Yx | 2月2日三餐打卡

早餐：全麦素卷饼、自制全麦饼皮45g、胡萝卜丝20g、黄瓜丝103g、土豆丝20g、蛋饼一份、脱脂奶200ml。

总计 331Kcal

加餐：草莓105g

计 34Kcal

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午餐：菠菜酱意面，意面50g、菠菜100g、无油煎鸡胸肉，鸡胸肉53g。

总计 348Kcal

加餐：薄荷上选每日坚果25g

计 124Kcal

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晚餐：玉米粥，小黄米20g、玉米糁20g、黄瓜94g、煎豆腐109g

总计 245Kcal

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最后编辑于：2018.02.04 19:01:09

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