1、假装自己不需要那么多的爱。经常和别人说自己小的时候多么多么的甜蜜幸福，多么被得到爱，就是因为想要跟别人说现在没有得到那么多的爱是因为自己不需要，所以不索取。但是其实自己也是需要爱的，无论来自自体还是他人。
2、假装自己是一个性格内向的人。因为经常告诉自己和别人自己是一个不爱说话，不爱和别人交往的人，所以可以逃避掉很多尴尬的场景。比如自己想主动和别人说话，但是别人不愿意和自己说话，如果假装一个内向的人，就会让别人觉得自己只是不愿意搭理别人。其实是自己怕自己不被别人待见。
3、假装自己是一个不需要朋友的人。因为不敢于迈出一步和别人建立联系，怕被别人拒绝，或者让亲近的朋友看到自己不够好。所以干脆告诉自己，自己不需要朋友。因为交朋友是需要表达很多的爱意，表达自己是如何需要对方，表达对方是如何好的。总是觉得在说这些的时候反衬出来自己是不够好的。所以假装咯。
4、假装自己在性观念方面很开放，大肆宣杨自己上过的课的内容，对周围亲近的人表述自己在性方面的理解。但其实潜意识里面还有告诉自己，性是不好的，总是谈性别人会对自己印象不好的，那么开放老公会不高兴的。另外一个声音告诉自己，不要那么保守了，都什么年代了，性是美好的。这两个声音经常打架，近1年多数时候开放的声音打赢，但是潜意识的声音也会出来，所以就一遍一遍的和自己和身边的人陈述自己对性方面的看法，试图把那个潜意识的声音打败，但是有的时候潜意识太强了，它还是会责怪我。
5、假装自己不喜欢小孩，表现出来对自己和他人小孩的一种冷淡，其实是因为自己从小孩身上看出了那种无奈、被伤害又无力反驳的感受。看到了被漠视，到又无法挣得注意力的感受。看到了因为是小孩子所以被无知所笼罩的感受。看到了比自己小还比自己优秀的人，那种无法说因为他比我大所以比我优秀的恐惧。所以好怕见到小孩子，其实是因为怕看到那个无能的自己，好怕好怕。
6、假装自己很以自己为中心，其实是为了避免让别人觉得自己很羞耻，因为认为以自我为中心的人是不好的，所以自己本来就不好，那正好就对上了呀。这段话完全没有用脑子在写，都是潜意识直接输出的，这一点隐藏的太深了，自己太害怕这一点了，隐藏的自己想都想不出来。
7、假装自己很善良，自己不争不抢，和周围的人事物和平相处。但是其实是因为自己怕争了也争不过，太丢人了，显示出来自己的水平，所以不争才不会被别人发现。
8、假装自己很善解人意，别人的想法总是希望听从的，觉得他们的想法特别有意义。其实是觉得自己根本不行，哪里有什么好的想法呀，所以就听从别人的呗。
9、假装自己是一个小白兔，对别人一点威胁都没有，对别人一点要求都没有。因为怕自己显示出没有能力软弱，所以干脆大面上就说自己觉得一切都好呗，当好好先生呗，别人就不会看出我的胆怯吧，就不会看出我的没有能力吧。
10、假装自己是一个大家闺秀，所有的行为都是温文尔雅的。因为自从小时候家人对我的教育是不能大声讲话，不文明。不能举止粗鲁，不淑女。不能对别人说脏话，那是坏孩子。乖孩子才可爱。怕自己不这样做家里人都不喜欢自己了，自己成了异类了。但是内心一直有一个魔鬼对我说，你说呀，你做呀，骂他们呀，给他们甩脸子呀。妈的，说脏话才解气呀。
11、假装自己讲话很得体。因为小的时候和上大学的时候都有因为自己说话不得体其他人会不开心的时候，那个时候会觉得自己好不招人待见，不喜欢这样的自己。所以一直在修炼如何能够讲话更加得体。但是内心的自己会说，靠，你他妈的都这样了，还让我说得体的话老子做不到。但是每次遇到这个时间也只是心里说说，憋死宝宝了。
12、假装自己很爱很爱妈妈。觉得孩子就是要爱自己的父母的，尤其妈妈为自己付出了这么多，那么关照自己，给了自己那么美好的童年和成长经历，自己应该感恩。所以每当觉得我给妈妈分享一件事情，但是妈妈会给我一些建议的时候，我真的很想说，妈妈小时候我很喜欢听这些，现在不想听了，我只想分享我的想法给你听，请你赞赏我。
13、假装自己不那么爱老公。因为觉得老公好优秀，学习好，工作好，人际关系好，长的帅，自己配不上他。所以还是不要觉得他很重要的好，这样万一被分离也不会太痛的。
14、假装自己和老公之间主要是性关系的维持，因为性的满足是容易获取的，最简单的方法是靠自己，所以是靠得住的。这样的需求很容易被满足，所以如果离开也不会损失，所以不会恐惧了。和13天异曲同工。
15、假装自己对钱无欲无求，因为怕自己挣不到足够的钱，所以干脆也不表达出来了，这样比较安全，别人也看不到自己的无能。
16、假装自己对资源如何分配完全没有想法，觉得自己不配得。
17、假装自己很快乐，因为快乐的人招人喜欢，而且也会让自己更好。为了更好的讨好别人和自己，所以快乐。其实还是不能接纳自己的阴暗面，觉得不快乐的自己是不好的。
18、假装自己不够好，这一点挺奇怪的，不知道自己怎么写上去的。不够好就不是靶子了，不是靶子就不会让别人发现真正不好的地方了。
19、假装自己很爱她，这样会讨好对方，让对方离不开自己。这样就可以满足自己的安全感了，因为觉得自己不如对方。
20、假装自己不能接受同性恋，这样自己就不是了。不完全接纳自己的想法，不认为自己是圆满而丰盛的。决定自己是奇奇怪怪的，很变态的。
21、假装自己内心戏很多，这样显得自己有思想，而只是没有表达出来。掩饰其实自己没窝叫什么想法。
22、假装自己外柔内刚，都说外柔内刚的人很强大嘛，所以自己也希望自己是很强大的人。但是其实有的时候真实的情况是自己是外刚内柔的，还是为了掩饰自己的不堪。
23、假装自己对女儿的金钱观很不喜欢，其实自己是喜欢的，处处比较得失，是不是花多了，是不是花少了。自己就是一个很计较的人，生怕自己吃亏了。其实还是觉得不配得到对方那也多的爱，觉得自己如果花的多了，又没有得到那么多爱，那就太傻了，太惨了。
24、假装自己很大方、乐于分享。别人会误以为我拥有了很多，其实正是因为觉得自己拥有的不多。
25、假装自己很喜欢特别美的东西。这样自己也觉得自己很美，但是其实是觉得自己不美。
26、假装自己比对方强大，挣钱比不上，心灵上要更强。这样有安全感，对方不会离开自己。
27、假装自己很在乎她，因为我知道那是她需要的，给她需要的感觉就是在爱她。假装自己真的真的很爱她，但是其实是控制，让对方依赖。
28、假装自己很以家庭为核心。这样自己是一个符合道德规范的人，是值得被爱的。但是其实内心是非常不情愿的，觉得自己亏本了。
30、假装自己很能干，证明给别人自己很厉害，俺盖自己的不相信自己。
31、假装自己是一个自律的人，因为自己不是很自律，怕让自己发现，自己接受不了，讨厌自己。
32、假装自己不考虑别人的感受，这样自己不投入感情，自己就不会受伤。还是怕自己不够好，投入了感情没有结果。很在意结果，很抓取。
33、假装自己考虑别人的感受，觉得自己是有血有肉的，给自己一个好的假象，让自己逃出觉得自己不好的牢笼。
34、假装自己是一个内在很和谐的人，这样觉得自己很厉害，很沉稳，逃脱觉得自己啥也不是的感觉。
35、假装自己是一个震频很高的人，逃脱自己啥也不是的自我感知。
36、假装自己是一个很有灵性的人，逃脱自己觉得自己啥也不是的自我感知。
37、假装自己现在不疼，这样可以证明自己还不错，但是事实证明自己现在已经千疮百孔了，感觉自己要原地爆炸，干脆死了算了。觉得这样的自己真的没有什么价值还活着了，负面情绪大大的感觉特别想抽自己。
38、假装自己是一个对肥皂剧嗤之以鼻的人，觉得是浪费时间，假装自己特别好，特别自律。其实自己允许自己真正的放松的时候，是很喜欢看肥皂剧的。
39、假装自己对自己很有规划，这样显示自己很有能力呀，自己棒棒的呀，其实自己对计划心虚的要死。
40、假装自己是很理性的人，这样就没有感情，没有感情不受伤。而且理性的人聪明，假装自己聪明。
41、假装自己是活泼的人，和社会融合。招别人喜欢。
42、假装自己是家庭非常幸福的人，这样别人和羡慕自己，称赞自己。自己也会可以掩盖自己的心虚。
43、假装自己特别的大度，掩盖自己的不值得，感觉要多付出，才能有更多的回报。
44、假装自己特别热心，同上
45、假装自己特别冷漠，这样不会受伤，因为没有付出，不会觉得自己付出了没用，有不值得不配得的感觉。
46、假装自己不爱哭，家人比较喜欢坚强的小孩，都觉得哭是软弱的表现。不想把真实的一面展现出来，让自己不被别人喜欢。
42、假装自己不爱玩手机，爱看书，这样大家会觉得自己爱学习，不会觉得自己学习能力弱，是一个很笨很傻的人。掩饰自己对于自己很笨很傻的评判。
43、假装自己不敢给别人分享SM，这样大家会觉得我很正经，很正常，很好，不怪异，不会被讨厌。自己接受不了这样的自己。
44、假装自己没有魅力，这样没有男生追也正常呀，本来自己就是这样呀，假装接纳自己呀。其实是对自己的深深的不自信。
45、假装自己很爱自己，给自己花钱花时间，就是为了用这些东西掩盖其实自己从心里一点都不喜欢自己。
46、假装自己学习不好，没有学习能力。这样什么事情做不好也不用太自责了，掩盖自己的委曲求全，战战兢兢的要好评价。
47、假装自己不爱家，这样做的不好也不用害怕啦，还是觉得对于家自己不拿手，自己做不好。
48、假装自己特别相信文心老师的课，但是其实一直在想用了这么多时间写作业，会不会耽误工作呀，耽误陪家人呀，之后能有那么好的结果吗？不敢于承认是因为如果文心老师都没有办法救自己，自己就绝望了。
49、假装自己特别差，假装自己特别傻，这样就和自我形象吻合了，不用承担责任，因为觉得自己承担不了责任。
50、假装自己是一个没有什么感情的人，这样自己可以不付出感情，同时如果自己在谈感情的时候做的不够好，也不会伤害到自己。同时也可以解读为什么自己之前没有很多朋友，可以为自己开脱，不让自己因为不敢于尝试，觉得自己不够好而自卑。更准确的是让别人和自己发现自己的自卑。
