1.当你下定决心要努力考一个证书的时候，那么你就不要在朋友圈里晒你是如何付出努力通过这场考试的，在考试结束的时候也不要晒自己拿到了怎样的成绩单，也不要晒自己的证书。这些都是表演性质的行为，不会让你自己有任何的进步，你只是在博众人的眼球，表现自己的努力就是一种表演行为。当你真正的通过这种证书，获得了能力的提升，你是不需要拿出来显摆的。

2.当你的内心足够强大的时候，你是不需要用外在的东西来掩盖自己内心的脆弱的。比如当你年入百万的时候，你是不需要发豪车的照片来证明自己的有钱的。当你学识丰富，你是不需要晒自己的毕业证书研究论文来晒自己的博识向他人展示的。你把自己有的而别人没有的东西拿出来炫耀，只是为了满足自己的虚荣心，只是为了表演。并不能让自己的内心更加的充盈，更加的强大。所以在和一个在和别人交往的时候，你不要看他开什么车，穿什么衣服，有着怎样的衣着打扮。你要通过和他聊天，看看他能否言之有物。他说的话是否在你的思维之上，听了他的话对你能否有什么影响。

3.只有你在和别人聊天的时候给了他一种错觉，让他觉得自己是在降维打击的时候，他才会滔滔不绝的说的更多。所以你在和别人聊天的时候一定要多提问，多去倾听。表现出来自己的无知，让对方不断的去说。不断去暴露自己的弱点，而自己尽量不要说话隐藏自己的弱点。

4.无就是有，有就是无。当别人问你想要什么的时候，你具体的告诉他你想要什么，那么大概率的结果就是你最终什么也得不到。如果别人问你想要什么的时候，你什么都不说，你说自己什么都不想要，那么大概率这个人会把他所能给的全部都给你。比如当你在网络上和别人聊天的时候，别人一上来就要看你的照片呢？你的学校？问你长什么样子，你会觉得这个人很无趣。你就不想告诉他。如果这个人他压根一上来就根本不好奇你的长相，不好奇你的的年收入。你会觉得诶？这个人有一点意思！你会忍不住想要给他分享你自己的生活，告诉他自己长什么样子，发自己的照片，说自己在学什么，给他分享自己的生活。你无意识的这些做法就是想让他更了解自己，就是主动的去分享自己给他看。他在刚开始并没有要求你能给他什么回报，但是你就会不由自主的想要给更多，去给更多。这就是一种策略。你要学会反过来用这种策略，当别人问你想要什么的时候，你什么也不说。你就闭住自己的嘴，就说我什么都不想要。慢慢的，他就会把你想要的，你心里实际上最想要的，全部都给你。你一定不要表现出来自己真正想要的是什么。他都会给你。他把自己能给的，全部都给你。这样你才能够得到自己想要的。而且还不费吹灰之力，让对方没有意识到他是主动的把他能给的全部都给你了。

5.最近朋友给我讲了他和他前任的故事。他遇到什么事情都喜欢委屈自己，不想和别人争吵。而他的女朋友呢，是遇到事情不想忍让。于是乎他们两个人之间的相处变就变成了，一个很强势一个很懦弱。最后两个人也是在冷暴力中不欢而散，走向了分手的局面。通过他们两个的故事，我感觉到人与人之间的相处一定是在最开始就确定下来的。如果一开始他做了让你觉得有失分寸的事情，你没有明确的表现出来，那么她就会得寸进尺。紧接着你们两个人之间的相处模式就会失衡，慢慢的她就会越来越骄纵而你会越来越懦弱。别人对待你的态度就是在一次次的试探你的底线中确定的。如果他做这件事情让你觉得很不满意，你立刻表现出来自己的不满，那么他就会认识到自己的错误，以后再也不敢对你这样了。如果他做这件事情，你即使心里有再多的不满，也不敢表现出来。只要你不表现出来的情绪，他就选择忽略不计。进而越来越强势，越来越伤害你。你还会感觉到很难过，明明自己受了很多委屈，一忍再忍。自己做一个老好人受到的委屈，他根本就不在乎。

6.不要闲聊，闲聊只会浪费自己的精力。你把自己的话说给一个人也是说，说给很多人也是说。但如果你反反复复的说给不同的人，那么你的精气神就会受到损耗。如果你和这个人聊天，为了他的钱，为了和他在一起。那么可以和他聊天，如果两者都不是的话，那么没必要和他浪费时间聊天。这种闲聊最没有意义，最没有价值。聊着聊着你发现实在和他没有共同话题可以聊的时候，你就会把他的微信好友删掉。那么在和他删好友之前进行的各种互动，都变得没有意义。你在和他聊天的时候，还浪费了自己的时间用来回复消息。

7.你能给对方提供情绪价值，意味着你的内心非常的强大，可以游刃有余的面对他所面对的心理问题、现实问题。把他当作小孩哄，温柔的耐心的开导。听他诉说自己不好的情绪，表现出自己很理解他。我知道有的时候你理解不了他的行为，觉得他的行为幼稚可笑。根本就是他自取其辱、自作自受、活该，根本没必要伤心？但是你要表现出来自己的理解，如果你想要对他产生情绪价值，那么你就要装作很懂他的样子，很理解很支持他。所说的话能够与他的感受共情，这就是在提供自己的情绪价值。