《 心智成长之谜》读书笔记

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书籍信息:《心智成长之谜》,美国丹尼尔.西格尔著,祝卓宏、周常译,中国发展出版社出版。

对我而言,《心智成长之谜》显然是一本比较难的心理学专业书籍。我是在祝卓宏教授的ACT培训会上,初次接触到这本书,继而对它着迷。双十一当天下单,历时二十余天,昨天总算囫囵嚼完。

你可以想象,心理学老白,菜鸟佑妈三火,读得有多么不易。

诶?好奇怪哦!此时此刻,当我打下这样的字句的时候,我的心中,居然洋溢起了薄薄的自豪感:我,看完啦!得瑟!呵呵。

第一部分:

书中的重要观点分享:

1.何谓心智?

心智是调节能量信息流的呈现过程和相关过程。

2.人类的心智核心是:在人际关系中调节能量信息流,并进行整合。心智,是由外在的人际关系,和人的大脑共同打造的。

我们的心智始终在发展,终生在成长。

3.不仅人类的心智持续一生会改变和发育,人类的大脑也会终生发生改变。

4.要预测成人与自己孩子之间的依恋关系,可以通过回溯他们在儿童时期,与自己的父母之间的依恋关系的建立情形。儿童与父母的依恋关系,直接影响儿童的心智成长。

5.书中从记忆、依恋关系、情绪、心智状态、表征、自我调节、人际链接、整合等诸多方面,论述了人类心智在人际交往和人脑之间,互相交流能量信息流,从而不断发展变化,的过程。

下面,我挑拣我最感兴趣的部分,和你分享一下。

第二部分 人际关系如何影响人脑发育,进而影响心智发展?

这是一个相当专业的问题。说实话,我之前一直搞得迷迷糊糊。直到今天,参加了区上的心理教研活动,听到了年轻专业的陈曦老师的相关分享;同时,又得到了漂亮师妹的指点,顿觉眼前一亮,豁然开朗。

当然啦,我的解读,相当不专业。但是,没有关系,外行人解释给外行人听,没准儿,你还就听明白了。嘿嘿。

请看下图:

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这个,是我们的人脑,我们的司令部,主导我们的一切言行思维心智成长。好吧,你最在意的智商我苦苦寻求的情商,都归TA管。

那么,TA生下来就有那么大吗?TA是怎么发展的呢?

见过树木成长吧?雨露阳光营养一个都不能缺。当然了,这个,主要强调的是,物质层面的满足,可以促进人脑的发展。

人脑的发展,和我们的心智成长,有什么关系呢?

好问题!

前面我们说过,心智成长的过程,是在人际交往和人脑共同作用中,信息能量流的控制与交流过程。这里面,是谁,以什么方式,传递信息能量流的呢?

请看下图:

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啊,一棵树!

嘿嘿,它是特殊的“树”,叫神经元,长在咱们的大脑里面。

哎呀!我脑子里面有一棵树?好怕怕哦!

呃,不要怕,它特别特别纤细;你的大脑中,有大约1000亿棵神经元,其长度,可以绕地球四周!

而且,如果我告诉你,如果你脑中的这些树,越是繁茂,就意味着,你的心智发展得更好,更聪明、能干、懂事……

啊啊啊,让我的神经元大树,繁荣昌盛吧!

好的,理解。咱们继续。

看到神经元上面的参差的树枝了吗?它们叫“树突”,专门负责接收来自别的神经元的信息能量流的;

再看看神经元下面似乎圆滑一点的小管道,它们叫“轴突”,是负责向外传递信息能量流的。

神经元完成信息能量流传递的过程,叫“动作电位”。呃,太专业了!不懂。解释一下,象什么呢?

嗯,你喜欢跳抽经舞吗?音乐响起(信息能量流来啦!),你向上伸出双手(树突),仿佛抓住了电线;得得得!全身颤抖着,电流向下传递,经过双腿(轴突),我抖抖抖,传出。

哦,你的下面,还有一双双手(另外的神经元们的树突),在那里等着呢!哈哈!

然后呢?信息能量有了,心智成长啊!

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上面幅图,大家得看仔细了:

在物质条件恶劣的环境下,我们的神经元发育,是瘦弱枯竭的;而物质丰富的条件下,我们的神经元是,发展得相当丰富繁茂的。

这真的很象树木成长啊!营养丰富(不要过分就好),枝繁叶茂;土地贫瘠,环境恶劣(比如撒哈拉大沙漠),树木凋零,艰难求生。

如果,我们切断了某些信息能量,又会怎么样呢?

好吧,假如一个婴儿,吃饱喝足,仅仅是切断了某些信息,比如,一生下来,就捂住了他的一只眼睛……

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他的右眼会瞎掉!

为什么呢?因为,没有了外界信息流(比如光线)的刺激,他的视觉神经元无法成长,最终就会枯萎掉,死亡。或者说,他的大脑无法接受到来自右眼神经元的反馈,会宣告他“死亡”。

上面我们的分析,侧重于从物质层面的,信息物质流,对我们的人脑发育的影响;那么,精神层面的信息能量流,比如,爱与关怀、情绪等等,又会怎么影响我们的心智成长呢?

(下一篇:依恋关系。敬请期待)


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