今天是什么日子
起床：今天起床后刷手机，好像是在看简书，具体什么内容自己都忘了。现在反思这点，就是起床可以在床上躺一会儿再起来，不用立马猛地做起来，但是不要刷手机，不要第一时间打开微信和和简书，而是先去洗漱，然后查看是否收到什么消息需要什么做什么。然后开始写简述晨间日记，每天都要写，一天不写，效果就不理想，就会懈怠！
就寝：晚上回去写 复盘：此刻已经01：42了，例行排尿然后睡个好觉。
天气：热 复盘：持续高热
心情：～ 复盘：下班前后有点紧张
纪念日：第十一天
叫我起床的不是闹钟是梦想
今日三只青蛙/番茄钟
10-12点查房 下医嘱12-14写病历，东隅已逝，桑隅非晚。
14～16吃饭+午睡，中午睡了一会儿，结果被岗亭集合给惊醒，顿时觉得紧张心慌，以后要训练 淡定 每临大事有静气，泰山崩于前而面不改色。
午睡起来后又刷简书没有及时写时间表。
16～20 写病历，出两份。复盘只是把之前的整了，没出新的活。快下班准备去集合，沙拉古丽拜山来找我开医疗证明，然后去了410，事后倒也没有多担心，怕东窗事发，怕染疾怕中标？高潮过后总是疲软，激情过后总是平淡，反而有种也不过如此的感觉，心心念又何必呢！突然想不如就此恬淡佛系吧。体验并不是很妙。短 小 无感 心态不够放松
20～21吃饭，放风。月给带回来饭，出去给江拜买的罗红霉素分散片，0.3克 qd po，算赠送了。
21～24出两份病历。摘抄了董玉平和姜粉娥的用药，出院小结写一半没写。
洗牛仔裤，帽子，白t，昨晚这些事是完成了，记得今晚买车票和拿红酒。复盘：买了，拿了，记得明天拿上车，今天回来洗了个澡，洗了两小裤子。
24晚安：晚是对这个世界说的，安是对你，你是指你自己。
好习惯打卡
手帐日更 自律挑战 系统建设 高效训练
不刷手机了！再不要刷手机了！！！！
只要放纵一次，就会有放纵无数次，放纵一次也许不要紧，但是对自律挑战和系习惯训练的杀伤巨大，一再的崩坏，影响连续性的建设！！！！！！
下午没有复盘并反省，睡前又刷简书了。
