当你真心想做成一件事情的时候，神仙都会给你让路。
今年身体一直处于不好的状态，一个月至少要生病一次，只要身边有人感冒，必定中招，而且别人都好了，我还在咳嗽。
为了让自己摆脱这样的痛苦，我决定给自己好好调理一下。
首先我需要减掉多余的脂肪，体检下来，脂肪肝比较严重，一位家庭健康老师分享了一个轻断食的方法给我。
每天补充充足的蛋白质和水分，还有营养素和蔬菜。
之前我不吃的时候，身边的人都会劝我吃点，吃饱了才有力气减肥，如果是以前，我肯定就受不了诱惑，直接开吃了。
可能真的是痛过了才想改变，这次无论谁劝我，我都不会吃，完全按照营养师的方法来吃。
目前已经轻断食第六天，整整减了五斤肉肉了，最重要的是其中3.8都是脂肪。
家人也都习惯了我的饮食，他们不再劝我，而是支持我，让我按照自己的想法来做。
所以说有时候我们会自己给自己设门槛，觉得家人不会同意，但是下定决心，任何人都不能轻易的使你放弃，你一定能拥有最好的结局。
