,写作也是如此,虽说刚开始不久,我相信也会每日一篇地朝着目标前进,蜕变只是时间问题。最后附上我最欣赏的美国人的一段话。

自律体现了人类的勇气,是人类所有高尚品格的精髓。如果一个人完全由本能和激情来支配,那么他就会完全丧失道德上的行动能力和良心的自由,就会沦为欲望的奴隶。——富兰克林

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