一件坚持了很久的事,放下以后,再捡起来真的很难。
去年2月份开始坚持早起一小时锻炼身体,一直到11月底。接下来的日子太贪恋热被窝,不愿再早起1小时。于是放弃了早锻炼,于是那些被管束的肌肉又开始放纵。
白天黑夜无数次想过早起,早起,还是被贪睡打败。
前天,妹妹说,新运动衣给我准备好了。又刚巧听了《行为设计学》。单位今天搞活动,一个愉快的下午。于是晚上进行了半小时的简易运动。先从半小时开始,决定从明天早起半小时做起,开始打卡锻炼身体。
起步不易,坚持更难,但收获很好看!
一件坚持了很久的事,放下以后,再捡起来真的很难。
去年2月份开始坚持早起一小时锻炼身体,一直到11月底。接下来的日子太贪恋热被窝,不愿再早起1小时。于是放弃了早锻炼,于是那些被管束的肌肉又开始放纵。
白天黑夜无数次想过早起,早起,还是被贪睡打败。
前天,妹妹说,新运动衣给我准备好了。又刚巧听了《行为设计学》。单位今天搞活动,一个愉快的下午。于是晚上进行了半小时的简易运动。先从半小时开始,决定从明天早起半小时做起,开始打卡锻炼身体。
起步不易,坚持更难,但收获很好看!