刚入冬,体重蹭蹭往上涨,心很烦很累,不愿意接受现状,不想做思想的巨人行动的矮子,所以从明天开始认真减肥,不开玩笑.
策略一:保持温暖,多喝热水
策略二:晚餐苹果加酸奶
策略三:早餐豆浆加鸡蛋
策略四:中饭不吃主食
策略五:戒甜食戒油炸
时间两个月,目标体重95斤
加油,我自己!
刚入冬,体重蹭蹭往上涨,心很烦很累,不愿意接受现状,不想做思想的巨人行动的矮子,所以从明天开始认真减肥,不开玩笑.
策略一:保持温暖,多喝热水
策略二:晚餐苹果加酸奶
策略三:早餐豆浆加鸡蛋
策略四:中饭不吃主食
策略五:戒甜食戒油炸
时间两个月,目标体重95斤
加油,我自己!