为什么要从时间开始说起？

夫天地者，万物之逆旅也；光阴者，百代之过客也。

可以说一直陪伴我们一生的且我们每个人所共有的东西就是时间，时间看似每个人都有，它廉价，而真当你需要它的时候，它变得万分吝啬，它在你越珍视它的时候，会变得越来越稀少、宝贵；

它是我们最开始的依仗，是一切的开端。一个人如何对待时间就决定了他将成为什么样的人。

有这么一个测验，你也可以来测试下，找一张白纸，带着一些庄严严肃的仪式感，在纸上写下自己最希望活多久，深深的思考和感受下，不用特别着急，毕竟是你自己的生命时长。好好考虑下，带着敬意把这个数字写下来。接下来用这个数字减去自己现有的年龄，就是你仅剩的时光，是你还能奋斗的年月。

不知道你有没有感受到灵魂上的一丝触及，我当时做完这个测验，还是有点小触动的。看到这些剩余的时光，20多岁的人应该还有大把时间挥霍，做到白日放歌须纵酒，享受快乐人生，而有的人可能是老骥伏枥，志在千里。当然我不希望看到这本书的人是少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰这样的人生状态，人生还没有准备好好度过就已经老了，抱有诸多的遗憾。

我曾经跟一个朋友说人生要么永远不要活明白，要么就尽早活明白，后来那位朋友说为什么不早点跟他说，我说我是说过的，只是那个时候你没有反应。你看我们生活中往往有很多信息我们是见到过的，但是因为我们没有经历，对它就会无感，并不觉得这是一条重要的信息，会被我们自动忽略。我们是不是都有这种感觉，很多话在耳边是那么普通，普通到感觉像是句废话让你完全不上心，可是经历了某些事情，你就觉得原来那句话蕴含着这样深刻的道理。这么看来智慧会像智齿一样，会随着年龄长出来是有道理的。如果我们还有大把的时间，为了使人生变得不至于那么遗憾，建立知识体系前，我们需要先建立一个共识，就是多维思维。

这方面内容已经在上一章说了，人们把一维空间理解为长度，二维是平面，三维是长宽高的立体世界，时空的概念就是四维空间。而对于多维思维理论，每个人都有自己的理解，并没有一个统一的概念，但根基点也都是探究考虑问题思维的多样性，从各种不同的角度来思考，理解事物。

我反复强调这一点，是因为多维思维是一种高级思维方式，通过多维的方式建立我们松知体系，可以让框架更经得起推敲，也能更好的理解莹澈图的概念。

如果让我们想思维的一维空间是什么样的一条直线呢？有人说就是因果思维，有人说是单向思维。我把这条线段比作时间，是我们自己经受的时间，也就是个体自己所感知到的时间，这条直线分为三个区间，第一个区间是过去，第二个区间是现在，第三个区间即是未来。

为什么这样划分呢，因为当把时间维度作为一维思维，那么所有在时间这条轴上我们自身经历的事可以理解为二维，它与时间这个线段够成了一个平面，那后面三维、四维、五维就很好理解了。按照这样设计的多维思维，每个维度的广度、深度和高度都没有尽头，还能更好的理解多维思维之间的关系，甚至理解高维度思维，做到思想认知上的突破。

在纸上就可以画下这么一条线段，上面有三个区间：过去、现在、未来。

现在的区间代表今天、本周、本月、现在起的一个时间段、今年；

未来的区间代表明天、下个月、明年，后年，下一个时间段，五年之后；

过去的区间代表已逝去的经历，自己快乐的经历，痛苦的经历，不能忘却的经历。

如果要在这个维度上增加一个二维象限，也就是坐标轴，怎么加？我们需要时间，是希望能做更多的事情，创造更多的价值对吧？那事情可以按照重要程度和紧急程度两个维度进行区分，于是被人们经常提到的时间管理四象限就呼之欲出了：

美国著名管理学家科维提出的时间“四象限”法，可以把我们所有想到的事务按照该象限进行划分，在象限一中的事，是我们必须做的事。象限二是虽然重要，但是不紧急，那是不是可以现在不做呢，其实象限二就是一个坑，它有着迷惑我们的外表，容易让我们忽视它，它需要我们做得好，而又感觉不需要立即去做，这时候大多数人会跳过象限二去做象限三的事，往往就掉进象限二的陷阱里，为什么这么说呢？你看我们很多人因为工作紧急，而不去管身体是否能承受，依然加班加点干活，身体得不到放松就很容易生病。身体健康重要吗？当然重要，但是恰恰它不紧急，很多人因为不紧急就忽略了它，等到得了大病住进医院，就为时已晚了。还有很多家庭教育孩子，因为忙于事业，疏忽了孩子的教育，结果孩子在童年时期失去了亲人的陪伴和管教，丧失了很多方面的东西，等到孩子犯罪，家长才痛定思痛，想要挽救，可惜基本上无能为力。时间一去不复返，象限二最大的迷惑性就是当你不觉得它紧急时，它会不知不觉变成最紧急的事情。

象限三基本是一些常规的事、琐碎的事，即不得不去做，做了又没有什么成就感。

象限四是可做可不做，想起来了有兴趣了就做一做。

那这么来看，各个象限该怎么应对呢？象限一是必须要马上处理的事；象限二我们可以现在不做，但必须有一个周期性安排着做，比如一周必须做两次或三次，保持一个持续的关注，避免它脱离了我们的掌控；象限三可以交给别人做，或者将它变为流程化标准化的制度规则，让我们减少每次工作梳理的时间，提升工作效率；象限四要运用断舍离，能砍就砍，查理· 芒格 在《穷查理宝典》里说过， 做一件事最重要的就是先排除这里面不该做的事。我们要把生命用在更为重要的事情上。

我们可以定期整理下自己的事务筐，将每件事务合理安排在四个象限中，从而梳理清楚做事的优先级顺序，更好的把握工作和生活的节奏。

在2017年有款特别火的游戏叫《女神异闻录5》，这部游戏的美术设计吸引了我，玩过之后里面的游戏设定倒是给我了很多启发。它的设定是这样的：主人公每天有固定的行动次数，一天最多完成三件事，每件事完成后都能提升对应的能力水平。每当做完三件事就会被强制去休息，你支配该游戏角色的时长只有一年时间。那么如何在这有限的一年时间内里打造出理想的出色的游戏主人公，全依赖于你怎么规划每天要做哪些事，合理安排这些事务，是达成这一目的的关键。而做的事情大致分为以下四类：

1. 打怪升级提升自己的战斗力并获得金钱；

2. 与人约会交流提升好感度；

3. 打工、学习、娱乐、吃饭、洗澡做这些事情可以提升主人公的魅力等各方面水平；

4. 制作工具器材来获得游戏道具。

基本上这个游戏世界的设定和现实生活也没多少区别了。仔细想想看如果你不去工作，那么就提升不了工作经验，获得不到金钱，如果每天不去找朋友交流，你们的感情就会逐渐变淡，去看书、个人形象的打理能提升你的魅力和素质水平。偶尔的放松娱乐，做一些自己喜欢做的事都要占用一天的时间。唯独不同之处在于现实中的你可以选择在一天内安排超过3件事以上，但你也不能无休止的去做事不去休息，人的精力就像一块蓄电池，当一天的能量消耗完也需要去恢复自身能量值。

时间对每个人都是公平的，不可能有的人一天26小时，有的人一天10个小时，但是每个人在时间段内选择做什么事是不同的，利用时间的方式方法也是不同的。前面章节里描述了一个修行空间，在这空间里可以提供出比现实世界多好多倍的时间，有没有能将这样的幻想满足的可能呢？一种既能将自己的时间扩充很多倍，又能让自己加速成长？其实是有的，有个秘诀可以让你的时间比以往多出2-3倍，让你的能力加速成长。

与其说是秘诀倒不如说是一套解决方案，那就是：一方面增加时间的数量，另一方面提升时间的质量。如何增加时间的数量呢，利用机器、他人来减少你自己时间的占有率，通过一些办法来扩充自己的时间的广度；提升时间的质量就是选择对自己更有利更有品质的事情去做，通过提升效率增加利用时间的深度，充分利用时间的秘诀在于如何合理有效的规划使用时间。

时间的数量

人类的发展历程可以看作是一个与时间抗争的革命历程：创造发明机器，送外卖等一系列产品或服务的发展，都逐步节约了我们的时间。人们之所以为一些产品、服务买单，有一部分原因就是因为极大的缩短了时间的消耗。我们为什么要买飞机票，为什么要发展高铁，在古代一个从广州进京赶考的人需要驱马车至少两个多月才能到达目的地，而现在飞机一趟也就几个小时；你自己去超市买菜，在家摘菜、洗菜、做饭，全身心投入，把一顿香喷喷的饭吃到口中大概需要将近1个小时左右的时间；当你在手机上动动手指头，操作几分钟点个外卖，就能节约下这段时间，节约出的时间可以供你做其它事情，你只需要为它提供的便利性买单即可。

人类社会的进步一直都是在往高便利、高体验性的方向发展，《资本论》中述说的商品价值，它是由所凝固的劳动时间来度量的。

李笑来在《通往财富自由之路》说人们向往的自由其本质上是拥有时间的自主权，而个人商业模式本质就是在销售时间，有如下三种：

第一，一份时间出售一次；

第二，同一份时间出售很多次；

第三，购买他人的时间再卖出去。

所以时间就是金钱这句话没什么毛病，通过一些工具或他人的协助来控制节约你的时间，把更多的精力用在我们更需要关注的点上，会让我们的人生更有价值（详细内容将在其它章节去叙述，避免引申的问题太多理不清主线）。

增加时间的数量将从两个方向探讨，延伸时间和创造时间。

延伸时间

我们怎么能做到延伸时间呢？比方说你创作一个作品小说或者视频。做出来以后把它放到了网上，你去做别的事，过了一段时间你发现有很多人加入了收藏，给你好评、点赞。这让你觉得很兴奋，这个作品和你处在平行的世界，是你精神的延伸，你没有一直盯着它，但是它可能会给你带来价值，让你获得快乐甚至是成就。你去一个地方表演舞蹈，你获得了台下的掌声和称赞，你很开心觉得应该将你的表演展现给更多人，获得更多的掌声，你参加各种剧场演出忙得不可开交，直到有天你累了，你发现你还是那个你，练得舞蹈还是那么几个，而且有几个舞蹈因为不怎么跳，动作也忘得差不多了。你决定把自己的舞蹈视频发到网上，你虽然只表演了一次，但是每次都有新观看的人，他们也欣赏你的表演对你的舞蹈发表好评，你不需要再当着他们面一次次表演，收获的效果比曾经更好，你还可以有更多的时间来练习新的舞蹈，你有了更多信心来不断突破自己，你让时间得到了延伸，获得了更多的成长。

延伸时间重要的就是：

1、不要一直做重复性的工作，如果要做，可以把它提炼出一种制度或标准化流程，可以录成视频，找机器生产，让其他人帮你做，或者想其它办法代替；

2、多做那些有价值能持续产生收益的事。你完成了一个作品，它可以独立于你的控制而单独运行，定期还能给你获得回报，这就是版权的收益了，比如一首音乐、一幅画作、一部小说、一个视频，君不见故宫文创是怎么让600多岁的故宫给自己赚得盆满钵满。

· 2016年，故宫文创产品销售额已经达到10亿元。

· 2017年，故宫文创产品突破10000种，产品收益达15亿。

· 2018年，6款国宝色口红，以及“故宫美人”面膜，引发市场一片哄抢。

如果你说你从来没有做过，那你有没有在你的微信朋友圈发过一些内容呢？你是不是内心有着等待别人评论和点赞的心情，这也是你的创作啊。我们人往往有时过度自信，容易高估自己的能力，可有时呢又太小瞧了自己的能力。“一个人身上的特异性与惊奇性并不会对另一人产生压制。你身上的天才，会激发我身上的天才。”这是《有限与无限的游戏》一书中的描述，而这本书对有限与无限的时间描述的更加精髓：

有限的游戏并不拥有自身的时间，它存在于一个世界的固定时间里。观众只允许参与者消费这些时间来赢得胜利的头衔。

无限游戏参与者不消费时间，而是产生时间。因为无限游戏是传奇化的，并没有剧本化的结尾，所以它的时间是被人们生活的时间，而非被审视的时间。

无限游戏的参与者既不年轻，也不年老，因为他们并不生活在别人的时间里。对于无限游戏的参与者来说，时间并不流逝，时间的每一瞬间都是一个开始。

这本书很多人都表示不是那么好读懂的，但是在有了延伸时间的概念后就大概能明白它其中一点意思了吧。（在后面的意义章节里还会继续深入讲述）

创造时间

说完延伸时间，再来说说创造时间，我们又不是造物主，怎么能创造时间呢？

这里的创造是相对你过去的时间利用率来说的，把你过去做一件事所花费的时间变成同时做两件或者三件事，是不是就相当于为你创造出更多的时间呢？

在电影和电视剧的编辑工作中，有一个常见名词，叫做非线性剪辑。过去人们按时间顺序从头至尾进行节目制作的编辑，这种方式是线性的，它所依托的是以一维时间轴为基础的线性记录载体。而非线性剪辑，可以同时处理多条时间线，它是非线性、非连续的随机编辑，比方一部好的电影《疯狂的石头》，它以好几条时间线和故事线互相交叉，让不同角色各人物所做的事情互相产生影响，逻辑环环相扣，前因后果紧密关联，再加上搞笑的情节设定和丰富饱满的剧情刻画，让观众看后大呼过瘾。《蝴蝶效应》《盗梦空间》《贫民窟里的百万富翁》等等很多好看的电影都是运用到这样的影视手法，它不会让故事叙述的像平淡无奇的河流，而是营造一种百川入海的壮观场面，所以行内有句话叫“一个好的剪辑师能救活一部电影”，他能让一部看似普通的剧本变得跌宕起伏，充满期待与悬念，产生丰富多彩的变化。如果把我们的日常生活想象成一部拍摄中的电影：你去拜访你的客户，已经约好了时间和地点，可是到了时间却发现左等右等都等不到，打电话对方也不接，你会怎么办？是不是开始胡思乱想，这家伙去哪儿了？做事太不靠谱了吧，难道路上发生什么事了？不会出车祸了吧？如果你越这么想，就越会感到特别的不爽，接下来直到看到客户，很长的时间段内都在和自己过不去，在自己的焦虑、愤怒等负面情绪中去度过，你会喜欢看这样的电影吗？

有一次查理·芒格的中国朋友约见他，因为查理·芒格年纪很大了，这位中国朋友不好意思让一个老人家等他，就提前五分钟去，发现查理·芒格已经坐在那里看书，看到他来了也不跟他说话，一定要等到约定的时间到了，两个人才开始交谈。后来他想我不能让查理·芒格等我，就提前半个小时去，发现提前半个小时去，查理·芒格依然还是先坐在那，两个人也形成了默契，互不说话，都拿本书坐那儿看，直到约定的时间到了再谈话。他就好奇到底查理·芒格比他早到多久，于是提前一个小时过去，终于这次去的比查理·芒格早了。

我们不能因为别人的时间没有按时遵守，就影响了自己的情绪。换个思路，我们要意识到这样的情况会经常遇到，当我们不去想我们控制不了的事转而去做我们能控制的事，比如带本书进行阅读，打开手机里的背单词APP，让我们自己的人生电影充满内容，是不是就从看起来很无趣，变得精彩起来。当我们用摄像机镜头这样的第三方视角来观察自己生活时，有时候有些事就会变得清晰明了很多。

创造时间的思路就是将我们原本处理单个事情的时间，变成可以处理多个事情，这样我们就有多一倍甚至多更多倍的时间。我们是不是有过这样做事情：

1. 盯着电脑或者手机上的进度条直到它走完；

2. 当电脑出现白屏或者一个界面半天不动的时候等待它完成；

3. 需要等一个人的时候，一直坐在某处不知在想着什么；

4. 坐在汽车、地铁、飞机等交通工具内，什么都不做等待到达目的地；

5. 做一些家务活的时候，想着赶紧做完去忙别的事。

不知道你有没有发现，前四种事情我们可以脱身出来，去选择做其它事，让原本单线程的A形式变成并行的多线程B形式：

A形式

B形式

而第五件事做家务活，我们将自身已经投入到其中，那怎么多一倍时间呢？比如我们在扫地、洗碗，虽然身体在做事，但我们的大脑空闲着啊，我们可以思考别的事情，增加了更多思考的时间。我们思考什么事情呢，这个时候要是你每次回想你要想什么其实也是件难办的事情，大可不必给自己添加这么多心理负担，延续上一件事的思考就可以了。比如刚刚看了一个电影、电视剧，就想如果我是主角该怎么办，怎么拍更有感觉，慢慢锻炼这个思维，你就可以有一个导演的梦想；刚才跟领导/老婆发生口角，想想该怎么解决；事实证明，做这些家务的时候，也是梳理你思绪的过程，人不能一边想着暴躁的事情，一边干着温和的事，这样就认知不协调了，所谓行为会影响思维就是这个道理。人要做到知行合一，如果你遇到心情不好的事，就尝试着摸摸宠物，慢慢心情就会好很多，这也是为什么说爱宠物的男生大多数都有爱心，也是有根据的。按照《一平方米的静心》鼓励去专心致志洗碗，是去感受洗碗这样的心流，这是有其它目的的，如果我们不需要静心，按照《暗时间》的理论我们真的不必要做家务的时候专注的去做，而充分调用我们的暗时间。我建议用后一种方式，毕竟为了创造我们的时间嘛。

总结一下创造时间的方法：

1. 一件事情无需你必须费心的时候，放开你的思想去做其它事吧；

其实我们生活中有很多空闲时间，只是我们没有注意到它，如何更好的利用起来呢，这里提到一个好的方法，采用woop思维中的执行意图方法：

这个方法是在事情发生前先预设好一些指令，比如如果洗碗事件发生的时候就让自己唱歌，又练嗓子又能舒缓心情；如果不想唱歌，就回顾下今天发生的事哪里做的好，哪里做的不够好；当乘坐长途交通工具时，打开学习类APP进行学习。先列出这些指令的好处是，当事情刚好满足触发条件的时候，就反射性的去执行，无需再思考自己该干什么，降低心力损耗，我们在行动的章节还会继续探讨这个非常好的方法。

2.  一件事简单且重复，可以用不同的脑区去做另外的事情；

世界上很多的灵感都是坐在马桶上想出来的，这一方面是因为大脑放松后容易联结多个脑区产生创造力，另一方面是涉及到《思考快与慢》中说到的系统1和系统2，当时读这本书的时候，单纯的看到一边能散步一边能交流，觉得很有趣，过去怎么没有发现，但是并不知道怎么运用，后来才明白这个理论的重点意思是说我们可以调用不同的脑区来做更多的事。准确来说就是当你做一些扫地、洗碗的事时，不仅可以跟别人交流，还可以看电视节目，或者想一些其它的事。那么如果我们在写作的时候，可以听歌曲吗？答案是肯定的，只要不听带有歌词的曲子就可以，因为工作的时候要文字处理，而带有歌词的曲子会同样占用相同的脑区来处理信息，这样音量适度，悠扬舒缓的旋律是有助于你工作的。我经常需要储备些背景音乐素材的时候，就一边工作，一边放音乐，发现好听的音乐就点击收藏，这样既能让音乐协助我完成工作，又能同时建立一个好听的背景音乐歌单，剪辑视频需要音乐素材的时候，就可以从里面找了。但是我绝对不会做一边听网课，一边工作的事，这样做会增加心理负担，两边都做不好，还有可能增加时间的投入。

按照罗振宇在2018年《时间的朋友》演讲中讲述了一个小孩子可以一边看电视、一边听音乐、一边写作业，还互不耽误，然后感叹人大脑的带宽越来越不一样，这是三倍利用时间的例子。如果你也可以同步做N多件事情，设想别人在刷网剧的时候，你不仅也在刷这部网剧，还在刷另一部网剧，一边在完成手里的工作，还能跟家人聊天，这样的大脑我也很想要一个啊，接收和处理的能力太强大了，堪比电脑四核处理器了。在某种意义上说，如果生命时长总量相当，你相对拥有了更长的生命。

如果你是一个多脑使用的高手，那么欢迎你把这样的经验诀窍传授给我或者身边其他人。

时间的质量

提升时间的质量就是增加时间的使用深度，在有限的时间内，背诵一首《琵琶行》比复习背诵古诗《咏鹅》的价值要高的多，第一是《琵琶行》中的名句比《咏鹅》要多，第二是背诵的难度不同，能记下《琵琶行》全文的人也相对较少，第三是两首诗描述的内容含义层次也不同。那么辨别并选择做高价值的事就是提升时间质量的不二法门。如果一个单词你反复记忆都记不住，做一件事反复被打断，一直做不完，势必会增加时间的损耗。

记单词之类的事情可以通过学习和优化记忆的方法来提高记忆效率，但是当处理事情时，很多时候并不能安心踏实的一直做某件事，频繁的切换各项事务是我们生活和工作中常遇到的问题，事务切换也会损耗更多的精力，会加大时间的投入。这也就解释了为什么很多人在工作单位要加班，因为白天要处理和他人交流的工作，只有到晚上大多数人要么回家了，要么想着赶紧回家，都在安心处理自己手头上的事，这一小块时间才真正属于自己，注意力开始提升，工作效率增加。

每个人的注意力是有限的，持续在一件事上的专注度决定了这件事的速度和完成质量。大脑在开始一件任务的时候，需要一定的时间来“热身”，这个时间因人而异，比如我们刚打完羽毛球，就想着去读书，可能读了10分钟以后都无法完全沉浸在其中，还有一部分思绪在想刚才打羽毛球的事，这就是常说的要静下心来，如果说打羽毛球花了半个小时，头脑“热身”也花了半个小时，那打羽毛球真实所耗费的时间可以算作一个小时。想要提升注意力，减少分心可以通过一些训练比如冥想等方法来实现加速“热身”。

注意力是稀缺资源，外界的环境会干扰吸引你的注意力，网络时代你身边任何产品都在无时无刻的拼命想着怎么吸引你的注意力，能吸引到注意力就意味着吸纳到财富，拥有大IP（版权）大流量转化起来财富简直可以说轻而易举。人真的挺不容易的，不仅外界在干扰你，连你自己的意识也不曾放过你，脑海里不时有各种念头蹦出来，简直处在一个外忧内患的境地，而你作为自己的执政党，你需要了解自己，对自己的反映机制定制一套专属政策，从而协助你面对这纷纷扰扰的外部世界和内心世界。松知体系也是来帮你了解到自己的机制，不再是两眼一抹黑的自行摸索，只有知道事物的本质才能制定出有效的政策，解决困扰你的各项因素，随着不断深入，后面的章节你肯定能找到答案的。有很多的书籍讲到如何有效利用注意力这一资源，《深度工作》这本书中就提到帮我们提升时间质量的一些方法，其中描述了四种工作哲学，来应对不同人群的需要。

禁欲主义哲学：可以理解为完全不去娱乐，将工作作为乐趣，仿佛归隐山中的隐者，拒绝任何打扰，这样的实践者往往有明确且有着极高的目标追求，有着非常人般的毅力；

双峰哲学：把时间分成两个独立的板块，一个板块只为工作，另一板块用来做其它事情，相当于工作的时间不接受打扰，生活的时间处理杂事；

节奏哲学：相对于双峰哲学，将板块划分的更细碎，允许工作与生活穿插，不需要太多的自控力，有自己的节奏； 新闻记者哲学：只要有空闲时间，就能立刻进入深度工作模式，这样的人把注意力已经修炼到一定程度，大脑能快速“热身”进入状态。

这四种工作哲学有助于我们理解什么样的政策更适合自己，当然每种哲学都有利有弊，需要我们自行权衡。那么在我们平时生活场景中，能提升时间质量的实用操作方法有哪些呢？

1. 多记录

多记录可以减少重复回忆和思考，比方说经常出远门的人，最好列一个清单，每次出行的时候，只要照着清单核对下行李物品，就不会遗漏，还节约了反复思索的时间。

2. 设置断点

当我们正专心致志的做工作的时候比如写文稿，很有可能被别人询问事情打断了思路，再回过头想可能一时半会儿还想不起来，那我们先把想到的内容写在一边，列好标题，设置一个断点，当被人打断后，我们再回过头来就不会像之前那样完全毫无头绪了。也可以在写的时候先把重要的部分写完，边角料的活被打断损失也不会太大了。

3. 懂得延时

当我们正在工作兴致上时，刚好有人来询问你，你可以跟对方说句等一下，或是等我几分钟时间，不需要立马就帮他解决，通过这样的对话方式，一般对方都能允许你的请求，也不用担心把对方得罪，等你把手上的活设置好断点再跟对方进行交流即可。

4. 错峰开工

一般在公司里，上午的时候大家都刚来，都在处理自己的事，有的人还处在未清醒状态，这个时间段被打扰的概率是很低的。为什么很多人加班呢，因为白天都在处理别人的事情，只能在下班后才安心处理自己的事情，所以白天如果你能早点到公司，或者在家里把自己今天的事情先做完一大半儿，那么你就可以在公司里开心地去找别人“麻烦”了，当然这个麻烦是加引号的。

5. 加速学习

曾经参加一个书友学习会，当和人说起加速听网络音频课程时，竟然有人不知道还有倍速播放的功能，另外有人说速度快了理解不了。我个人觉得现在的网络课程太多了，如果不加速播放，很有可能一天什么都没干就看了或听了几个内容，而你该理解不了的还是理解不了，可以不追求太快，一般1.5倍速就可以，这样语速快的话还避免瞌睡，如果真的没理解，那就把那段反复听，反正有进度条不是吗，合理利用工具，也是提升时间质量的必要方法。另外，其实听力的速度是能够训练的，如果你训练2.5倍速听，一段时间后你就习惯了这样的理解速度。

6. 善用身体

我们大脑需要得到休息，但是大脑的运作方式和身体不一样，我们看一本哲学书籍看了一个小时，那再看一本人文小说，其实大脑就休息了，它是只要不调用同一个脑区，就能让那部分脑区获得休息。还有人说那眼睛累啊，其实眼睛也有休息使用的方式，你可以睁一只眼闭一只眼的看内容，中间每间隔10分钟左右的时间，就换另一只眼睛，这样交替的进行，眼睛也不会觉得疲劳了。

当然我们可以在想让大脑休息的时候，边运动边看视频，既休息了大脑，又增加了外界信息输入，还增强了身体素质，一举多得。

7. 习惯化

《深度工作》中说：“要想使深度工作的效果最大化，就需要养成严格内化的习惯。”习惯化可以让我们减少大脑“热身”的时间，更高效的投入到工作中。

8. 把时间用在关键的位置

改变世界的乔布斯，曾经让日本的匠人师傅给他定做了一套衬衫，日本人比较实诚，问他要多少，他说some，于是日本人给他做了一百套，乔布斯打趣道：“挺好的，这样我一辈子都不用再考虑穿什么了。“

这就是减少心力，乔布斯通过不将心思浪费在思考今天穿什么，而把更多的时间精力投入到更多需要他的地方，发挥他更大的价值。我们也可以想想哪些事情无需我们过多费心，不在没必要的地方耗费太多精力。

9. 将一天理解为两天

超越别人往往不是工作中的八个小时，而是工作外的八个小时。把一天分为两个阶段，一个是工作中的八小时，一个是工作外的八小时，工作外的八小时用来提升自己，充分利用时间，未来将会带给你难以估量的回报。

时间的节奏

一部好看的电影，总有它经典的部分。《大话西游》那句经典的台词的桥段“曾经有一段…一万年”，还有随着“那人好像一条狗哎”这句台词，大圣背对镜头落寞地走入荒漠，背景音乐《一生所爱》缓缓响起，那悠扬的旋律暗暗诉说着一种说不出道不明的伤感情绪。小的时候把这部影片当《西游记》搞笑版看，知道是部喜剧，长大后把它当作了一部哲理剧。

我们的人生总该也有些重要的部分吧，古人用一句话就把人生的重要阶段形容了出来“洞房花烛夜，金榜题名时”，回想自己人生已经经历过的时光，哪些让你至今想起都觉得充满乐趣和重要，是那两小无猜的儿童时代，还是拥有自由时间支配的无拘无束的大学生活？是在亲朋好友的注目下走向婚礼殿堂，还是与团队奋战拼搏谱写辉煌的时光…我相信这些都对我们的人生有着重要的意义，但是人的一生不是全都由重要部分构成的，那些在你眼里并不起眼，不太重要的部分才是撑起人生的多半路程：也许你已经忘记襁褓时在妈妈怀里的感觉，忘记了小时候和伙伴们玩游戏的欢乐。有天我看着天花板上反射的镜子光，才想起来小的时候经常拿着小镜子反射阳光在教室的墙壁上玩。时间是张弛有度的，在工作后不忘娱乐，在生活中不忘身边的家人、朋友，世界上的很多大佬们都会有节奏的给自己放一个假，乔布斯、比尔盖茨都要给自己放一个半年左右的长假，不让自己一直处在高强度的工作中，远离城市的喧嚣，找一个僻静的地方来放松自己，与内心深处的自己对话，找寻下一个改变世界的灵感。

我遇到很多老板，每天白天来的比员工都早，晚上几点给他发信息，都能收到回复，简直不要太可怕，看网上的文章，好像很多老板都是这样的，自己忘我的工作，而所属的员工很多人努力程度还不及他老板的十分之一。我真的觉得投入工作到没日没夜这种地步的时候，确实有必要找个时间放松下自己，然而对于很多人来说还达不到将自己搞得每天累到不行必须休息的地步。要是有什么让自己放不下的事情，也是因为你在关键岗位，你完不成你的任务，会影响下一环节或者最终结果。生活和工作中有很多事也是身不由己，被别人推动着前行，当把一些工作由从该我做，变为我不得不去做的时候，责任感随即油然而生。有部小说《步步生莲》，讲述了一个故事，主人公率领着运粮大队在冰雪环境中往战区送粮食，所有人赶路虽苦但至少还能休息，塌心的睡觉，唯独主角不能安稳的休息，粮食一天没有送到，他一天就不能松口气，送不到就是延误军情，是灭门的大罪。每天要检查行途中各人各物件的状态，时刻保持着警惕心避免遇到劫匪，在所有人遇到大风雪几乎丧失信心的时候，他鼓舞每人的士气，并想出非常好的点子让这场风雪灾难反而变成了助力将粮食顺利送到。按照书中描述，他就是靠一口气精神撑着，他不能退缩，所有人都看着他，他退缩或者倒下了，那么其他人就会丧失希望和信心，本来拥有的一线生机也会荡然无存。所有跟着运粮大队完成这场难忘之行的人，都会把这个经历讲给自己未来的子孙，因为这是他们人生出彩的部分，有着努力与生死抗争，在命悬一线的机会里奋力一搏的勇气和信念，这是他们人生中最重要的时刻。

你所有能回想起来的重要或是不重要的部分，都是你人生的节奏，高低错落，起起伏伏。范蠡三起三落，有越大的落差感，成功来临时越是感受到莫大的幸福。不知道你是否有过人生低谷，那灰茫茫的甚至不想回忆的过去，如果再给你一次回去的机会，你会怎么做？时间给我们最好的教训就是它是不可逆的，我们无法回到过去，哪怕有再多的悔恨，再诚恳的祈求，它永远冷酷无情的向前流动，它能带给你的唯一就是刻骨铭心，让你在这样的事上吸取教训，带着遗憾、失望、悔恨继续前行，所以有个道理是年少的时候要尽量多尝试，多犯错，因为那个时候犯错成本低，等到年纪再大我们人生就经不起犯大的错误，因为一个错误就可能把自己打入万劫不复的境地。

我很喜欢看回到过去改变未来这种轮回题材的作品。比如《土拨鼠之日》《明日边缘》《从零开始的异世界生活》，如果你没有看过，真心推荐你看一下，这些都是非常好看的故事片，当主角一次次通过死亡，梳理每一次获得的线索，为了寻求答案的最优解，不断面对死亡的恐惧，忍受巨大痛苦和折磨，在这其中还有迷茫，有自暴自弃，然而还是要不断鼓起勇气，为了自己的信念，再次死亡穿越到之前，吸取经验弥补犯下的错误，最终将事件圆满解决。通过经历堪比酷刑的生死轮回，主人公逐渐理解到了生命这一宝贵的意义，受身边怀有爱和希望的人所影响，逐步改变对世界的看法，转变了自己自私自利的人格。当你观看影片时会随着主角一次次经历死生，那一刻，仿佛你也会为每次无畏的付出获得一些救赎，让自己人格品质在某些方面受到影响，得到不同程度的升华。

我们现实世界是做不到无限轮回的，没有做事前先存个档试试看行不行，不行再回到存档点重新开始的设定。生活经历告诉我们的就是直面人生，成长就是要付出代价，在你感叹自己无能为力的时候，在你只能接受当前现状无法改变的时候，想想十年之后还是要让自己这样下去么，让自己面对想要的目标依旧无力或是拥有一战之力？改变命运的契机一直握在我们自己的手里，这才是那些轮回题材影片要告诉观众的道理。种一颗苹果树最好的时间是十年前，其次是现在，从现在起节奏的运用时间，接受每一次的大起大落，来让自己获得更多的智慧和勇气，让自己的未来变得更加精彩。

站在遥远的未来

之前说到以看电影的视角来看待发生过的事，有时就能找到合理的解决办法，当局者迷旁观者清，清是清在我们没有了情绪的束缚，摆脱了“我”所在内的影响。我们被影响往往不是事情本身，而是我们对事情的看法，看法产生了情绪反应。我们觉得一件事情过不去，常常是因为觉得这件事情关系重大，但实际上，当同样的事情发生在别人身上时，我们可能并不觉得这件事有多么严重。比如我被老板炒鱿鱼，我会感到好没面子，会觉得别人认为我是不是能力不行，往后的日子在职场上万一没有了立足之地怎么办。要是再找工作时好几个月找不到，那更是灰心，开始否定自己的价值，但是只要换个角度想想，如果今天被炒鱿鱼的是你的朋友，你会不会因为这一点事就认为他工作能力差呢？当然不会吧，用第三方的视角有助于我们快速想通生活中的很多事情。

接下来就是用未来的视角来思考，如果10年以后自己回过头看现在这件事情，可能连被人炒鱿鱼这件事都忘了，事实上，若干年后回头看，很多事都是小事情，不信你回忆一下10年前让自己觉得不爽的经历，今天是否还觉得让你耿耿于怀呢？换个视角看问题，你可以相通很多事。

人有生老病死，死后你的墓志铭要刻什么话，那就是人生的方向，毕竟人生总会有尽头。不光是人生，万物皆有终焉，在佛家用语中，世界从形成到毁灭也有4个阶段，叫成住坏空。刚看到这个说法我的阅历不深并不是很理解，不明白为什么要这么去划分，觉得社会逐渐在向更高的文明形态，更好的方向前进啊，一直没有悟到那个境地。结果呢，自己从小长大的厂区却踏踏实实的经历了成住坏空，让我亲身体验到了实战教学。这个厂区是所有工人的生活家属区，在我年幼时不断扩建，建设了很多新的设施，改建了公园，新建了许多楼房，全国各地不断有新的劳动力入住进来。随着时代发展，厂子生产力跟不上，很多指标已经不符合国家要求，被勒令停工。停工后依然没有采取正确的措施去整改，开始走向衰退，社区没有人维护，各种公共设施老化或者被人为破坏，公园内杂草丛生，流浪狗成群结队，房屋墙壁也逐渐褪色，仿佛厂里所有的东西都被抽去了生命力。由于挣不到钱，发不起工资，厂区里的年轻人纷纷往外搬迁，另谋生路，厂里的人越来越少，逐渐成了一个由老头老太太们构成的大型养老社区，这里的年龄段出现了严重的断层。一个小小的厂子，经历了成住坏空四个阶段，所有生活过这里的人都唏嘘不已，昔日的风光还犹在眼前，如今却断壁残垣，也不知何时能再回到往日光景。后来自己从事产品经理工作，了解到原来产品也经历了初始期，成长期，成熟期和衰退期，不知道定义这四个阶段的人是不是也有了解过成住坏空，经历了这样的轮回，才定立下这套定义。

没有永远不倒闭的企业，只能做到不断延长它的生命线。阿里说他们所有的文化，所有的计划也都是为了让企业多延续一天。时间就是有这种能破坏一切的魔力，唯一与之对抗的就是不断增强我们自己，增强抗风险能力，也需要有意识的练就自己对事物发生发展的前瞻性，能在危机发生前提前感知到风险，且遇到危机也不必担心自己没办法应对。有句话叫知道多远的过去，就能看到多远的未来。当我们通往未来的各个岔口，可以参考下前人留给我们的大量经验上，通过分析选择一条相对合理的路线，也许这不是最佳选择但也绝对不会最差的选择，而从萧伯纳的名言“历史的经验教训告诉我们，人们不会从历史的经验中吸取教训”可以看得出这并不是一件简单的差事。希望我们在过去、现在、未来这条线段上，能把握好每一粒流过手心的时之砂，是你握紧它让它流动速度变慢，还是放开手掌，让它匆匆下落，这一切都取决于你。

在时间这个章节，我们从时间模块起步，去连接各个其它模块。这个模块还有三个小抽屉，分别是时间的数量、质量和节奏，这三个小抽屉能很好的帮我们理清时间的知识结构，方便记忆和运用。怎么使用呢，举个例子：时间就象海绵里的水一样，只要你愿意挤，总还是有的。这句话我们就可以放到时间的数量里；硅谷钢铁侠埃隆马斯克要求员工发的邮件不能使用英文缩写，为的是节省他回想或找寻英文缩写含义的时间和精力，如果理解错了就会耽误很多，这就是时间质量的运用。而当我们休假的时候，要想着这是我们该享受的一段时光，心平气和地接受，把那些繁忙的工作暂时放到脑后，这个生活哲学就把它放到时间节奏里。以后我们遇到所有对时间的见识见闻、理解，都可以放入到时间这一模块中，并关到对应的每个抽屉内，也可以自行建一些小抽屉，小分类，可能刚开始还不习惯，慢慢的你就能熟悉用法，比如你跟别人聊时间的话题，你就可以说时间可以大致分为三类：数量、质量、节奏，别人就觉得你这个见解不错啊，就想听你接下来的叙述。你接下来就可以回想数量有哪些例子，质量有哪些例子……你看这么操作，无论是自己思考，还是与人沟通，哪怕是上台演讲都能做到不会跑偏，胸有成竹了，是不是能帮到你很多忙呢？

时间还有很多种概念，我不可能在这里将所有的知识点列全，很多东西需要我们自行归纳总结，我提供了一个模型和思路，而能把知识体系完全建立起来还得靠你自己，同时只有这样，每个人的知识体系才会不同，否则所有人都千篇一律，没有区别了。正如罗素说参差多态乃是幸福本源，让我们保留每个人的独特性，才能互相学习进步。如果你开始感受到一些好处，就让我们继续后面的学习之旅吧。